L'explication des rêves lucides, le phénomène quand on est conscient d'un rêve

Vous êtes dans un endroit étrange lorsque soudainement des personnes que vous connaissez apparaissent. Vous ressentez instantanément quelque chose d'étrange dans l'atmosphère à ce moment-là. Se pourrait-il que vous rêviez réellement? Alors pourquoi réalisez-vous que vous rêvez? Allez-y doucement, le phénomène d'être éveillé dans les rêves est assez courant, vraiment. Le terme est rêve lucide ou rêve lucide.

Rêve lucide est un état dans lequel une personne se rend compte qu'elle rêve et peut contrôler ce qui se passe dans son rêve. Pourquoi quelqu'un vit-il cela et est-ce lié à des expériences occultes? Découvrez l'explication ici.

Que se passe-t-il lorsque vous entrez à l'intérieur rêve lucide ?

Les rêves se produisent lorsque vous entrez dans la phase de sommeil paradoxal ou mouvement rapide des yeux. Les humains ont quatre stades de sommeil. La première est le sommeil du poulet, la deuxième étape commence à s'endormir, la troisième est le sommeil profond, puis la dernière étape est le sommeil paradoxal.

Dans la phase de sommeil paradoxal, la fréquence cardiaque, la respiration et les mouvements oculaires ralentis deviennent plus rapides. Cependant, tout cela s'est produit pendant que vous dormiez encore. Ce sont les étapes du sommeil qui rendent les rêves possibles. Rêve lucide se produit également à ce stade du sommeil.

Ce phénomène se caractérise par la prise de conscience que vous rêvez à ce moment-là, pas dans le monde réel. Ensuite, contrairement aux rêves en général, vous contrôlez ce qui se passe dans le rêve. Par exemple, dans votre rêve lucide, vous avez vu une maison de l'autre côté de la rivière. Vous ne savez pas quoi ou qui est dans la maison, alors vous vous déplacez consciemment pour traverser la rivière et vous approcher de la maison, comme dans le monde réel.

Cependant, les événements de votre rêve lucide n'ont pas nécessairement de sens. Comme tout autre rêve, vous pouvez faire des choses qui sont impossibles dans le monde réel ou rencontrer des personnes inattendues. Par exemple, vous rêvez que vous êtes dans un avion avec votre artiste idole. Alors consciemment, vous osez inviter l'artiste à sauter de l'avion ensemble.

Dans le monde réel, des choses comme celles-ci ne pourraient pas arriver, n'est-ce pas? Cependant, c'est précisément parce que vous réalisez que vous êtes dans un rêve, alors vous osez parler directement aux artistes idoles sans être nerveux. Immédiatement, vous sautez également hors de l'avion et planez dans le ciel. Cela signifie que vous avez le contrôle sur vos propres rêves.

Tout le monde peut-il expérimenter rêve lucide ?

En fait, tout le monde a la capacité de réaliser qu'il rêve, mais en fonction de la rapidité avec laquelle vous le réalisez et que vous pouvez ensuite le contrôler. Au moins tout le monde fera l'expérience rêve lucide une fois dans sa vie par accident.

Les rêves lucides sont-ils utiles pour la santé?

Le but que vivent les humains rêve lucide lui-même n'est pas certain. Cependant, de nombreux thérapeutes et experts utilisent le rêve lucide comme traitement ou thérapie. Par exemple, pour guérir un traumatisme psychologique, augmenter la confiance en soi, développer la sensibilité à soi et explorer le subconscient.

La raison en est que, dans votre rêve lucide, vous pouvez faire des choses que vous ne pouvez pas ou ne pouvez pas faire dans le monde réel. Même certains thérapeutes déclencheront des rêves lucides chez les personnes paralysées afin que, dans leurs rêves, elles se sentent libres de bouger et de marcher.

Vous pouvez pratiquer pour avoir des rêves lucides

Bien que dans la plupart des cas, les rêves lucides arrivent par accident, les experts ont mis au point plusieurs techniques pour déclencher des rêves lucides.

L'un d'eux est qu'avant d'aller au lit, vous devez prendre le temps de réfléchir à ce dont vous voulez rêver. Vous souhaitez peut-être trouver une solution à un problème ou aller quelque part. Quoi qu'il en soit, concentrez-vous sur ces pensées jusqu'à ce que vous vous endormiez.

Ce processus s'appelle la prédétermination et doit toujours être pratiqué à plusieurs reprises sur une longue période de temps. Vous pouvez également provoquer des rêves lucides en prenant l'habitude de vous lever toutes les cinq à six heures. Cependant, cette méthode n'est pas recommandée tous les jours car elle peut gâcher vos heures de sommeil. Des heures de sommeil irrégulières ou insuffisantes peuvent certainement mettre en danger la santé.

Activité cérébrale profonde rêve lucide

Une étude de l'Université de Bonn révèle comment le corps, en particulier le cerveau, change lors de son entrée rêve lucide . Cette recherche a été menée sur 20 étudiants qui avaient été formés pendant quatre mois pour avoir la capacité de rêver lucidement. Après avoir été formés, six participants ont été sélectionnés qui ont vécu des rêves lucides plus de 3 fois par semaine.

Les résultats de l'étude ont montré que lorsque les participants avaient des rêves lucides, l'activité électrique du cerveau dans certaines zones augmentait. Cette activité est très similaire à l'activité d'une personne consciente ou réveillée du sommeil. Cependant, cela s'est produit lorsque les participants sont entrés dans la phase de sommeil paradoxal.

Par conséquent, les rêves lucides sont en fait un phénomène médical qui peut être étudié plus avant. Donc, avoir un rêve lucide ne signifie pas que vous visitez une autre dimension ou que vous vivez des événements occultes. Les rêves lucides sont simplement des anomalies de l'activité cérébrale qui se produisent pendant que vous dormez.