Vous avez du mal à quitter votre ex? Voici les 5 raisons les plus courantes

Il n'est pas facile de se remettre d'un cœur brisé à la suite d'une rupture. Cependant, si vous êtes prêt et essayez de passer à autre chose, ce ne sera pas difficile. Il y a plusieurs choses qui rendent la progression difficile. Cela pourrait être dû à votre propre attitude dont vous ne saviez pas qu'elle refusait en fait de quitter la relation précédente. Voici quelques raisons pour lesquelles vous avez du mal à quitter votre ex.

5 raisons pour lesquelles il n'est pas facile de quitter votre ex

1. Se sentir mal à la suite de la rupture

Il est normal de se sentir triste après avoir rompu avec votre partenaire, mais faire durer ces sentiments vous rendra encore plus difficile de passer à autre chose. Au lieu de penser de manière logique et réaliste, vous serez pris au piège de la tristesse.

Ne faites pas non plus un gros problème, par exemple, en vous assurant que vous n'oublierez pas les souvenirs et la douleur d'être séparés de votre ex. Ces pensées et ces sentiments vous rendent encore plus difficile de passer à autre chose.

Débarrassez-vous de ces mauvaises pensées et convainquez-vous que vous pouvez passer le lendemain sans votre ex.

2. Se blâmer

Beaucoup de gens ont du mal à quitter leur ex parce qu'ils se blâment, pensant que ce sont eux qui font échouer la relation. Peut-être que vous vous direz souvent «si seulement je ne l'ai pas fait» ou «essayez cette fois que je ne l'ai pas fait». Vous continuez simplement à supposer et à positionner tout ce qui s'est passé était de votre faute.

Si vous continuez à vous battre, la douleur et la tristesse après avoir rompu avec votre ex ne disparaîtront pas. En fait, cela vous rendra plus déprimé, stressé et même déprimé.

Après tout, se battre pour des problèmes passés ne l'améliorera pas pour votre situation actuelle. Alors, apprenez à accepter qu'il s'agit bien d'un problème auquel vous devez faire face.

3. Refusez d'accepter que ce soit fini

Pour vraiment avancer, vous devez être prêt à abandonner complètement vos problèmes passés. Il n'est pas possible d'oublier et de disparaître en peu de temps, mais essayez de l'accepter petit à petit.

Beaucoup de gens après une rupture attendent encore l'opportunité de revenir avec leur ex, estimant que la relation n'est pas vraiment terminée.

Si vous vous êtes séparé et que la décision précédente a été prise régulièrement, n'ayez plus d'espoir avec votre ex. Cela ne fera que vous empêcher d'avancer, de vous torturer et même de fermer les opportunités de nouvelles relations.

4. Sentir que la moitié de sa vie manque

Il peut être encore plus difficile de passer à autre chose si vous êtes en couple depuis trop longtemps. Surtout quand j'étais ensemble, je me rencontrais presque tous les jours. Maintenant que vous avez rompu, vous ressentirez quelque chose de différent et de manquer à votre routine.

Cela ne doit pas toujours être comme ça, cela peut être difficile, mais avant de rencontrer votre ex, vous pouvez toujours vivre comme d'habitude, non? Pensez à des pensées positives et débarrassez-vous des préjugés qui vous rendront encore plus agité et vous rendront difficile de passer à autre chose.

Vous pouvez faire d'autres nouvelles activités et ne pas penser aux choses qui concernent votre ex et vous empêcher de vous en remettre.

5. Impossible d'accepter les commentaires d'autres personnes

Pour certaines personnes, partager avec les personnes les plus proches est un moyen de se remettre de la douleur de la séparation. Vous choisissez généralement de partager cette douleur avec vos amis pour soulager vos sentiments et vos pensées.

Les amis peuvent être de bons auditeurs et vous fournir une épaule sur laquelle pleurer. Cependant, tôt ou tard, un ami peut aussi dire des choses que vous ne voulez pas entendre. Par exemple, demandez-vous de passer immédiatement à autre chose et de critiquer vos erreurs dans la relation qui s'est échouée.

Cela peut sembler encore plus douloureux si votre ami vous blâme seul. Cependant, si c'est comme ça, ça ne fait jamais de mal d'écouter les critiques des amis et les suggestions de vos amis. Cela vous aidera également à éviter de faire les mêmes choses dans la prochaine nouvelle relation.