4 Directives pour prendre soin des enfants souffrant de dépression & bull; bonjour en bonne santé

Beaucoup de gens pensent que la dépression n'affectera que les adultes. En fait, les enfants et les adolescents sont également aux prises avec la dépression.

La dépression chez les enfants n'est pas seulement la rébellion et les sautes d'humeur fréquemment observées pendant la puberté des enfants. La dépression chez les enfants est un problème de santé grave qui affectera tous les aspects de la vie d'un adolescent. Heureusement, la dépression est facile à gérer et vous pouvez aider votre enfant à traverser les moments difficiles ensemble. Votre soutien et votre affection contribueront grandement à aider votre enfant à redevenir productif tout au long de ses années de croissance.

Signes et symptômes de la dépression chez les enfants

Contrairement aux adultes qui ont la capacité d'obtenir une assistance médicale indépendante, les enfants et les adolescents dépendent toujours de leurs parents, de leurs enseignants ou d'autres adultes pour être en mesure de reconnaître leur souffrance et d'obtenir l'aide dont ils ont besoin.

Détecter les signes de dépression chez les enfants n'est pas aussi facile qu'on le pense jusqu'à présent. Souvent, les signes et symptômes de dépression qui apparaissent chez votre enfant ne sont pas toujours évidents. Par exemple, les symptômes dépressifs classiques, tels que la tristesse constante et les pleurs, peuvent ne pas apparaître chez tous les adolescents soupçonnés d'être déprimés. L'irritabilité, la rage et l'anxiété sont peut-être les symptômes les plus importants.

Dans une certaine mesure, être de mauvaise humeur et agir comme un adolescent est tout à fait normal. Cependant, si les changements se produisent sans interruption pendant plus de deux semaines, interfèrent avec les activités quotidiennes de l'enfant et affectent les relations familiales et scolaires, votre enfant peut souffrir de dépression.

Que faut-il faire pour aider un enfant dépressif?

Si vous pensez que votre enfant souffre de dépression, il sera très difficile de savoir quoi faire. Bien que vous ne puissiez pas lui donner envie de s'améliorer, il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire en tant que parent - et tout commence par rester à ses côtés.

1. Soyez un parent solidaire

La dépression est une maladie mentale qui peut être très dévastatrice si elle n'est pas prise au sérieux, alors n'attendez pas et espérez que les symptômes disparaîtront d'eux-mêmes.

Essayez de développer l'empathie et la compréhension en imaginant si vous étiez à la place de votre enfant. Parfois, vous pouvez vous sentir très frustré par son comportement, car il semble terne à tout moment et semble ne rien faire pour s'aider lui-même. Cependant, s'il n'y a pas grand-chose dans sa vie qui le rendrait heureux, ou si quelque chose arrive qui le bouleverse vraiment, alors il est compréhensible qu'il puisse éviter certaines des choses dont il jouissait et s'enfermer dans la pièce toute la journée. longue. La dépression rend les choses même les plus simples incroyablement difficiles pour la victime.

Essayez de justifier ce qu'il ressent, mais pas son comportement malsain. Vous ne prenez pas non plus les problèmes de dépression pour acquis, même si leurs sentiments ou leurs préoccupations vous semblent ridicules. Les tentatives pour dicter que «le monde n'est pas si mauvais» ne seront acceptées que comme une forme d'indifférence à leur égard. Pour qu'ils se sentent compris et embrassés, reconnaissez la douleur et la tristesse qu'ils ressentent. Expliquez clairement votre inquiétude, que vous voulez essayer de comprendre ce qui le trouble sans essayer de résoudre le problème. Même les meilleures intentions des parents peuvent inconsciemment apparaître comme des critiques plutôt que comme des attentions. Ne le jugez pas, même si vous n'êtes pas d'accord avec son point de vue.

Insistez sur le fait que la dépression qu'il éprouve n'est pas le résultat de quoi que ce soit qu'il a fait, ou qu'il pense avoir fait quelque chose qui pourrait le faire passer ainsi. La dépression n'est pas sa faute.

Parlez-lui et écoutez sa douleur, pour lui montrer que vous êtes là pour elle, vous voyez sa tristesse et vous essayez de la comprendre - pas de l'améliorer. Les gens n'aiment pas être réparés. En écoutant les problèmes sans jugement, elle vous verra comme une amie, un endroit vers lequel se tourner lorsqu'elle sera prête à parler à nouveau.

2. Faites l'éloge des choses positives

Assurez-vous de ne pas manquer d'accepter les choses positives que votre enfant fait tous les jours malgré des conditions difficiles, comme aller à l'école, travailler à temps partiel, nettoyer les chambres ou jouer avec ses frères et sœurs le week-end. Ce sont toutes des choses louables qu'il fait, et il est important de transmettre un sentiment de gratitude et de fierté, plutôt que de penser que ces choses sont la routine qu'il devrait faire. Nous voulons tous être appréciés et reconnus pour faire du bon travail, même lorsque cela est attendu de nous.

Demandez-vous combien de choses positives lui avez-vous dites aujourd'hui? Combien de choses négatives lui avez-vous dites? Combien de fois avez-vous essayé de corriger son comportement? Les aspects positifs devraient toujours l'emporter sur les négatifs pour aider à gérer la dépression chez votre enfant. Faites-lui savoir que vous êtes fier de lui, qu'il fait du bon travail en prenant soin de lui-même, en interagissant avec les membres de sa famille ou en accomplissant d'autres tâches qui demandent des efforts. De même, vous n'avez pas à lui faire comprendre que vous êtes déçu qu'il ne joue plus avec ses meilleurs amis comme il le faisait, ou qu'il ne prenne plus ses cours parascolaires préférés. Très probablement, il se sent également déçu de lui-même, et il n'a besoin de personne d'autre pour lui rappeler les «échecs» de sa vie. Ce que vous ne savez pas, il ne veut pas non plus ressentir cela, mais il n'y a pas grand-chose qui puisse l'aider. S'il récupérait aussi facilement que de tourner une paume, il le ferait certainement.

3. Aidez-le à obtenir de l'aide

Certains adolescents accepteront d'obtenir une aide médicale professionnelle lorsque vous demandez une consultation, et certains peuvent se rebeller. Pour ceux qui semblent au début ne pas aimer l'idée de thérapie, il ou elle pourra peut-être s'ouvrir à l'idée au fil du temps avec vos conseils en engageant la conversation et en les guidant patiemment dans cette direction.

Essayez de dire: «Maman / papa sait que vous avez du mal, et j'ai quelques idées qui pourraient vous aider. Si vous sentez que vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à en parler à maman / papa. " La meilleure chose à faire est de demander à votre enfant toutes les suggestions qu'il pourrait avoir pour vous laisser l'aider.

S'il finit par demander votre aide, soyez prêt. Faites des recherches à l'avance. Il est très important de trouver le bon thérapeute pour votre enfant, et le laisser choisir celui qu'il pense être le meilleur pour lui le fera se sentir responsable de son propre traitement.

S'il a déjà un thérapeute, il est également important de savoir qu'il existe de nombreux autres types de médicaments qui pourraient l'aider dans son traitement, y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie interpersonnelle (TPI) et l'activation du comportement qui ont montré leur efficacité dans aider les adolescents à gérer leur dépression. Assurez-vous que votre enfant subit un examen détaillé et approfondi qui comprend des recommandations de traitement pour vous guider tous les deux.

De nombreux adolescents réussissent à gérer leur dépression avec des médicaments sur ordonnance, comme les antidépresseurs. Bien que la thérapie seule puisse être efficace pour traiter la dépression légère à modérée, les meilleurs résultats peuvent généralement être obtenus avec une combinaison de thérapie et de médicaments. Il n'y a rien de mal à utiliser des médicaments pour traiter la dépression. Si votre médecin vous recommande des médicaments, assurez-vous de planifier une consultation avec un psychiatre pédiatrique, et non un médecin généraliste, pour plus d'informations.

4. Surveillez les tendances suicidaires

Si votre enfant prend des médicaments mais ne voit pas beaucoup d'amélioration, demandez-lui s'il y a quelque chose qui ne va pas avec la thérapie qu'il suit. Qu'est-ce qu'il a trouvé inutile ou mécontent au cours de la séance de thérapie? Y a-t-il un bon côté à cette thérapie?

Si votre enfant envisage de passer à un conseiller thérapeute, il est préférable de parler au conseiller qui travaille actuellement sur son cas avant de prendre une décision. En général, la thérapie et / ou les relations thérapeutiques peuvent être améliorées.

Gardez à l'esprit que la thérapie est généralement inefficace si le patient n'y est pas pleinement engagé ou s'il le fait simplement pour plaire aux autres. Votre enfant doit avoir un fort désir de guérir de lui-même. Malheureusement, une personne doit parfois traverser une crise plus dévastatrice avant d'avoir vraiment besoin d'aide.

Les enfants souffrant de dépression chronique montrent souvent des tendances à penser, à parler ou à agir qui mènent à des tentatives de suicide, bien que malheureusement, cela soit souvent considéré comme l'acte de recherche d'attention typique des adolescents en général. Cependant, étant donné le taux élevé de tentatives de suicide et de décès chez les adolescentes par suicide en Indonésie, ce type de comportement doit être pris d'urgence et pris très au sérieux.

Enfin, il est important de vous assurer que vous vous souciez non seulement de votre enfant, mais également de vous-même. Traiter la dépression chez les enfants peut être épuisant physiquement et émotionnellement, mais comprenez que vous n'êtes pas seul et obtenez de l'aide pour vous-même.