Table des matières:
- Boire du thé à la sauge est-il bénéfique?
- Effets secondaires possibles de la consommation de thé à la sauge
- Conseils pour prévenir les effets secondaires de la consommation de thé à la sauge
La sauge est connue comme un arôme alimentaire. Cependant, les feuilles et les fleurs sont souvent transformées en thé en raison de leur potentiel en tant que phytothérapie. Cependant, y a-t-il des effets secondaires qui pourraient survenir après avoir bu du thé à la sauge? Alors, peut-il être évité?
Boire du thé à la sauge est-il bénéfique?
La plante de sauge a un nom scientifique à savoir Salvia officinalis L. En plus d'être une épice de cuisine, cette plante est connue depuis longtemps comme un médicament traditionnel pour soigner divers types de maux, tels que les brûlures d'estomac et les ballonnements.
Une étude de 2017 dans la revue Complementary Medicine a révélé que la plante de sauge contient des composés anticancéreux, anti-inflammatoires et antimicrobiens.
Les résultats sur les bienfaits de la sauge sont également de plus en plus étayés par une étude publiée dans la revue Advances in Therapy. L'étude indique que boire du thé à la sauge peut réduire les symptômes les bouffées de chaleur et transpiration excessive chez les femmes ménopausées.
Une autre étude publiée dans la revue Complementary Therapies in Medicine indique que boire du thé à la sauge peut réduire les effets secondaires du traitement de chimiothérapie, à savoir la mucite buccale.
La mucite buccale est un terme médical utilisé pour décrire l'inflammation qui se produit dans la bouche. Cette condition est caractérisée par l'apparition de plaies dans la bouche dues à des dommages à la muqueuse de la bouche.
Effets secondaires possibles de la consommation de thé à la sauge
Pour profiter des bienfaits du thé à la sauge, vous pouvez le préparer vous-même à la maison. L'astuce, faites simplement chauffer de l'eau dans une casserole, puis ajoutez 1 cuillère à soupe de feuilles de sauge séchées ou 2 cuillères à soupe de feuilles de sauge fraîches. Laisser bouillir l'eau et filtrer la lie de feuilles.
Bien que les avantages soient abondants, si vous ne faites pas attention à les consommer, des intoxications et des effets secondaires indésirables peuvent survenir. Les effets secondaires courants de la consommation de thé à la sauge comprennent:
- Problèmes digestifs légers, tels que nausées, vomissements ou brûlures d'estomac
- Respiration sifflante (respiration sifflante parfois accompagnée d'essoufflement)
- Réactions allergiques, telles qu'une éruption cutanée, des démangeaisons et un gonflement dans certaines zones du corps
- Tension artérielle instable (peut chuter ou augmenter considérablement)
- Diminution de la glycémie chez les diabétiques
Les effets secondaires du thé à la sauge chez les mères qui allaitent n'ont pas été étudiés en profondeur. Cependant, l'un des ingrédients, à savoir le cinéole, est également connu pour s'écouler hors du corps de la mère par le lait maternel. Cette condition peut rendre le bébé agité.
L'apparition de divers effets secondaires est suspectée en raison de composés de thuyone, de camphre et d'huiles essentielles qui ne doivent pas être consommées en grande quantité. Même ainsi, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour déterminer les effets secondaires.
Assurez-vous de ne pas en boire excessivement.
Conseils pour prévenir les effets secondaires de la consommation de thé à la sauge
Source: Ecellulite
Pour éviter les effets secondaires, vous ne devez pas boire de thé de sauge en excès. La limite de sécurité pour boire ce thé n'est pas plus de 3 à 6 tasses par jour.
Vous pouvez boire 6 verres si vous pouvez vous assurer que tout autre aliment ou boisson que vous consommez ce jour-là ne contient pas de sauge.
Cependant, pour être sûr, boire 3 verres de thé à la sauge est suffisant. Si vous êtes enceinte et que vous allaitez, consultez d'abord votre médecin avant de boire du thé à la sauge.
Si vous avez une allergie à la menthe poivrée ou à l'origan, vous voudrez peut-être repenser à boire ce thé. La sauge fait toujours partie de la même famille que les deux plantes. C'est pourquoi, il y a aussi la possibilité d'allergies.
Évitez également de prendre des sédatifs, des médicaments antiépileptiques et des médicaments contre le diabète en même temps que du thé à la sauge. La raison en est que ces médicaments peuvent interagir avec le contenu du thé à la sauge.
