Réparez un mariage qui commence à se sentir fade grâce à ces 4 conseils

Il n'est pas facile d'entretenir le feu de la romance et de l'intimité quand on est marié depuis longtemps. Pour certains couples, le stress au travail associé à la fatigue de s'occuper des enfants de tous les jours peut rendre un mariage fade. Calmez-vous d'abord. Vous n'êtes pas obligé de consulter directement un spécialiste de la maison ou un psychologue pour réparer un mariage qui semble fade. Vous pouvez utiliser ces méthodes simples avec votre partenaire pour que votre foyer retrouve l'intimité, l'harmonie et la chaleur.

Comment réparer un mariage qui semble fade

1. Soyez gentil avec votre partenaire

Le premier conseil que vous pouvez faire et que vous ne devez pas sous-estimer est d'être gentil avec votre partenaire. Ceci est particulièrement important si vous êtes déterminé à faire fonctionner votre mariage.

Peut-être qu'au cours des dernières années, que vous vous en rendiez compte ou non, votre attitude face au traitement de votre partenaire n'est plus la même après le mariage.

Par exemple, vous ne l'appelez plus «cher», ou ne dites jamais le mot «merci et merci» lorsque vous demandez de l'aide à votre partenaire. Ces changements sont naturels car vous pouvez être très habitué à lui dans votre vie.

Selon Sydney Ceruto, Ph, D, neuropsychologue à New York, être intime avec votre partenaire vous fera vous sentir plus aimé aussi. Ceruto suggère que vous restiez tous les deux gentils et affectueux l'un envers l'autre même lorsque vous vous battez, ou même lorsque votre partenaire ne vous rend pas la gentillesse.

Ceturo soutient que continuer à être gentil et montrer votre affection pour votre partenaire peut aider à réchauffer et à augmenter l'intimité entre vous deux.

2. Prenez du temps pour le sexe

Réparer votre mariage implique d'améliorer votre routine sexuelle ensemble. Avoir des relations sexuelles n'est pas seulement un exutoire pour la luxure et la passion. Selon Joel D. Block, PhD, thérapeute relationnel, avoir des relations sexuelles est l'un des moyens les plus rapides d'augmenter l'intimité au sein du foyer.

Vous et votre partenaire pouvez essayer de planifier des relations sexuelles dans une semaine. Mettez-vous d'accord sur les jours qui vous semblent les plus idéaux et planifiez les détails en fonction de l'heure prévue. Cela peut commencer par un rendez-vous ensemble pour regarder un film, dîner ensemble, puis se rapprocher du sexe.

Si nécessaire, vous pouvez confier les enfants à la maison de vos beaux-parents et prendre 1 à 2 jours de congé avant le week-end pour des vacances ensemble et raviver le feu de l'amour entre vous et votre partenaire.

3. Essayez quelque chose de nouveau

Parfois, le mariage est ennuyeux parce qu'il est obligé de faire la même chose. En fait, oser essayer quelque chose de nouveau peut aider à réparer un mariage qui semble stagnant et fade.

Par exemple, si votre mari est le genre de personne qui aime les activités dans la nature comme la randonnée, le jardinage ou le camping, mais avant le mariage, vous ne l'avez jamais essayé.

De là, vous pouvez essayer de faire des choses que votre partenaire aime. Ressentez-le pour la première fois, puis dites à quel point il est agréable de faire des choses ensemble. Vice versa. La femme peut inviter son mari à se faire dorloter dans le salon pour juste un massage après randonnée .

Essentiellement, vous devriez essayer d'entrer dans un monde que votre partenaire aime et n'aime jamais. Si vous appréciez ce qu'ils aiment, ils voudront également essayer votre passion personnelle. Qui sait, vous pourriez attraper un nouveau passe-temps?

4. Ne confondez pas les problèmes domestiques avec d’autres questions

L'une des raisons de la séparation du mariage est que l'un ou les deux partenaires apportent des problèmes de l'extérieur dans la salle de mariage.

Séparer les affaires personnelles des affaires domestiques est très important pour réparer un mariage qui commence à se sentir fade.

Par exemple, supposons que vous soyez impliqué dans de nombreux projets au bureau et que cela devienne stressant à la maison. Cela devrait être évité pour être discuté et agité avec votre partenaire. Les problèmes au bureau ne doivent pas être rapportés à la maison.

De même pour les problèmes ménagers, ne l'amenez pas au bureau pour perturber votre concentration pendant que vous travaillez. Vous devez créer des frontières entre votre travail et votre monde personnel afin que les deux côtés puissent s'équilibrer sans se déranger.

S'il y a un problème au bureau, vous êtes toujours en mesure et légitime de le signaler à votre partenaire. Cependant, votre attitude envers votre partenaire doit rester intime, ne changez pas. Si vous avez besoin de temps pour terminer d'autres questions en dehors du mariage, demandez du temps, de la compréhension et expliquez-en bien à votre partenaire.