5 Causes des nausées matinales, en dehors de la grossesse

Vous pouvez vous réveiller en vous sentant nauséeux et mal à l'aise dans l'estomac. La nausée qui survient le matin est plus souvent considérée comme un signe de grossesse, ou elle est également appelée nausées matinales . Cependant, il est important de savoir que les nausées matinales ne signifient pas nécessairement que vous êtes enceinte, vous savez! Il existe plusieurs autres problèmes de santé qui donnent les mêmes symptômes.

La cause des nausées matinales n'est pas la grossesse

1. Manque de sommeil

Si vous vous réveillez avec des nausées le matin, vous pouvez être fatigué par le manque de sommeil. Cela pourrait être dû à des effets décalage horaire , insomnie ou nuits blanches.

Le manque de sommeil entraîne un déséquilibre des hormones neuroendocrines dans le corps. C'est ce qui déclenche la nausée au réveil.

2. Mauvaise alimentation

Le type de nourriture que vous mangez avant de vous coucher peut provoquer des nausées matinales. Il est possible que la nourriture ait été contaminée par la bactérie Salmonella, ce qui déclenche des symptômes d'intoxication alimentaire, tels que nausées, vomissements, douleurs à l'estomac et diarrhée.

Se réveiller avec la faim peut également provoquer des nausées, car votre glycémie est basse. C'est pourquoi, ne sautez jamais le petit-déjeuner pour que votre corps reste en bonne santé et en forme.

3. L'acide gastrique augmente

Essayez de vous souvenir à nouveau, à quand remonte la dernière fois que vous avez mangé? Si vous avez mangé votre repas pour la dernière fois à 19 heures et que vous n'avez pas eu le temps de prendre votre petit-déjeuner le lendemain, il n'est pas étonnant que vous ayez des nausées matinales.

Les repas tardifs font monter l'acide gastrique jusqu'à l'œsophage. Si vous ne remplissez pas immédiatement votre estomac de nourriture, la hausse de l'acide gastrique continuera de blesser la muqueuse de votre gorge et de provoquer des nausées.

4. Ivre

Si vous avez bu beaucoup d'alcool la nuit dernière ou même si vous vous êtes saoulé, il n'est pas étonnant que vous vous sentiez nauséeux le matin. Boire de l'alcool provoque une déshydratation plus rapide du corps et une baisse spectaculaire de la glycémie. C'est pourquoi vous avez mal à la tête, des nausées et des vomissements lorsque vous buvez trop d'alcool.

5. Anxieux

Vous vous sentez excité parce qu'il y a un examen de thèse ce matin? Ou inquiet parce que vous souhaitez une présentation importante devant un client? Si c'est le cas, cela pourrait être la raison de vos nausées matinales.

Des émotions telles que le stress, la nervosité ou l'anxiété provoquent une détérioration des taux d'acide et d'enzymes dans l'estomac. Vos muscles abdominaux se contracteront excessivement et déclencheront des nausées ou même des vomissements.

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