4 conseils pour aider à soulager les douleurs menstruelles chez les enfants

Les parents dont les filles ont récemment eu leurs règles peuvent souvent ne pas savoir comment les aider, surtout en cas de crampes d'estomac. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez aider à soulager les douleurs menstruelles chez les enfants des manières suivantes.

Conseils pour soulager les douleurs menstruelles chez les enfants

Certains adolescents peuvent avoir une expérience assez désagréable lorsque la menstruation arrive. L'une d'elles est la douleur menstruelle agaçante.

Les crampes abdominales dues aux menstruations se produisent en raison de la présence de substances de type hormonal, à savoir les prostaglandines, qui déclenchent des contractions musculaires. En conséquence, la douleur est apparue. Si les taux de ces substances augmentent dans le sang, la douleur que vous ressentez s'aggrave généralement.

En effet, des contractions trop fortes peuvent exercer une pression sur les vaisseaux sanguins voisins. Lorsque cela se produit, l'apport d'oxygène à l'utérus diminue et augmente la douleur de votre enfant.

Comme le rapporte la page Cleveland Clinic, les parents peuvent aider à soulager les douleurs menstruelles chez les enfants de plusieurs manières.

1. Soulager les douleurs menstruelles chez les enfants avec de l'exercice

Vous pouvez inviter la princesse à faire de l'exercice pour l'aider à soulager ses douleurs menstruelles. Cependant, cette méthode peut être difficile car des crampes d'estomac peuvent nuire à ses activités.

Dans ces conditions, il est recommandé de pratiquer des activités sportives avant et à l'arrivée des règles. Il a été démontré que cela réduit les symptômes de douleurs menstruelles qui dérangent les enfants.

Selon une étude du Journal of Education and Health Promotion, les personnes qui faisaient régulièrement de l'exercice trois fois par semaine ressentaient moins de douleur.

Vous pouvez inviter les enfants à ne faire que des exercices légers. Par exemple, faire une promenade tranquille de 15 minutes le matin ou faire 30 minutes de yoga peut vous aider.

2. Prenez une douche chaude

Après l'exercice, vous pouvez préparer de l'eau tiède pour soulager les douleurs menstruelles ressenties par votre enfant. De cette façon, les muscles pelviens de l'enfant se sentent plus détendus et les rendent plus détendus.

De plus, vous pouvez ajouter des huiles essentielles pour augmenter le soulagement de la douleur de l'eau chaude, comme la lavande ou la rose.

Permettez à l'enfant de se baigner pendant une période qui peut être plus longue que d'habitude, par exemple 15 minutes, afin qu'il puisse en tirer le maximum d'avantages.

Vous pouvez également appliquer de la chaleur pour réduire la douleur en plaçant un coussin chauffant sur leur zone pelvienne. Cependant, gardez à l'esprit de maintenir la température de l'oreiller afin qu'il ne devienne pas trop chaud et ne brûle pas la peau de votre enfant.

3. Donnez à l'enfant tout le confort

Lorsque votre enfant ressent des crampes pendant la menstruation, vous devrez peut-être vous détendre davantage et exercer moins de pression sur lui. Autrement dit, donnez-vous le temps de vous détendre pour soulager les douleurs menstruelles ressenties par votre enfant.

Habituellement, lorsque les premiers jours de menstruation arrivent, la gravité des crampes d'estomac est assez grave. Peut-être que l'enfant a besoin d'un peu de temps seul et que vous pouvez exaucer son souhait.

De plus, vous pouvez les laisser se détendre devant la télévision tout en buvant une tasse de thé chaud qui peut rendre l'estomac plus confortable.

De cette façon, ils peuvent peut-être oublier la douleur ressentie actuellement, ne serait-ce que pour un instant.

Aider à soulager les douleurs menstruelles ressenties par les enfants est l'un des devoirs des parents afin que leurs activités quotidiennes ne soient pas interrompues. Cependant, si la douleur ne disparaît pas, emmenez immédiatement votre enfant chez le médecin pour un traitement approprié.

4. Prenez des analgésiques

Le dernier moyen pour les parents d'aider à soulager les douleurs menstruelles chez les enfants est de leur donner des analgésiques, comme l'ibuprofène.

L'ibuprofène est un type de médicament AINS qui est très souvent utilisé pour soulager la douleur et la fièvre. On pense que ce médicament est assez efficace pour réduire la douleur pendant la menstruation, car il peut arrêter les prostaglandines produites par le corps.

En règle générale, les adolescents peuvent prendre 400 milligrammes d'ibuprofène quatre fois par jour. Si la douleur ne disparaît pas, vous pouvez peut-être consulter un médecin.

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