Des démangeaisons corporelles pendant l'exercice? Ces 4 choses pourraient être la cause

L'exercice est une activité saine et devrait rendre le corps plus frais. Cependant, certaines personnes ressentent des démangeaisons corporelles lors de l'exercice. Au lieu de ressentir les bienfaits de l'exercice, vous êtes occupé à vous gratter le corps et vous ne pouvez pas vous concentrer sur l'exercice correctement.

Les démangeaisons qui surviennent pendant l'exercice peuvent être ressenties différemment pour chaque personne, allant de légères à sévères et insupportables. Cette chose étrange peut se produire n'importe où sur le corps, comme le cuir chevelu, le visage, le cou, les épaules, les aisselles, les coudes et la poitrine. Qu'est-ce que cela signifie si le corps démange pendant l'exercice? Eh bien, il est important que vous sachiez exactement ce qui cause les démangeaisons. De cette façon, vous pouvez être traité correctement et recommencer à faire de l'exercice confortablement.

Diverses causes de démangeaisons corporelles pendant l'exercice

Peau sèche

La peau sèche, le temps sec et une faible humidité sont les causes les plus fréquemment rapportées de démangeaisons corporelles pendant l'exercice. Ne vous y trompez pas, même pendant l'exercice, les problèmes de peau sèche peuvent encore attaquer. Surtout si vous faites de l'exercice dans un endroit venteux. La peau deviendra plus sèche et irritée.

Si tel est le cas, vous pouvez simplement utiliser une crème hydratante avant de faire de l'exercice. De plus, bien sûr, ce serait encore mieux si vous maintenez régulièrement l'hydratation de la peau.

Allergie

Une autre cause de démangeaisons pendant l'exercice est le savon, la lotion, les cosmétiques ou le détergent que vous venez d'essayer de provoquer une réaction allergique cutanée.

Si les démangeaisons que vous ressentez coïncident avec l'utilisation d'un nouveau produit ou lorsque vous portez des vêtements lavés avec un tout nouveau détergent, vous devriez essayer d'arrêter l'utilisation et voir si quelque chose change ou non. Si le produit en est la cause, arrêtez immédiatement de l'utiliser.

Dans de très rares cas, une personne peut éprouver une réaction allergique à la sueur que son corps produit elle-même. Si vous ne trouvez pas la cause de votre allergie, consultez immédiatement un médecin.

Libération d'histamine

Une théorie récente suggère que les démangeaisons pendant l'exercice sont le résultat de la libération d'histamine pendant l'exercice. L'histamine est une substance naturelle du corps dont la fonction est de dilater les vaisseaux sanguins. Pendant l'exercice, vos vaisseaux sanguins s'élargiront en effet pour que le corps reçoive un apport suffisant en oxygène et en sang.

Malheureusement, chez certaines personnes, l'histamine peut provoquer une sensation de démangeaison dans toutes ou certaines parties du corps. Si vous débutez dans un sport actif, vous ne ressentirez peut-être pas de démangeaisons. Les athlètes professionnels prennent généralement des antihistaminiques avant l'exercice pour réduire les démangeaisons. Cependant, si les démangeaisons sont très sévères, vous devez d'abord vous reposer pendant une semaine jusqu'à ce que les démangeaisons disparaissent.

Effets secondaires des médicaments

Certains médicaments sont connus pour avoir des effets secondaires, à savoir des démangeaisons corporelles pendant l'exercice. Certaines de ces classes de médicaments sont les antibiotiques, les analgésiques et les diurétiques. En fait, ces médicaments comprennent des médicaments souvent prescrits par les médecins. Si vous pensez que la cause des démangeaisons est un médicament que vous prenez, consultez votre médecin et votre pharmacien pour l'utilisation du médicament.

Ne grattez pas les zones de démangeaisons de votre peau. Cela peut aggraver les symptômes et entraîner une plaie sujette à l'infection. Appliquez une compresse fraîche ou une pommade fraîche sur votre peau qui démange. Si vous ressentez une réaction de démangeaison très sévère, même à une réaction anaphylactique (essoufflement et chute drastique de la tension artérielle), consultez immédiatement un médecin car il s'agit d'une affection grave.