Régime alimentaire de la maladie de Graves, une maladie qui affecte la thyroïde

La maladie de Graves est une maladie qui attaque le système immunitaire, entraînant un surmenage de la glande thyroïde. Si la glande thyroïde est hyperactive et produit plus d'hormones thyroïdiennes, elle provoquera une hyperthyroïdie.

La thyroïde est une glande qui joue un rôle important dans le contrôle de l'activité corporelle et est située dans le cou. Certaines personnes atteintes de la maladie de Graves doivent suivre certains régimes afin que leur état ne s'aggrave pas. Que manger pendant le régime Graves?

Quels aliments manger pendant le régime Graves?

La maladie de Graves en général peut être traitée pour une meilleure condition en mangeant les bons aliments. Pour suivre un régime contre la maladie de Graves, vous devez manger les aliments suivants:

1. Aliments riches en calcium

L'hyperthyroïdie rend difficile l'absorption du calcium par l'organisme. S'il n'y a pas de calcium, les os deviennent fragiles et à risque d'ostéoporose peuvent conduire à des os cassants et à l'ostéoporose.

Manger des aliments riches en calcium peut aider votre corps à obtenir plus de calcium absorbé. Donc, vous devriez consommer:

• Brocoli
• Noix d'amande
• Poisson
• Gombo

2. Aliments riches en vitamine D

La vitamine D peut aider le corps à absorber plus facilement le calcium des aliments. Vous pouvez également obtenir un apport en vitamine D pour le corps en prenant un bain de soleil le matin. Parce que la plupart de la vitamine D est produite dans la peau par absorption de la lumière du soleil. Ensuite, les sources alimentaires qui contiennent de la vitamine D comprennent:

• Sardine
• huile de foie de morue
• Saumon
• Thon
• Champignon

3. Aliments riches en magnésium

Si votre corps ne contient pas suffisamment de magnésium, cela peut affecter sa capacité à absorber le calcium. Une carence en magnésium peut également aggraver les symptômes associés à la maladie de Graves. Pour suivre un régime alimentaire contre la maladie de Graves, vous devez manger des aliments à haute teneur en minéraux, notamment:

• Chocolat noir
• noix d'amande
• noix de cajou
• grains entiers

4. Aliments contenant du sélénium

Une carence en sélénium est souvent associée à une maladie thyroïdienne affectant les yeux et les graves ». La thyroïde qui attaque l'œil provoquera des globes oculaires bombés et des problèmes de vision double. Les aliments contenant du sélénium peuvent être trouvés dans:

• Champignon
• riz brun
• noix du Brésil
• Kuaci
• Sardine

Quels aliments faut-il éviter pendant le régime alimentaire de la maladie de Graves?

1. Aliments contenant du gluten

Pour les personnes atteintes de la maladie de Graves, il est judicieux d'éviter les aliments ou les sources alimentaires contenant du gluten. Les aliments contenant du gluten peuvent rendre difficile la guérison des personnes atteintes de maladies auto-immunes. Voici des exemples d'aliments contenant du gluten:

• Blé (aliments à grains entiers comme le gruau, le pain ou les pâtes à base de blé)
• Seigle (seigle)
• Jali (orge)

2. Évitez la consommation excessive d'iode

Il existe des preuves qu'un apport excessif en iode peut déclencher une hyperthyroïdie chez les personnes âgées. L'iode est un micronutriment dont le corps a besoin pour ses activités quotidiennes. Cependant, trop d'iode n'est pas bon. Ainsi, lors du régime Graves, il est recommandé de ne pas en consommer trop:

• Le sel
• Pain
• Produits laitiers comme le fromage et le yogourt