10 causes d'hyperglycémie auxquelles vous devez faire attention

Bien que cela se produise généralement chez les personnes atteintes de diabète sucré, une augmentation de la glycémie ou une hyperglycémie peut en fait être ressentie par n'importe qui. Cependant, ceux d'entre vous qui souffrent de diabète doivent certainement être plus vigilants face à cette maladie. Même si la perturbation de l'hormone insulinique est la cause principale, plusieurs facteurs peuvent jouer un rôle dans l'augmentation de la glycémie. Vous devez le reconnaître. N'importe quoi? Voici la liste.

Diverses choses qui causent une glycémie élevée

Le taux de sucre dans le sang fait référence au niveau de glucose présent dans la circulation sanguine. Le glucose lui-même est la principale source d'énergie pour le corps et provient d'aliments contenant des glucides.

La limite normale de sucre dans le sang pour les adultes est généralement de 100 mg / dL ou inférieure à 140 mg / dL après les repas. Pendant ce temps, on peut dire que la glycémie est élevée (hyperglycémie), c'est-à-dire lorsque la valeur de la glycémie à jeun (avant de manger) est supérieure à 125 mg / dL et supérieure à 180 mg / dL après avoir mangé.

Les caractéristiques d'une glycémie élevée ne sont pas seulement indiquées par des taux de sucre dans le sang qui dépassent les limites normales, mais peuvent également être marquées par des symptômes inquiétants.

Selon l'American Diabetes Association, les symptômes suivants sont courants de l'hyperglycémie:

• Uriner fréquemment
• Souvent soif
• Perdre du poids drastiquement
• Peau sèche
• Troubles visuels

Les causes de l'hyperglycémie peuvent provenir de troubles de l'insuline ou de conditions et de mode de vie qui affectent la régulation de la glycémie dans le corps, telles que:

1. Troubles de l'hormone insuline

Fondamentalement, la cause de l'hyperglycémie est un manque d'approvisionnement en hormone insuline ou lorsque l'hormone insuline ne fonctionne pas de manière optimale en raison de la résistance à l'insuline.

L'insuline est une hormone qui joue un rôle important dans le maintien d'une glycémie normale. Cette hormone aide au processus d'absorption du glucose par les cellules du corps pour ensuite être converti en énergie.

Eh bien, les troubles de l'hormone insuline peuvent être causés par des maladies auto-immunes, des facteurs génétiques, l'âge ou l'adoption d'un mode de vie malsain entraînant un excès de poids corporel.

2. Déshydratation

La déshydratation peut également entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang dans le corps.

Cela est dû au manque de fluides dans le flux sanguin dans le corps, ce qui entraîne une augmentation de la concentration de sucre dans le sang, c'est-à-dire que le sang devient plus épais.

Cette relation peut également se produire à l'inverse, lorsque la glycémie augmente, le corps excrète plus d'urine pour équilibrer la concentration de liquides dans le corps. Par conséquent, une augmentation de la glycémie déclenche également une déshydratation.

3. Édulcorants artificiels

De nombreuses personnes atteintes de diabète sucré considèrent qu'il est sécuritaire de consommer des aliments ou des boissons qui ne contiennent pas de sucre ou qui sont étiquetés. sans sucre. Il y a ceux qui remplacent même les sucres naturels par des édulcorants artificiels parce qu'ils sont considérés comme plus sûrs.

En fait, comme le sucre ou les édulcorants naturels, les édulcorants artificiels peuvent encore augmenter la glycémie s'ils sont consommés en excès.

Le risque que les édulcorants artificiels soient la cause de cette glycémie a été découvert dans une étude de 2014 Le Journal Nature .

Les chercheurs ont rapporté que la consommation de boissons sucrées artificiellement étiquetées «zéro calorie» chez les personnes en bonne santé (non diabétiques) peut entraîner une intolérance au glucose, une augmentation de la glycémie et un risque de développer un diabète sucré de type 2.

4. Le phénomène de l'aube

Phénomène de l'aube ou phénomène de l'aube est une condition qui peut causer une glycémie élevée. Cette condition se produit lorsque le corps subit une augmentation d'un certain nombre d'hormones qui peuvent augmenter considérablement la glycémie.

Comme son nom l'indique, le phénomène de l'aube est fréquent entre 2 et 8 heures du matin, au cours de laquelle le corps sécrète des hormones telles que l'hormone de croissance, le cortisol, le glucagon et l'épinéphrine, qui peuvent augmenter la résistance à l'insuline. Cette condition rend les performances de l'insuline encore plus inhibées, de sorte que la glycémie augmente.

5. Menstruation

Les changements hormonaux pendant la menstruation affectent également la glycémie.

L'instabilité des hormones féminines qui entrent dans les périodes menstruelles peut rendre le corps moins sensible à l'insuline. Cette condition peut provoquer une augmentation de la glycémie. Habituellement, cela se produit une semaine avant la menstruation.

6. Médicaments

Certains médicaments peuvent également affecter votre taux de sucre dans le sang. La raison en est que certains médicaments ont des effets secondaires sur l'augmentation du taux de sucre dans le sang dans le corps.

Selon des études dans des revues Spectre du diabète Plusieurs médicaments sont connus pour déclencher une augmentation de la glycémie, à savoir:

• Corticostéroïdes: généralement administré pour traiter l'inflammation dans le corps, comme l'asthme, l'arthrite et d'autres infections des voies respiratoires.
• Médicaments antipsychotiques ou antidépresseurs: médicaments utilisés dans la thérapie de santé mentale tels que olanzapine et clozapine .
• Bêta-bloquants: une classe de médicaments utilisés pour abaisser la tension artérielle, traiter les arythmies (battements cardiaques irréguliers), pour réduire l'anxiété.
• Inhibiteurs de la protéase:médicaments utilisés dans le traitement du VIH / SIDA, tels que le ritonavir.
• Médicaments diurétiques: Ce médicament est utilisé pour traiter l'hypertension artérielle et augmenter les liquides, par exemple les diurétiques thiazidiques.
• Cyclosporine: médicaments utilisés dans le traitement des greffes de rein.
• Acide nicotinique ou niacine: médicaments pour abaisser les graisses sanguines, réduisant ainsi le taux de mauvais cholestérol et augmentant le bon cholestérol.

La prise de pilules contraceptives affecte également la glycémie. Par conséquent, il est conseillé aux diabétiques de prendre des pilules contraceptives combinées, telles que le norgestimate et les œstrogènes synthétiques.

Cependant, cela ne signifie pas qu'il vous est totalement interdit de prendre ces médicaments. Consultez votre médecin sur les règles de consommation de médicaments qui déclenchent cette augmentation de la glycémie. De cette façon, vous pouvez obtenir les avantages tout en évitant les effets secondaires qui peuvent nuire à votre santé.

7. Manque de sommeil

Recherche publiée dans Le Journal of Diabetes Care a montré que lorsque les personnes atteintes de diabète de type 1 limitent le sommeil à 4 heures par nuit, leur sensibilité à l'insuline diminue de 14 à 21%.

Le manque de sommeil augmentera le stress sur le corps et entraînera une augmentation du taux de sucre dans le sang. La raison en est que pendant le sommeil, il y a une diminution de l'hormone cortisol et de l'activité du système sarah, ce qui peut aider à réguler la glycémie.

8. Consommer du café

Même si vous n'utilisez pas de sucre, la consommation de café peut entraîner une glycémie élevée. La raison en est que la caféine contenue dans le café peut en effet affecter l'augmentation de la glycémie chez certaines personnes.

Recherche menée par université de Duke en 2008, les personnes atteintes de diabète sucré de type 2 qui ont l'habitude de consommer du café ou du thé contenant 500 mg de caféine peuvent augmenter de 7,5% leur taux de sucre dans le sang.

9. Être malade

Les maladies causées par des infections virales ou bactériennes, telles que la pneumonie, peuvent être à l'origine d'une glycémie élevée.

En cas de maladie ou d'infection dans le corps, le corps produit des hormones et stimule le système immunitaire pour combattre les germes et les bactéries. Cependant, lorsque les personnes atteintes de diabète sont malades ou ont une maladie infectieuse, leur glycémie a tendance à augmenter.

10. Passer le petit-déjeuner

Il s'avère que le petit-déjeuner peut également aider à stabiliser les niveaux de sucre tout au long de la journée. Décrit dans Le Journal of Diabetes Care, lorsque les personnes atteintes de diabète sucré de type 2 sautent le petit-déjeuner, les cellules bêta pancréatiques qui fonctionnent pour produire de l'insuline ne fonctionnent pas de manière optimale, entraînant une augmentation de la glycémie.

Comment faire face à une glycémie élevée

Si vous ressentez des symptômes d'hyperglycémie dus aux causes ci-dessus, vous devez immédiatement vérifier votre glycémie. Les contrôles de la glycémie peuvent être effectués par le biais d'un test dans un centre de soins de santé ou indépendamment à la maison à l'aide d'un outil de contrôle de la glycémie.

Si votre glycémie dépasse les limites normales, divers remèdes médicaux et maison peuvent être utilisés pour réduire la glycémie. Certains d'entre eux incluent:

• Prenez des médicaments qui visent à abaisser la glycémie.
• Exercice régulier.
• Mangez régulièrement une alimentation équilibrée.
• Gérer le stress.
• Vérifiez régulièrement la glycémie.

La perturbation de l'hormone insuline est la principale cause de l'hyperglycémie, mais plusieurs facteurs peuvent également contribuer à déclencher une augmentation normale de la glycémie. Vous devez être conscient et éviter les facteurs qui font augmenter cette glycémie afin de maintenir la glycémie dans les limites normales.

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