Non seulement à l'extérieur, la pollution peut également se produire à l'intérieur

La pollution de l'air à Jakarta est un sujet brûlant depuis un certain temps déjà. Les vapeurs de véhicules à moteur et les incendies en usine en sont la cause. En fait, saviez-vous que non seulement à l'extérieur, la pollution de l'air intérieur peut également se produire et qu'elle est tout aussi dangereuse?

Risque de pollution dans la pièce

La pollution de l'air intérieur est souvent invisible et inconsciente. Peu de gens pensent que l'air intérieur, comme les maisons et les bureaux, est meilleur. Même si ce type de pollution peut également affecter l'endurance.

La source de pollution de l'air intérieur, en particulier les maisons, peut provenir des tapis, où il y a un dégagement de produits chimiques lorsque la couche de vinyle du tapis et de la colle se rencontrent. Cela peut provoquer des réactions corporelles telles que des étourdissements, des nausées ou des difficultés respiratoires.

La climatisation est également l'une des causes de l'air intérieur contaminé. Les climatiseurs sont connus pour cacher 650 000 bactéries de plus que les toilettes publiques.

Non seulement cela, l'activité de nettoyage des sols avec des nettoyants et désinfectants pour sols semble également être une cause de pollution dans la pièce. Lorsqu'ils interagissent avec l'air, ces agents de nettoyage formeront des COV ou Les composés organiques volatils ce qui peut constituer un danger pour la santé du corps.

Les composés organiques volatils ou ces composés organiques volatils ont été trouvés 2 à 5 fois à l'intérieur. Non seulement dans les agents de nettoyage, les COV se retrouvent également lorsque vous peignez votre maison. La réaction de la peinture et de l'air produit des COV, qui nous exposent à 1000 fois plus que lorsque nous sommes à l'extérieur.

En fait, dans la cabine de l'avion, il y a aussi de la pollution

Non seulement à l'intérieur ou à la maison, même dans la cabine d'un avion, on trouve des substances qui forment une pollution intérieure. En effet, chaque passager est exposé à une pollution différente.

La pollution de l'air dans la cabine de l'avion se forme en raison d'un mélange de pollution de l'air à l'extérieur et de la circulation d'air à l'intérieur de la cabine. Ce facteur de combinaison affecte la contamination de l'air dans la cabine, comme les COV, l'ozone, le monoxyde de carbone, le dioxyde de carbone et d'autres composés chimiques organiques.

L'un des effets néfastes de la pollution de l'air intérieur, y compris les cabines des avions, est la présence de stress oxydatif. Le stress oxydatif survient lorsqu'il y a un déséquilibre des radicaux libres et des antioxydants dans le corps. Ces antioxydants perturbés peuvent endommager les tissus.

Augmenter la résistance pour éviter la pollution intérieure

À tout moment de notre vie, le système immunitaire du corps lutte contre toutes sortes de bactéries et nous protège de la menace des bactéries, des virus et des agents polluants nocifs. Y compris la lutte contre la pollution de l'air dans la chambre.

Bien que des apports nutritifs, tels que des fruits et des légumes puissent aider, vous pouvez toujours avoir besoin de suppléments pour renforcer la résistance de votre corps à lutter contre la pollution dans la pièce.

Vous pouvez choisir un supplément contenant 100 mg de vitamines C, D et de zinc. Les trois travaillent ensemble activement pour augmenter l'endurance.

1. Vitamine C

Cette vitamine peut en fait être facilement trouvée dans les fruits. Même ainsi, la vitamine C avec des doses plus fortes dans les suppléments peut aider à renforcer la résistance du corps à lutter contre toutes sortes de maladies qui ont un impact sur l'infection, en particulier en raison de la pollution dans la pièce.

La vitamine C soutient les défenses physiques du corps contre les défenses cutanées (Barrières physiques). Vous pouvez d'abord consulter votre médecin pour connaître la dose exacte dont votre corps a besoin.

2. Zinc

Le zinc et la vitamine C agissent ensemble pour soutenir le travail des antioxydants dans la mise en œuvre du système de défense du corps. Les deux aident à protéger le système immunitaire et à combattre les infections pulmonaires dues à la pollution intérieure.

3. Vitamine D

En plus de maintenir des os et des dents sains, la vitamine D peut augmenter le système immunitaire du corps, dont l'un est lié au système respiratoire. La vitamine D agit également activement pour combattre les bactéries pathogènes, en particulier dans les voies respiratoires.

Dans une étude, la vitamine D était associée à un risque accru d'infections respiratoires aiguës. Pour cette raison, la prise de vitamine D avec de la vitamine C et du zinc peut soutenir la protection contre les polluants qui peuvent causer des troubles des voies respiratoires.