5 façons de réduire la douleur pendant les contractions avant l'accouchement

La douleur pendant le travail provient de la contraction et de la pression constantes sur les muscles utérins. Chaque femme peut éprouver des sensations différentes, mais la douleur des contractions est généralement assez difficile à gérer. Surtout quand les contractions sont fortes. Alors, y a-t-il un moyen efficace de réduire la douleur pendant les contractions?

Il existe de nombreuses façons de soulager la douleur pendant les contractions

La douleur pendant l'accouchement peut être soulagée par des moyens naturels ou par l'administration de médicaments.

Ces méthodes naturelles comprennent des techniques de respiration, des étirements des muscles, ainsi que d'autres méthodes visant à détendre le corps pendant le travail.

Si les méthodes naturelles ne suffisent pas ou s'il existe des conditions particulières, vous pouvez prendre certains types de médicaments selon les instructions de votre médecin. Ce qui suit est l'examen complet:

1.Mettez-vous aussi à l'aise que possible

Le moyen le plus simple de réduire la douleur pendant les contractions est de vous mettre aussi à l'aise que possible.

Avant d'accoucher, prenez un moment pour prendre un bain chaud. Ensuite, appliquez une compresse chaude ou froide sur la zone touchée.

Assurez-vous que l'endroit sur lequel vous vous allongez est confortable et doux. Pour détendre votre corps, inhalez le parfum que vous aimez en attendant la contraction.

Si nécessaire, demandez à votre partenaire de vous accompagner afin que vous vous sentiez plus calme pendant le travail.

2. Bougez beaucoup et changez de position corporelle

En plus de réduire la douleur pendant les contractions, bouger beaucoup et changer la position du corps permet également d'ajuster la position du fœtus dans l'utérus.

Tout mouvement que vous faites peut pousser la tête du fœtus vers le canal génital, ce qui facilite le processus de naissance.

Vous pouvez essayer de marcher, de vous accroupir, de vous asseoir sur le bord du lit ou de vous reposer sur vos mains et vos pieds.

Vous pouvez également vous déplacer sur le dessus boule d'accouchement , à savoir une grosse balle couramment utilisée comme aide à la gymnastique.

3. Toucher ou masser certaines zones du corps

Cette méthode est simple, mais assez efficace pour soulager la douleur lors des contractions.

Essayez de demander à votre partenaire de vous masser les mains, les pieds, les tempes ou toute autre partie de votre corps que vous souhaitez détourner de la douleur et vous détendre.

Si le massage provoque une gêne, vous pouvez essayer un toucher plus doux.

Demandez à votre partenaire de vous tenir la main, de vous caresser les joues et les cheveux ou de faire d'autres touches qui peuvent réduire la douleur pendant les contractions.

4. Prenez des médicaments

La consommation de médicaments fiables pour surmonter les contractions douloureuses en un temps record.

Cependant, assurez-vous de parler à votre médecin de la prise de médicaments pendant le travail pour connaître les avantages et les risques.

Page de lancement Santé des enfants , plusieurs types de médicaments pouvant être utilisés comprennent:

Analgésique

Les analgésiques agissent en bloquant la transmission des signaux de douleur au système nerveux.

Anesthésie locale (anesthésie)

Les anesthésiques locaux soulagent la douleur dans les zones du corps qui en ont besoin. Un exemple d'anesthésique local qui est souvent utilisé est une péridurale.

Ce médicament agit en réduisant la douleur dans le bas du corps pendant les contractions.

Tranquillisants

Bien qu'ils ne soulagent pas la douleur, ils peuvent vous rendre plus calme et plus détendu pendant le travail.

La douleur est une partie courante du travail. Cependant, une douleur si intense peut également être un obstacle, elle doit donc être traitée immédiatement.

C'est ce que toutes les femmes enceintes doivent comprendre avant l'accouchement.

Bien qu'il reste encore du temps avant le travail, vous pouvez commencer à apprendre différentes façons de réduire la douleur pendant les contractions.

N'oubliez pas, consultez également votre obstétricien pour le rendre plus efficace.

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