Phobie (phobie): définition, symptômes, causes, traitement

Définition d'une phobie

Une phobie ou phobie est une peur persistante, exagérée et irréaliste d'un objet, d'une personne, d'un animal, d'une activité ou d'une situation. Cette condition est un type de trouble anxieux.

Contrairement à l'anxiété ordinaire et temporaire - comme devoir parler en public ou faire un test - une phobie est une condition permanente, qui provoque des réactions physiques et un stress psychologique.

Cette maladie mentale peut affecter la capacité de travailler ou d'interagir dans un environnement social normal. La raison en est que les personnes qui souffrent de cette maladie essaieront d'éviter les choses qui déclenchent la peur ou la supportent avec une grande anxiété.

Quels sont les types de phobies?

Après avoir connu la signification de la phobie ou de la phobie, il est maintenant temps pour vous de discuter des types ou types de phobies. Cité de Édition de la santé de Harvard , de manière générale, les types de phobies sont:

Phobie spécifique

Il n'y a pas d'examen médical tel qu'un laboratoire pour diagnostiquer cette condition. Un examen souvent utilisé comme référence pour le diagnostic phobie est de faire un entretien clinique.

Vous serez interrogé sur vos symptômes et vos antécédents médicaux. À partir de là, le médecin tirera ensuite des conclusions sur votre état.

Le médecin utilisera probablement des critères Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) publié par l'American Psychiatric Association pour déterminer votre état.

La psychiatrie en Indonésie utilise ces critères qui sont également connus sous le nom de PPDGJ (Directives pratiques pour le diagnostic des troubles mentaux).

Quelles sont les options de traitement des phobies?

Cette condition est traitable et la plupart des personnes atteintes de phobies en sont bien conscientes. Cela peut aider le médecin à poser un diagnostic.

Le traitement des conditions phobiques comprend une combinaison de médicaments et de psychothérapie en fonction du type d'expérience. Certains des traitements pour traiter cette condition sont:

Phobie spécifique

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la thérapie cognitivo-comportementale peut aider à traiter cette condition, en particulier grâce à une procédure appelée thérapie de désensibilisation ou thérapie d'exposition.

Cette technique augmente progressivement votre exposition à la chose redoutée, à votre rythme.

Continuer à être exposé à ces objets vous apprendra à maîtriser votre peur grâce à la relaxation, au contrôle de la respiration ou à d'autres stratégies de réduction de l'anxiété.

De plus, votre médecin peut vous prescrire des médicaments anti-anxiété pour traiter les phobies à court terme.

Phobie sociale

Pour les formes plus générales ou à long terme de phobie sociale, un médicament qui peut être prescrit est un antidépresseur, généralement un ISRS (inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine).

Si les ISRS ne sont pas efficaces, votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs alternatifs ou des médicaments anti-anxiété.

La thérapie cognitivo-comportementale fonctionne également bien pour les personnes souffrant de phobie sociale, à la fois dans des contextes individuels et de groupe.

Agoraphobie

Les traitements pour cette condition sont similaires à ceux du trouble panique. Les traitements médicamenteux comprennent les antidépresseurs ISRS et divers autres types d'antidépresseurs, tels que la mirtazapine, la venlafaxine, la clomipramine et l'imipramine.

Prévention de la phobie

Que puis-je faire pour m'aider moi-même?

Les stratégies et thérapies d'auto-assistance peuvent fonctionner efficacement pour traiter les phobies.

Le bon traitement pour vous dépend de sa gravité phobie , l'accès à une thérapie professionnelle et le niveau de soutien dont vous avez besoin.

Il vaut la peine d'essayer de vous aider à prévenir ou à surmonter une phobie. En effet, plus vous pouvez le gérer vous-même, mieux vous serez en mesure de contrôler ce que vous ressentez.

Voici quelques conseils que vous pouvez faire pour vous aider en raison des phobies:

• Affrontez vos peurs, une étape à la fois.
• Apprenez à vous calmer rapidement.
• Contestez les pensées négatives sur votre phobie.