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Gruau que vous connaissez souvent pour le petit déjeuner. Il s'agit d'un menu de petit-déjeuner sain et nutritif. Cependant, saviez-vous que la farine d'avoine peut être utilisée pour le bain, en particulier pour les bébés? En fait, ce bain à l'avoine présente de nombreux bienfaits pour la peau. Peut être utilisé pour surmonter divers problèmes de peau chez les nourrissons et les adultes. Comment?
Avantages des bains d'avoine pour la peau
Les bains d'avoine peuvent être un moyen naturel de traiter divers problèmes de peau, tels que la peau sèche. De plus, les bains à l'avoine conviennent également à tous les types de peau. De plus, vous pouvez préparer votre propre bain d'avoine à la maison à un coût assez abordable.
La farine d'avoine a de nombreux avantages pour votre peau en raison de sa teneur en matières grasses et en sucre. La graisse peut être un lubrifiant qui peut aider à traiter la peau sèche. Le sucre sous forme de polysaccharides contenus dans les flocons d'avoine peut également rendre la peau plus humide. En outre, la farine d'avoine contient également plusieurs autres ingrédients bénéfiques pour la santé de la peau.
Une étude publiée dans le Journal of Drugs in Dermatology en 2010 a montré que les avenanthramides contenus dans la farine d'avoine peuvent inhiber les composés inflammatoires et les antihistaminiques. Ainsi, les flocons d'avoine peuvent aider à apaiser les démangeaisons cutanées. Les phénols et les antioxydants contenus dans la farine d'avoine peuvent également aider à réduire l'inflammation cutanée et à traiter les démangeaisons cutanées.
Certains problèmes de peau chez les nourrissons et les adultes qui peuvent être surmontés en prenant des bains d'avoine sont:
- Érythème fessier
- Peau sèche
- Eczéma
- Démangeaisons anales ou anales
- Acné
- Varicelle
- Démangeaisons dues aux piqûres d'insectes
- Sumac vénéneux
- Peau brûlée
- Peau rugueuse
- Zona
Comment préparer un bain à l'avoine?
En plus d'être nutritif, il s'avère que les flocons d'avoine peuvent également hydrater la peau, protéger la peau et apaiser la peau des irritations et des démangeaisons. Cependant, pour obtenir cet avantage, la farine d'avoine n'est pas consommée mais utilisée dans le bain.
Voici comment préparer un bain à l'avoine.
- Préparez 1 tasse de gruau instantané non aromatisé ou de gruau cru. Pour les bébés, vous pouvez utiliser 1/3 de tasse de gruau.
- Broyez les flocons d'avoine dans un mélangeur jusqu'à ce qu'ils deviennent une poudre fine comme du lait. N'utilisez pas de farine d'avoine sous sa forme intacte pour le trempage.
- Versez le gruau fini dans une baignoire remplie d'eau tiède. Remuer plusieurs fois à la main jusqu'à ce qu'il soit uniformément réparti.
- Vous pouvez faire tremper dans de l'eau tiède mélangée à la poudre d'avoine pendant 15 à 20 minutes. Vous pouvez également frotter la farine d'avoine directement sur votre peau, doucement, afin que la saleté de votre peau se détache.
- Après cela, séchez votre peau avec une serviette douce.
Vous pouvez prendre un bain d'avoine une ou deux fois par jour. Et vous pouvez voir les résultats par vous-même.
