Pandungan prépare un menu de nourriture pour bébé de 7 mois pour les parents

Répondre à tous les besoins nutritionnels d'un bébé avec des apports nutritionnels variés est l'une des choses importantes dans sa période de développement, y compris à l'âge de 7 mois. De temps en temps, votre tout-petit peut avoir du mal à manger ou avoir tendance à être pointilleux en ce qui concerne la nourriture. Afin d'avoir un meilleur appétit, vous devez vous creuser la tête pour faire un régime qui soit attrayant pour un bébé de 7 mois. Consultez le guide, c'est parti!

Quel type de nourriture est bon pour un bébé de 7 mois?

Source: Conçu pour les mamans

Vous pouvez commencer à faire un menu alimentaire pour un bébé de 7 mois en comprenant la bonne texture pour son âge actuel.

À partir de mois pairs, votre tout-petit commence à apprendre à consommer autre chose que le lait maternel en mangeant des aliments solides.

Oui, après une si longue période d'allaitement maternel exclusif, votre bébé peut désormais continuer à allaiter, mais il est accompagné d'une alimentation supplémentaire.

Ces aliments supplémentaires sont appelés aliments complémentaires (MPASI). Pour les bébés âgés de 7 mois, un régime peut être administré avec une texture crémeuse comme du porridge.

La texture de la nourriture écrasée est utile pour permettre au bébé de la mâcher et de l'avaler plus facilement en raison de la disposition incomplète des dents.

En plus des aliments à la texture crémeuse comme le porridge, vous pouvez également servir des aliments transformés par filtration (purée).

En substance, selon l'Organisation mondiale de la santé, les bébés âgés de 7 mois devraient recevoir un régime alimentaire à la texture écrasée.

Si, au début, votre tout-petit reçoit habituellement de la nourriture avec une texture de bouillie en purée, vous pourrez au fil du temps pratiquer ses compétences alimentaires avec de la nourriture familiale en purée.

La texture de ces aliments s'améliorera généralement à mesure que le bébé grandit. Cependant, ne vous concentrez pas trop sur la texture pour oublier les meilleures sources de nourriture pour votre tout-petit.

Essayez de maintenir un régime alimentaire pour bébé de 7 mois contenant une variété de sources de nourriture pour vous assurer que les besoins nutritionnels quotidiens sont correctement satisfaits.

Il est conseillé de traiter les sources de glucides, de protéines, de fibres, de vitamines et de minéraux. Essayez de transformer des aliments de base tels que les pâtes, le riz et les pommes de terre, puis ajoutez des sources de protéines provenant de la viande rouge, du poulet et autres.

N'oubliez pas que votre tout-petit a également besoin de fibres, de vitamines et de minéraux provenant des légumes et des fruits.

La fourniture de divers types d'aliments à contenu nutritionnel varié aidera à optimiser la croissance et le développement de votre tout-petit.

Inspiration pour un menu de nourriture pour bébé de 7 mois

Les bébés de 7 mois ne peuvent pas mâcher des aliments trop durs. C'est pourquoi la meilleure texture alimentaire pour les bébés de cet âge est le filtre (purée) et écrasé (en purée).

Ainsi, quels que soient les ingrédients alimentaires que vous utilisez pour préparer le menu principal et les collations de votre bébé, essayez d'être facile à mâcher et à avaler.

Si la texture de la nourriture est trop rugueuse ou dure, on craint qu'elle ne fasse s'étouffer le bébé en mangeant. Eh bien, voici quelques menus alimentaires pour bébés de 7 mois que vous pouvez essayer:

Menu de 7 mois pour le petit-déjeuner pour bébé

Si, à cet âge, votre bébé reçoit encore du lait maternel, l'allaitement peut être fait plus tôt que les aliments écrasés.

Seulement environ deux heures après l'allaitement, le bébé peut recevoir de la nourriture écrasée comme menu de petit-déjeuner. Menu de petit-déjeuner pouvant être servi pour les bébés de 7 mois, à savoir macaroni schotel .

Bien que la nourriture pour bébé de 7 mois soit recommandée pour avoir une texture crémeuse, vous pouvez toujours la donner macaroni schotel mais avec une texture plus douce.

Façons de faire macaroni schotel C'est la même chose que d'habitude, seulement une quantité légèrement plus grande de lait et un processus de cuisson plus long.

Il s'agit de rendre la pâte de macaroni, le bœuf haché et le fromage faciles à manger pour le bébé. De plus, pour répondre à l'apport en fibres, en vitamines et en minéraux, vous pouvez ajouter des carottes et du brocoli.

Encore une fois, essayez de traiter tous ces ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient complètement écrasés.

Menu déjeuner bébé 7 mois

Vous pouvez préparer un menu de nourriture pour bébé de 7 mois à partir de riz. Contrairement au riz mangé par les autres membres de la famille, le riz de votre tout-petit à cet âge doit être écrasé et facile à mâcher.

Vous pouvez créeréquipe de riz avec poulet et chou-fleur. Le processus de fabrication peut être effectué manuellement en cuisant du riz avec beaucoup d'eau ajoutée pour produire une texture crémeuse et pâteuse.

Ensuite, faites cuire le poulet et le chou-fleur en les faisant sauter, en les faisant cuire à la vapeur ou en les faisant bouillir. Assurez-vous que le poulet et le chou-fleur ont une texture crémeuse.

Après cela, mettez le poulet et le chou-fleur cuits dans la purée de riz. N'oubliez pas d'ajouter suffisamment et pas trop d'épices sous forme de sel, de sucre ou de micine.

L'ajout d'arôme est utile pour que le riz de l'équipe avec du poulet et du chou-fleur ait un bon goût et ne soit pas fade lorsqu'il est mangé.

Pendant ce temps, pour une méthode de cuisson plus facile, vous pouvez utiliser mijoteuse . Il vous suffit de mélanger tous les ingrédients alimentaires et d'attendre la cuisson lorsque vous utilisez cet outil.

Menu dîner bébé 7 mois

Un autre menu que vous pouvez faire en guise de dîner pour un bébé de 7 mois, par exempleéquipe de riz au thon et à la citrouille.

Toujours comme pour préparer le déjeuner de votre tout-petit, il vous suffit de faire cuire du riz, du thon et des légumes à la citrouille jusqu'à ce qu'ils soient complètement écrasés.

Après cela, mélangez tous les aliments ensemble et ajoutez une saveur supplémentaire. Si plus tard votre bébé montre des signes qu'il a encore faim, donnez-lui du lait maternel pour booster l'estomac.

Menu collation bébé 7 mois

En plus de fournir trois repas principaux par jour, votre tout-petit a également droit à une collation ou une collation entre les repas.

Non seulement il est utile pour remplir l'estomac de votre tout-petit avant le repas principal, mais offrir une collation peut également aider à répondre à ses besoins nutritionnels quotidiens.

Essaie Filtrer les fruits ou purée fruit comme la banane, le melon ou le tomat qui a une texture très écrasée.

Une autre option est de donner biscuits spéciaux pour bébés. Ces biscuits sont généralement solides et durs, mais fondront lorsqu'ils entrent dans la bouche de votre tout-petit.

Fréquence et portion de la nourriture pour les bébés de 7 mois

Il est également important de prêter attention à la fréquence et à la portion des aliments pour bébé pendant la période d'alimentation complémentaire. L'Association indonésienne de pédiatrie (IDAI) a expliqué que les bébés âgés de 7 mois ont une fréquence de manger des aliments principaux environ 2-3 fois par jour.

Le programme d'alimentation du bébé de 7 mois comprend également la fourniture de repas ou de collations intermittents entre les repas principaux à une fréquence de 1 à 2 fois par jour.

La fourniture de cette collation doit être adaptée à l'appétit et au désir du bébé. S'il se sent rassasié, vous pouvez sauter des cadeaux de temps en temps.

Cependant, si votre tout-petit manifeste une envie de manger mais pas au moment de son repas principal, le grignotage est certainement autorisé.

Ce goûter pour bébé peut être donné tous les matins avant midi et soir. Pendant ce temps, pour la portion de nourriture du bébé, à l'âge de 7 mois, il lui faut ½ tasse 250 millilitres (ml) pour chaque repas.

N'oubliez pas de faire attention à l'heure d'alimentation du bébé afin qu'elle ne dépasse pas 30 minutes et appliquez toujours des règles diététiques telles que manger assis et sans regarder la télévision ou jouer.

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