C'est la bonne façon de réveiller un dormeur qui marche & bull; bonjour en bonne santé

Dormir en marchant ou en faisant quelque chose est un phénomène assez intrigant. La raison en est que les personnes qui dorment en marchant ne sont pas conscientes de ce qu'elles font et parfois cette personne fait des choses étranges et inattendues pendant son sommeil. Les personnes qui dorment en marchant ne se souviennent généralement de rien après leur réveil le lendemain. Cependant, le somnambulisme peut être un problème grave. Dans certains cas, les gens peuvent dormir avec le moteur en marche, sortir dans la rue ou allumer la cuisinière. Donc, s'il y a des membres de votre famille qui font l'expérience du somnambulisme, manipulez-les immédiatement avec précaution. Cependant, nombreux sont encore ceux qui doutent qu'il soit acceptable de réveiller un dormeur en train de marcher. Pour cela, faites attention à l'examen complet ci-dessous.

Les mythes entourant le sommeil marchent

Vous avez peut-être entendu le mythe selon lequel les somnambules ne devraient pas être réveillés. Les raisons varient également. Certains pensent que réveiller une personne endormie le surprendra et peut provoquer une crise cardiaque ou des lésions nerveuses au cerveau. Certaines personnes pensent également que le somnambulisme est causé par des forces surnaturelles, il ne faut donc pas les déranger. En fait, ce n'est qu'un mythe.

Le somnambulisme se produit parce que certaines parties de votre cerveau se reposent tandis que d'autres sont encore éveillées. En raison de votre déséquilibre, votre cerveau est suffisamment actif pour commander les mouvements du corps, mais pas assez conscient pour se réveiller pleinement. Cela est généralement dû au manque de sommeil, à la consommation d'alcool ou à un corps qui n'est pas en forme.

Comment réveiller un dormeur en train de marcher

Lorsqu'un membre de votre famille dort marche, vous devez immédiatement le recoucher pour éviter tout risque de danger. Cependant, parfois, les personnes qui dorment en marchant refusent inconsciemment d'être renvoyées dans la pièce. Ou dans certains cas, vous avez de la difficulté à contrôler les mouvements d'un somnambule alors que la personne risque de faire quelque chose de dangereux. Dans de telles circonstances, les experts recommandent de le réveiller. Considérez ces moyens sûrs de réveiller un somnambule.

Ne soyez pas obligé de vous lever

Lorsqu'une personne endormie est très difficile à contrôler ou à se réveiller, ne la secouez pas et ne la forcez pas à se lever. La personne est dans une phase de sommeil très profonde. S'il se réveille soudainement, il se sentira étourdi et souffrira de désorientation. Donc, si vous ne pouvez vraiment pas le réveiller ou le ramener au lit, il est préférable de vous assurer de continuer à surveiller et à empêcher la personne de marcher ou de pousser quoi que ce soit.

Emmenez-le dans un endroit relativement sûr

Si vous voulez réveiller un dormeur en marchant, visez le plus possible pour qu'il ne se trouve pas dans un endroit dangereux au réveil. Évitez les escaliers, les salles de bains glissantes ou les cuisines entièrement équipées. S'il est sorti de la maison, guidez-le à l'intérieur pour qu'il ne soit pas trop surpris à son réveil.

Gardez les objets pointus autour de lui

Avant que le somnambule ne se réveille, assurez-vous qu'il n'y a pas d'objets dangereux tels que de la vaisselle ou des couverts à proximité. De cette façon, quand il se réveillera, il ne se heurtera pas à quelque chose qui le surprendra et réagira de manière agressive. Si la personne qui marche dans son sommeil a déjà saisi quelque chose, essayez de le prendre lentement avant de se réveiller.

Réveillez-vous avec un bruit

Ne réveillez pas un somnambule en le touchant, en le secouant ou en le tapotant. Si vous faites cela, il y a de fortes chances que la personne que vous réveillez vous attaque par réflexe ou vous chasse sans s'en rendre compte. C'était parce que dans son subconscient, il traduisait la situation qu'il vivait réellement comme une menace. Par conséquent, vous devez réveiller le dormeur en faisant des bruits bruyants. Commencez par un son relativement faible, comme appeler son nom ou ouvrir et fermer une porte rapidement. Vous pouvez également jouer le ton de la voix de téléphone intelligent. Au fil du temps, assurez-vous que le son que vous faites est plus fort afin que le somnambule puisse se réveiller progressivement.

Gardez votre voix calme

Lorsque vous réveillez un dormeur en marchant, contrôlez votre voix et vos réactions. Essayez de rester calme, ne paraissez pas paniqué ou effrayé. Imaginez si vous étiez à la place de cette personne. Elle sera très confuse lorsqu'elle se retrouvera soudainement à l'extérieur de sa chambre avec votre voix paniquée la réveillant. Il est donc préférable d'utiliser votre voix comme d'habitude.