Attention, l'hypomagnésémie (carence en magnésium) peut être dangereuse

Le magnésium est l'un des minéraux les plus importants dont le corps a besoin pour rester en bonne santé. Le magnésium est stocké principalement dans les os et une petite quantité dans la circulation sanguine. Sa fonction est de maintenir le fonctionnement normal des muscles et des nerfs et de maintenir le rythme du rythme cardiaque. De plus, le magnésium peut également garder les os plus solides. Si vous êtes en bonne santé, mais que votre apport alimentaire est faible, vos reins peuvent aider à retenir le magnésium en limitant la quantité de magnésium perdue dans votre urine. Cependant, si vous consommez peu de magnésium pendant une longue période, cela peut entraîner une carence en magnésium. Cette condition est également appelée hypomagnésémie.

Symptômes d'hypomagnésémie

Les symptômes d'une carence en magnésium comprennent une perte d'appétit, des nausées, des vomissements, de la fatigue et de la faiblesse. Une carence sévère en magnésium peut provoquer des engourdissements, des picotements, des crampes musculaires, des convulsions, des changements de personnalité et des rythmes cardiaques anormaux.

Étant donné que ces symptômes peuvent également être des symptômes d'autres maladies, contactez immédiatement votre médecin si vous ressentez l'un de ces symptômes.

Quelles sont les causes de l'hypomagnésémie?

Un faible taux de magnésium est généralement causé par une diminution de l'absorption du magnésium dans l'intestin ou par une excrétion accrue de magnésium dans l'urine. Les faibles niveaux de magnésium chez les personnes en bonne santé ne sont pas rares. Cela se produit parce que la plupart des niveaux de magnésium sont contrôlés par les reins. Les reins peuvent augmenter ou diminuer l'excrétion de magnésium en fonction des besoins du corps.

L'hypomagnésémie est également plus fréquente chez les personnes hospitalisées. Cela peut être dû à une maladie, à certaines chirurgies ou à la prise de certains types de médicaments. Des taux de magnésium très bas ont été associés à des patients gravement malades et hospitalisés. Les conditions qui augmentent le risque d'hypomagnésémie comprennent les maladies gastro-intestinales (GI), les personnes âgées, le diabète de type 2, l'utilisation de médicaments diurétiques (comme le furosémide), le traitement par chimiothérapie et des antécédents de dépendance à l'alcool.

Quand est-on dit que vous êtes déficient en magnésium?

L'hypomagnésémie est diagnostiquée sur la base d'un examen physique, des symptômes, des antécédents médicaux et des tests sanguins. Le niveau de magnésium dans le sang ne vous indique pas la quantité de magnésium stockée dans vos os et vos tissus musculaires. Cependant, cela aide à montrer si vous souffrez d'hypomagnésémie. Votre médecin vérifiera probablement également les taux de calcium et de potassium dans votre sang.

Les taux normaux de magnésium dans le sang sont de 1,8 à 2,2 milligrammes par décilitre (mg / dL). Si le magnésium sanguin est inférieur à 1,8 mg / dL, il est considéré comme faible. Des niveaux de magnésium inférieurs à 1,25 mg / dL sont considérés comme une hypomagnésémie très sévère.

Comment traiter l'hypomagnésémie?

La carence en magnésium est généralement traitée avec des suppléments oraux de magnésium et une augmentation de l'apport alimentaire en magnésium. Environ 2% de la population générale dans le monde souffre d'hypomagnésémie. Ce pourcentage est beaucoup plus élevé chez les personnes hospitalisées. Une étude estime que près de la moitié de tous les Américains, dont 70 à 80% ont plus de 70 ans, ne répondent pas aux besoins quotidiens recommandés en magnésium.

Obtenir du magnésium des aliments est le meilleur moyen. Des exemples d'aliments riches en magnésium sont les épinards, les amandes, les noix de cajou, les autres noix, les céréales à grains entiers, le lait de soja, les haricots noirs, le pain de blé entier, les avocats, les bananes, le saumon et les pommes de terre avec la peau.

Si votre hypomagnésémie est sévère et présente des symptômes de type convulsif, vous pouvez recevoir du magnésium par voie intraveineuse.

Complications possibles

Si la condition de carence en magnésium n'est pas traitée et que la cause est ignorée, cela peut aggraver la condition. Une carence sévère en magnésium peut entraîner des complications telles que des convulsions, des arythmies cardiaques (rythme cardiaque anormal), un vasospasme des artères coronaires et une mort subite.