9 types de lait pour enfants et conseils pour choisir le bon lait

Actuellement, il existe de nombreux types de lait pour enfants sur le marché. À partir de lait en poudre, de lait liquide prêt à boire, de lait faible en gras, de lait crème entière , il existe même du lait concentré sucré. En voyant les nombreux choix de lait pour votre bébé, vous pourriez vous demander quel type de lait est bon pour la santé de votre tout-petit? En savoir plus grâce aux critiques ci-dessous, oui!

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Quels sont les types de lait pour les enfants?

Même s'ils proviennent de la même source, tout le lait de vache n'a pas le même contenu et les mêmes objectifs de consommation.

En fait, non inférieur aux collations saines pour les enfants et aux aliments sains pour les enfants, le lait joue également un rôle dans la nutrition des écoliers.

Oui, les besoins nutritionnels des enfants âgés de 6 à 9 ans de développement doivent également être correctement satisfaits.

En fait, certains types de lait ne devraient même pas être donnés aux enfants qui sont encore au stade de développement car ils ont très peu de contenu nutritionnel.

Par conséquent, vous devez identifier différents types de lait pour les enfants, y compris les enfants des écoles élémentaires (SD), qui sont couramment sur le marché, tels que les suivants:

1. Lait en poudre

Le lait en poudre est fabriqué en faisant cuire du lait liquide à la vapeur afin que la teneur en eau soit complètement perdue et se transforme en granules en poudre.

D'après les données sur la composition des aliments du ministère indonésien de la Santé, 100 milligrammes (mg) de lait en poudre contiennent généralement 513 calories, 24,6 grammes (gr) de protéines et 30 grammes de matières grasses.

Il y a également une teneur en glucides de 36,2 grammes et en minéraux de calcium d'environ 904 mg.

2. Lait entier à la crème

Lait crème entière également connu sous le nom de lait lait entier ou du lait lait gras car la teneur en matières grasses est suffisamment élevée.

Lait crème entière pour les enfants du primaire, il peut être disponible sous forme de poudre ou de liquide. Ce type de lait contient au moins 3,25% de matières grasses ou environ 8 grammes de matières grasses.

Ainsi, au moins environ 50% de l'apport calorique du lait provient des matières grasses.

3. Lait faible en gras

D'après le nom, on peut voir que ce type de lait pour enfants contient moins de matières grasses que le lait crème entière ou lait entier.

Le lait faible en gras contient généralement environ 0,5 à 1,5% de matières grasses du lait et peut fournir 23% des calories provenant des matières grasses pour votre corps.

4. Lait écrémé (lait écrémé)

Même s'il est prétendu être du lait sans matières grasses ou sans matières grasses, en fait, le lait écrémé contient toujours des matières grasses, même si la quantité est très faible.

Le processus de fabrication du lait écrémé consiste à éliminer autant de matières grasses que possible en ne laissant pas plus de 0,5% de matières grasses ou moins de 2 grammes de matières grasses.

La matière grasse du lait écrémé ne représente que 5% des calories, tandis que le total des calories ne représente qu'environ la moitié des calories totales. lait entier.

5. Lait évaporé

Le lait évaporé est fabriqué en éliminant environ 60% de l'eau contenue dans le lait.

Le lait est ensuite réalisé avec un contenu uniforme, par exemple enrichi en vitamine D et en vitamine A.

Le lait évaporé n'est généralement pas administré directement comme le lait liquide ou le lait en poudre liquide décongelé.

Ce type de lait est généralement utilisé comme substitut de la crème, comme complément aux desserts ou comme substitut du lait concentré sucré.

Cependant, il n'est pas recommandé aux enfants allergiques au lait de vache de consommer des aliments ou des boissons contenant du lait évaporé.

6. Lait concentré sucré

Le lait concentré sucré (SKM) est du lait qui passe par un processus de condensation pour éliminer la moitié du volume du liquide pour le rendre épais.

Le lait concentré sucré est volontairement ajouté en grandes quantités de sucre qui agit comme un conservateur.

De plus, le SCM a généralement une faible teneur en protéines.

Dans 100 ml, SKM contient des calories élevées, soit environ 343 calories, avec des détails sur 55 grammes de glucides, 10 grammes de matières grasses et 8,2 grammes de protéines.

7. lait UHT (ultra haute température)

Le lait UHT est traité à des températures très élevées pour tuer divers micro-organismes étrangers dans le lait et prolonger sa durée de conservation.

Ce traitement à haute température du lait s'appelle la pasteurisation.

Ce chauffage tue non seulement les agents pathogènes, mais ralentit également la putréfaction déclenchée par d'autres bactéries.

Le processus de pasteurisation chauffe le lait à une température de 70 à 75 degrés Celsius pendant 15 secondes.

Cependant, avec les dernières techniques, le processus est plus rapide à 150 degrés Celsius pendant 5 secondes.

À cette température, toutes les substances nocives, y compris les spores et les enzymes qui peuvent endommager le lait, mourront lors du processus de chauffage.

Le lait UHT est généralement apprécié petit car il a une variété de saveurs.

8. Lait de chèvre

Le lait de chèvre est souvent une autre option à donner aux enfants des écoles primaires. Cependant, citant le NHS, la formule de lait de chèvre ne convient pas aux enfants qui ont des allergies au lait.

La raison en est que la formule contenue dans le lait de chèvre a une teneur en protéines très similaire à celle du lait de vache.

Cependant, les avantages du lait de chèvre peuvent être utilisés en option si votre enfant s'ennuie avec le même lait de vache.

9. Lait de soja

Le lait de soja est généralement utilisé comme alternative aux symptômes d'un enfant allergique au lait de vache ou de chèvre.

En effet, la protéine du lait de vache, qui peut déclencher une réaction allergique, n'est pas présente dans le lait de soja.

Comme son nom l'indique, le lait de soja est un type de lait végétal car il est transformé à partir de plantes de sorte que la teneur en matières grasses ne soit pas autant que le lait de vache.

Quel type de lait est bon pour les enfants?

En voyant les nombreux types de lait pour enfants, vous devez certainement être plus attentif à trier le meilleur lait pour votre tout-petit.

Il y a plusieurs choses à considérer dans le choix du lait pour votre bébé, à savoir:

Donner d'autres types de lait si l'enfant est allergique au lait de vache

Lorsque vous choisissez du lait pour votre bébé, vous devez également l'adapter à l'état de santé de votre tout-petit.

Certains enfants peuvent convenir à tout type de lait et certains enfants peuvent ne pas convenir aux préparations à base de lait de vache.

Pour les enfants du primaire qui ne peuvent pas boire de lait de vache, vous pouvez leur donner du lait de soja ou du lait contenant un peu de protéines de lait de vache.

En termes de nutrition, le lait de soja est le plus proche du lait de vache.

Le lait de soja contient une haute teneur en protéines, ce qui est bon pour la nutrition et la nutrition de votre tout-petit. Dans 100 ml de lait de soja contient 41 calories, 3,5 grammes de protéines, 2,5 grammes de matières grasses et 5 grammes de glucides.

Choisissez du lait en fonction de l'âge de l'enfant

Avant de décider d'acheter un certain type de lait, faites attention aux informations sur l'emballage du lait.

Habituellement, le fabricant fournit une description de la tranche d'âge appropriée pour boire le lait.

Nous vous recommandons de choisir le lait en fonction de l'âge de votre tout-petit à ce moment pour l'aider à répondre aux nutriments dont il a besoin.

Évitez de choisir du lait concentré sucré pour les enfants

Pour votre petit qui grandit, évitez de lui donner du lait concentré sucré.

En effet, le contenu nutritionnel du lait concentré n'est toujours pas optimal pour répondre à ses besoins nutritionnels.

Une autre raison est également que le lait concentré sucré contient de très grandes quantités de sucre.

Cette teneur en sucre relativement élevée est certainement un mauvais risque pour la santé des enfants.

Les enfants risquent de développer le diabète, le surpoids et la carie dentaire à l'avenir.

En fait, le site Web officiel du ministère de la Santé de la République d'Indonésie indique que le lait concentré sucré n'est pas classé dans la catégorie du lait.

Le lait faible en gras peut être une option pour les enfants

L'apport en graisses joue certainement un rôle important, en particulier lors du développement physique et cognitif des enfants.

Cependant, si vous craignez que votre enfant consomme trop d'aliments et de boissons contenant des matières grasses, le lait faible en gras peut être une option.

Selon l'American Academy of Pediatrics (AAP), les enfants ne devraient pas recevoir de lait faible en gras avant l'âge de deux ans.

Cela signifie que dans la tranche d'âge de 6 à 9 ans, les enfants des écoles élémentaires sont autorisés à boire du lait faible en gras.

Surtout si l'enfant est en surpoids, il est possible de donner du lait faible en gras.

C'est juste que, vous devriez d'abord consulter un pédiatre ou un nutritionniste pour obtenir les meilleurs conseils concernant l'allaitement pour les enfants obèses et obèses.

Citant la page Medlineplus, la consommation quotidienne de lait pour enfants ne peut pas être excessive, voici les recommandations:

• Enfants âgés de 2-3 ans: 480 ml
• Enfants de 4 à 8 ans: 600 ml
• Enfants âgés de 9 à 18 ans: 720 ml

Cette dose est calculée pour la consommation de lait en une journée et non en une seule boisson.

En fait, si vous êtes toujours confus pour décider de donner du lait crème entière et du lait écrémé, la meilleure façon est de consulter un médecin.

Pouvez-vous donner du lait de prise de poids aux enfants?

Même s'ils sont du même âge, le poids de chaque enfant n'est pas nécessairement le même.

Parfois, il y a des enfants qui ont un poids insuffisant ou non en fonction de leur taille.

En plus de recevoir un apport alimentaire quotidien, une autre solution qui est souvent faite par les parents est de donner aux enfants du lait de prise de poids.

Donner du lait de prise de poids vise à augmenter l'appétit afin que les enfants ne soient pas paresseux à manger.

La cause des enfants qui ont besoin de lait de gain de poids est généralement parce que les enfants ont de la difficulté à manger, ce qui affecte leur prise de poids.

L'habitude des enfants difficiles de manger (mangeur difficile), le stress et certaines conditions médicales affectent également leur appétit.

Cependant, il est nécessaire de faire attention à la dose correcte lors de l'administration d'un lait de prise de poids.

Évitez de donner trop de nourriture, car cela peut rendre les enfants paresseux parce qu'ils sont rassasiés.

Parce que les besoins nutritionnels de votre tout-petit ne sont pas satisfaits uniquement par la consommation de lait, mais ils ont toujours besoin d'un apport nutritionnel provenant des aliments.

Contenu important du lait pour la prise de poids chez les enfants

Lorsque les médecins conseillent aux enfants de recevoir du lait de prise de poids, vous ne pouvez pas choisir les produits laitiers en poudre avec insouciance.

Il y a plusieurs ingrédients importants qui doivent être dans le lait pour la prise de poids et l'appétit des enfants, à savoir:

Calories

Lorsque vous recherchez du lait de gain de poids pour les enfants, regardez le nombre de calories dans un verre de lait.

Vous pouvez le voir dans le numéro d'adéquation nutritionnelle figurant sur les produits laitiers.

En effet, les calories jouent un rôle dans la production d'énergie pour les enfants, y compris le lait pour augmenter l'appétit des enfants afin qu'ils prennent du poids.

Les besoins énergétiques des enfants âgés de 6 à 9 ans sont d'environ 1400 à 1650 calories (calories).

Les enfants qui ont besoin de prendre du poids ont vraiment besoin de calories supplémentaires.

Afin de trouver le type de lait avec la bonne dose de calories, vous devez demander des recommandations à votre médecin.

Gros

Le lait de prise de poids doit être riche en calories pour que le poids de votre tout-petit augmente rapidement.

Besoins en matières grasses des enfants âgés de 6 à 9 ans sur la base du taux d'adéquation nutritionnelle (AJR) en 2019, soit 50 à 55 grammes.

Ces graisses peuvent être obtenues à partir de diverses sources d'acides gras polyinsaturés et monoinsaturés tels que le poisson, les noix et les huiles végétales.

Pour prendre du poids rapidement et de manière plus mesurable, vous pouvez utiliser du lait de prise de poids recommandé par votre médecin.

Protéine

Les protéines jouent un rôle dans la formation de cellules dans le corps, les hormones, le système immunitaire et la croissance des structures de soutien du corps telles que les muscles.

Le lait de prise de poids pour les enfants de moins de cinq ans doit contenir des protéines pour augmenter la croissance musculaire qui affecte alors le poids du petit.

Besoins en protéines des enfants âgés de 6 à 9 ans, soit environ 25 à 40 grammes.

Lorsque vous décidez d'acheter du lait de prise de poids pour enfants, n'oubliez pas de consulter le tableau d'adéquation nutritionnelle sur chaque emballage de produit.

Habituellement, la quantité de nutriments sur l'emballage dépend de l'âge du petit.

Calcium

Le contenu important du lait pour la prise de poids chez les enfants de moins de cinq ans est le calcium et la vitamine D.

Le calcium est une substance importante pour augmenter la densité et la force osseuses pendant la croissance des enfants.

Les besoins en calcium des enfants âgés de 6 à 9 ans sont d'environ 1000 mg.

Outre le lait, le calcium peut également être trouvé dans plusieurs types d'aliments, tels que le fromage yogourt, les haricots rouges, les amandes et les légumes verts.

Consultez toujours votre médecin au sujet de la nécessité d'un lait de prise de poids pour les enfants.

En outre, vous devez également vous assurer que l'apport alimentaire des enfants est sain et équilibré.

Comment le tromper si votre enfant ne veut pas boire de lait?

Il existe des moyens pour que votre tout-petit puisse toujours obtenir du calcium et d'autres nutriments du lait.

Vous pouvez faire des recettes pour les aliments mélangés avec du lait.

Oui, ici, les mères doivent être plus créatives pour créer des aliments attrayants aux saveurs délicieuses mais toujours riches en nutriments.

Donc, si vous voulez que votre tout-petit boive du lait, vous pouvez le déjouer en modifiant la recette avec un mélange de lait.

Après avoir vu tous les types de lait disponibles sur le marché, ne vous contentez pas de choisir du lait par négligence pour votre bébé.

N'oubliez pas que le lait joue un rôle important dans sa croissance et son développement.

Il est donc important que vous choisissiez un lait contenant suffisamment de nutriments pour votre tout-petit.