Méthode d'accouchement sans douleur, eau de naissance à naissance orgasmique

L'accouchement est souvent un moment passionnant pour les mères. En plus d'avoir hâte de rencontrer votre petit qui est dans votre estomac depuis neuf mois, vous pouvez aussi vous sentir un peu anxieux. Afin de minimiser l'anxiété, les techniques d'accouchement qui reposent sur l'hypnose et la relaxation commencent à être populaires, appelées hypnobirthing.

En fait, qu'est-ce que l'hypnaissance et quel est le processus de cette méthode de travail? Ce qui suit est un examen plus complet.

Qu'est-ce que l'hypnaissance?

L'hypnobirthing est une technique de travail qui implique des techniques de relaxation et d'hypnose (auto-hypnose).

Le but de l'hypnaissance est d'aider les mères à se sentir prêtes physiquement, mentalement et spirituellement pendant l'accouchement.

Les techniques d'hypnobirthing sont également utiles pour réduire la peur, l'anxiété et la douleur que la mère peut ressentir pendant l'accouchement.

Grâce aux techniques de relaxation et auto-hypnose à cette hypnaissance qui rend le corps de la mère beaucoup plus détendu pendant le travail.

En effet, lorsque le corps et l'esprit sont détendus et détendus, le processus de naissance peut se dérouler plus rapidement et plus facilement.

En fait, le processus d'accouchement effectué à l'aide de l'hypnobirthing est considéré comme capable de réduire la douleur qui survient parce que le corps de la mère semble se sentir plus à l'aise.

Cette technique de travail hypnobirthing a en fait été pratiquée pendant des siècles pour le bon déroulement du processus d'accouchement.

Mais en fait, il est impossible pour le corps de se détendre lors des contractions ou de l'accouchement.

Par conséquent, l'accouchement avec cette technique d'hypnaissance nécessite de la pratique pour que votre corps s'habitue à la détente.

Le but de la pratique de l'hynpnobirthing est de libérer l'hormone ocytocine, les prostaglandines et les endorphines dans le cerveau afin que les muscles se détendent et que le corps se sente à l'aise.

De cette façon, le corps de la mère peut également mieux contrôler les sensations de douleur qui surviennent lors de l'accouchement.

Comment fonctionne la technique d'hypnobirthing?

En plus de déterminer les fournitures de préparation au travail et d'accouchement qui doivent être préparées, vous devez également tenir compte du type d'accouchement, y compris l'hypnobirthing.

Ainsi, lorsque les signes de l'accouchement arrivent, vous pouvez immédiatement vous rendre à l'hôpital.

Les signes de travail comprennent les contractions du travail, l'ouverture de l'accouchement, la rupture de l'eau, etc.

L'hypnobirthing est une technique de travail qui vise à aider les mères à être mentalement et physiquement prêtes pour le travail.

Les techniques d'hypnose impliquées dans l'hypnobirthing sont utilisées pour réduire la conscience maternelle de la peur, de l'anxiété et de l'anxiété liées à la douleur pendant l'accouchement.

Donc, pour que vous compreniez mieux, comment fonctionne la technique d'hypnobirthing est la suivante:

1. Contrôle de la respiration

Le contrôle de la respiration dans cette méthode d'accouchement est important pour que la mère se sente plus détendue et confortable.

Les techniques de respiration lors de l'accouchement en hypnobirthing sont divisées en deux. Tout d'abord, la technique de respiration en inspirant profondément par le nez et en expirant par la bouche.

Cette première technique de respiration consiste à inspirer exactement au nombre de quatre et à expirer au nombre de sept.

Deuxièmement, le schéma de respiration qui est effectué est toujours le même que la première technique. C'est juste la différence, dans cette deuxième technique, vous retenez votre souffle jusqu'à sept.

Ce modèle de respiration peut changer en fonction de l'ouverture ou de la contraction que vous ressentez.

Par exemple, à mesure que votre ouverture s'agrandit, les modèles d'inspiration et d'expiration s'accéléreront.

On s'attend à ce que cela aide à amener le système nerveux de votre corps à recevoir une sensation de confort et de calme.

2. Imaginez des choses positives

Au lieu d'imaginer un travail que vous n'avez jamais vécu auparavant si c'est la première fois que vous commencez le travail, essayez d'imaginer d'autres choses intéressantes.

Habituellement, dans les techniques d'hypnaissance, la mère sera guidée pour imaginer quelque chose qui a quelque chose à voir avec l'accouchement, mais sous une forme plus intéressante.

Prenez, par exemple, vous pouvez imaginer le processus d'ouverture lorsque les fleurs fleurissent pour aider le corps à se détendre.

Jouer de la musique peut également aider votre corps à se sentir plus à l'aise et plus calme.

3. Concentrez vos pensées sur des mots positifs

Se concentrer soi-même et ses pensées avec des mots positifs est une façon de travailler dans les techniques d'hypnobirthing.

Par exemple, vous pouvez remplacer le mot «contractions» par le mot «pointe» pour décrire le resserrement de l'abdomen comme un signe de travail.

Cette technique de travail fonctionne en aidant la mère à être plus consciente et à ressentir ce qui se passe dans le corps.

On s'attend également à ce que les mères soient capables de gérer le stress et la douleur qui surviennent sous l'influence des techniques de relaxation et d'hypnose.

Sur la base du site Web du Baby Center, les mots qui sont souvent modifiés pour encourager des pensées positives sur cette technique d'accouchement sont:

• «Contraction» est remplacé par «surtension»
• «Pousser / respirer» pendant le travail est remplacé par «respiration à la naissance» (respiration de naissance)

L'espoir est que la langue utilisée peut rendre l'esprit de la mère plus positif et plus calme pendant le processus de naissance.

Quels sont les avantages et les inconvénients des techniques d'hypnaissance?

Comme expliqué précédemment, cette technique d'accouchement utilise une combinaison de visualisation (imagerie), de musique et de pensées positives.

Cela vise à détendre le corps de la mère et à contrôler la douleur qui survient lors de l'accouchement.

Citant la page de la clinique Mayo, l'hypnobirthing est une technique de travail qui peut être combinée ou combinée avec d'autres techniques d'accouchement.

Prenons, par exemple, les naissances aquatiques et les naissances douces.

L'hypnobirth peut être pratiquée pendant l'accouchement normal dans n'importe quelle position de travail ou césarienne.

Les mères peuvent également appliquer cette technique d'hypnaissance lorsqu'elles accouchent à l'hôpital ou accouchent à domicile.

Même ainsi, cette technique de travail unique présente encore divers avantages et inconvénients.

Avantages de la technique d'hypnobirthing

Certains des avantages que les mères tirent des techniques d'hypnobirthing sont les suivants:

• La durée du travail a tendance à être plus courte.
• La douleur et la douleur du travail ne sont pas si intenses.
• Vous n'avez pas à rester longtemps à l'hôpital.
• Il y a moins de peur et d'anxiété après la naissance du bébé.
• Le processus d'accouchement peut se dérouler plus calmement car la douleur ressentie par la mère est moins prononcée.
• Concentrez-vous sur la relaxation et l'hypnose pour vous aider à vous débarrasser des peurs associées à la grossesse et à l'accouchement.

Manque de technique d'hypnaissance

Voici quelques-unes des lacunes que les mères rencontrent en subissant des techniques d'hypnobirthing:

• Peut-être qu'il pourrait y avoir une différence entre les attentes de la mère et la réalité qui s'est produite pendant le processus de travail.
• Il faut du temps pour apprendre, pratiquer, maîtriser la respiration, la visualisation et aussi hypnose cellulaire concernant cette technique de travail.

Comment apprendre la technique de l'hypnobirthing?

L'apprentissage des techniques d'hypnobirthing peut en fait être obtenu à partir de livres ou en recherchant des informations et des vidéos en ligne sur Internet.

Cependant, pour vous faciliter la tâche, vous pouvez l'apprendre dans un cours spécial qui traite de cette technique d'accouchement.

Certaines des choses importantes qui sont généralement apprises dans les cours d'hypnobirthing sont les suivantes:

• Position de naissance
• Détente et auto-hypnose être plus alerte tout en restant concentré sur le corps
• Bonne technique de respiration pendant le travail

Il est important de comprendre que l'hypnobirthing n'est pas une technique pour soulager la douleur pendant l'accouchement.

C'est juste que, la douleur que la mère peut ressentir peut être minimisée en subissant cette technique de travail.

C'est le processus, lorsque la mère se sent inquiète, effrayée et malade pendant le travail, l'hormone du stress dans le corps augmente.

Cette condition permet certainement au sang de circuler en douceur vers tous les muscles et membres du corps de la mère.

Mais en conséquence, les muscles de l'utérus ne fonctionnent pas correctement en raison d'un manque de circulation sanguine et d'oxygène.

Si cela persiste assez longtemps, cela peut mettre la mère à beaucoup plus d'efforts et le bébé à risque de privation d'oxygène.

Pendant ce temps, lorsque la mère applique la technique de l'hynobirthing, la mère peut avoir plus de contrôle sur le corps pour éviter les sentiments de peur et d'inquiétude.

Pour le rendre plus fluide, les mères peuvent essayer de faire des activités d'induction naturelle du travail ou de manger de la nourriture pour qu'elles accouchent rapidement.

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