5 conseils pour faire face aux traumatismes de l'enfant dus au décès d'un être cher

La mort d'un être cher peut causer un traumatisme profond à une personne, en particulier à un enfant. Les enfants ressentent tellement la perte que les parents doivent aider à faire face au traumatisme de leurs propres enfants à la suite du décès.

Comment? Consultez les critiques ci-dessous pour trouver la réponse.

Surmonter le traumatisme des enfants dû à la mort d'un être cher

En fait, les sentiments que ressent un enfant après la mort de son proche sont en fait assez profonds par rapport à ceux des adultes.

Presque certains enfants montrent leurs émotions avec tristesse, colère et anxiété. Certains d'entre eux sont souvent confus et essaient de comprendre ce qui s'est réellement passé.

En fait, bon nombre d'enfants se sont sentis coupables si leurs paroles ou leur comportement causaient la mort.

Cette condition est en fait tout à fait normale lorsque le décès survient chez des personnes qu'ils rencontrent souvent même s'il ne s'agit que d'un voisin.

Pas très différents des adultes, les enfants réagissent de la même manière lorsque leurs animaux meurent.

Le fait est que toute personne ou tout ce qui disparaît et est très proche émotionnellement peut causer un traumatisme à l'enfant. Par conséquent, c'est votre travail en tant que parent d'aider à surmonter le traumatisme de l'enfant dû au décès d'un être cher.

Comme le rapporte le site Web du Child Mind Institute, il existe plusieurs façons d'aider les enfants en deuil, par exemple:

1. Faites en sorte que les enfants se sentent en sécurité

Une façon d'aider les enfants à faire face aux traumatismes causés par la mort de leurs proches est de les faire se sentir en sécurité.

Tous les enfants de tout âge peuvent en bénéficier si vous essayez de les calmer. Que ce soit avec un câlin ou en essayant d'encourager avec une tape dans le dos.

Ce contact aide en fait à calmer l'enfant après avoir vécu un événement qui l'a traumatisé. De cette façon, la présence physique et émotionnelle peut être davantage ressentie par les enfants.

Cette méthode est assez efficace pour tout le monde, y compris les enfants qui sont devenus adolescents et qui ont besoin de soutien en raison du décès de leurs proches.

2. Maintenez une routine

En plus de faire en sorte que les enfants se sentent en sécurité et à l'aise, il est également possible d'aider à faire face aux traumatismes causés par la mort de leurs proches en maintenant les routines existantes.

Ceci afin que l'attention de l'enfant soit distraite et non dissoute dans la tristesse qui pourrait interférer avec sa vie.

De plus, l'habitude qui était toujours pratiquée avant leur traumatisme semblait au moins les convaincre que la vie irait bien.

Par exemple, aller à l'école avec une routine importante pour la santé mentale des enfants ou garder les mêmes règles dans la famille les aide également.

Si votre enfant a du mal à reprendre sa routine quotidienne, essayez de demander l'aide d'un professionnel.

3. Parlez avec les enfants

Source: tout papa pro

Parler avec les enfants est en effet la clé pour aider à faire face aux traumatismes des enfants dus au décès d'un être cher.

Au début, il peut être difficile d'amener votre enfant à s'ouvrir à ses sentiments, mais vous devez être patient. Peu à peu, ils essaient d'exprimer ce qu'ils pensent de cet incident.

Au moment où ce jour arrive, essayez de faire en sorte que cela semble normal comme une conversation informelle. Selon l'American Academy of Pediatrics, il existe plusieurs conseils que vous pouvez essayer pour démarrer cette conversation sur la mort.

• Arrêtez de parler et apportez soutien et réconfort à l'enfant
• N'oubliez pas de poursuivre la conversation à un autre moment
• Dites à l'enfant qu'il est normal d'exprimer ses sentiments, comme pleurer
• Montrez ce que vous avez ressenti à propos de cet événement
• Écoutez attentivement l'enfant
• Évitez d'obliger les enfants à parler de sujets qu'ils évitent

En fait, il existe de nombreux autres conseils pour parler et écouter les enfants lorsqu'ils essaient d'exprimer leurs émotions. Peut-être que vous et votre enfant vous arrêterez au milieu, mais essayez d'être patient afin qu'ils puissent gérer avec succès le traumatisme causé par la mort d'un être cher.

4. Aidez l'enfant traumatisé par la mort à se détendre

Après avoir réussi à amener les enfants à parler de leurs sentiments, aider à surmonter le traumatisme de l'enfant causé par la mort d'un être cher peut également être fait en les aidant à se détendre.

Par exemple, vous pouvez aider votre enfant à se détendre en lui apprenant des techniques de respiration. Bien respirer peut en fait réduire l'anxiété lorsque la peur du traumatisme survient chez les enfants. C'est parce que respirer sur le ventre peut les aider à se calmer.

Voici quelques étapes que vous pouvez suivre avec votre enfant pour le former aux techniques de respiration.

1. Commencez par tenir une liasse de coton devant la bouche de l'enfant
2. Demandez à l'enfant d'expirer lentement en comptant jusqu'à trois
3. Placez la poupée ou l'oreiller sur le ventre de l'enfant pendant qu'il est allongé
4. Demandez-lui de respirer et laissez-le sortir lentement
5. Si la poupée ou l'oreiller monte et descend lentement, cela signifie que l'enfant respire correctement

5. Essayer de nouvelles activités ensemble

Détourner votre attention pour aider avec le traumatisme de votre enfant ne signifie pas nécessairement réadopter les routines existantes. Vous pouvez essayer de nouvelles activités avec vos enfants, qu'il s'agisse de suivre un cours ou de visiter une aire de jeux.

En effet, certains enfants utilisent des jeux ou des activités qui impliquent de la créativité pour exprimer leur tristesse. Par exemple, écrire ou dessiner.

En fait, cette méthode permet souvent aux enfants de bien comprendre les sentiments qu'ils éprouvent. Cependant, n'oubliez pas de faire attention à essayer de comprendre ce qu'ils ont écrit ou dessiné et ne sautez pas aux conclusions.

Par exemple, un enfant qui dessine une image qui montre de la joie ne signifie pas nécessairement qu'il n'est pas affecté par la mort.

Le fait est que l'enfant peut ne pas être prêt pour le processus de deuil qui doit être passé ou en d'autres termes, rejeter la réalité.

De plus, vous pourrez peut-être passer des vacances avec vos enfants et passer plus de temps de qualité ensemble pour créer de nouveaux souvenirs.

Aider à faire face au traumatisme d'un enfant dû à la mort d'un être cher est une façon pour eux de comprendre que les émotions doivent être exprimées. Si vous vous sentez dépassé, demandez l'aide d'un professionnel ou d'un psychologue pour enfants afin que votre enfant puisse se remettre de son chagrin.

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