5 moyens efficaces de prévenir les infections des voies urinaires pendant la grossesse

Les infections des voies urinaires (IVU) sont l'une des conditions auxquelles les femmes enceintes doivent faire attention. Cette maladie a un remède. Cependant, il n'est pas rare que les femmes enceintes ne se rendent pas compte qu'elles ont une infection urinaire, elles ne recherchent donc pas de traitement et ont de mauvaises conséquences. Par conséquent, il est préférable pour les femmes enceintes de prévenir les infections urinaires. Alors, comment prévenir les infections des voies urinaires pendant la grossesse?

Risque d'infections des voies urinaires pendant la grossesse

L'infection des voies urinaires ou infection urinaire est une infection bactérienne qui survient dans le système urinaire d'une personne, y compris l'urètre (urètre), les uretères (urètre), la vessie et même les reins.

Cette maladie est susceptible de survenir chez les femmes enceintes et les causes sont diverses. WebMD dit que les changements hormonaux pendant la grossesse provoquent des changements dans les voies urinaires, de sorte que vous êtes plus susceptible de subir une infection.

De plus, un utérus hypertrophié peut exercer une pression sur la vessie, ce qui rend difficile pour les femmes enceintes d'uriner toute leur urine. Le reste de l'urine peut être une source d'infection.

Les rapports sexuels peuvent également être une cause d'infections urinaires. Pendant les rapports sexuels, des bactéries du côlon et du vagin peuvent pénétrer dans l'urètre, provoquant une infection.

La plupart des infections urinaires ne sont pas des problèmes de santé graves, mais si elles ne sont pas traitées rapidement, elles peuvent entraîner des complications. Chez la femme enceinte, complications qui peuvent survenir, à savoir un accouchement prématuré, un faible poids à la naissance et même une septicémie.

Comment prévenir les infections des voies urinaires pendant la grossesse

Pour prévenir les infections urinaires chez les femmes enceintes, il existe plusieurs façons de procéder. Voici les moyens de prévenir les infections des voies urinaires pendant la grossesse que vous devez faire.

1. Gardez l'urètre propre

Vous devez vous assurer que votre urètre est toujours propre, surtout après avoir uriné. Cela doit être fait pour empêcher la propagation des bactéries et pénétrer dans les voies urinaires. Pour garder l'urètre propre, vous pouvez faire plusieurs choses, à savoir:

• Rincer immédiatement et laver soigneusement autour des organes génitaux et de l'anus après avoir uriné.
• Utilisez de l'eau tiède pour rincer.
• Sécher en essuyant de l'avant vers l'arrière après le rinçage.
• Évitez d'utiliser des savons antiseptiques, qui peuvent les irriter.
• Ne faites pas tremper plus de 30 minutes dans la baignoire et pas plus de deux fois par jour pour empêcher les bactéries de pénétrer.
• Utilisez un pantalon en coton.
• Soyez diligent en changeant vos sous-vêtements.
• Évitez de porter des sous-vêtements et des pantalons trop serrés.

2. Buvez beaucoup d'eau

Vous devez également vous assurer que votre corps reste hydraté pour éviter les infections des voies urinaires pendant la grossesse. Buvez au moins huit verres d'eau par jour.

Plus vous buvez, plus vous urinez. La miction est un moyen efficace d'éliminer les germes de la vessie et des voies urinaires.

3. Ne retenez pas la miction

Retenir la miction n'est certainement pas bon, y compris pour les femmes enceintes. Cela peut entraîner une infection. Par conséquent, pour éviter les infections des voies urinaires pendant la grossesse, allez immédiatement aux toilettes lorsque vous voulez uriner ou au moins uriner toutes les 2-3 heures.

De plus, les femmes enceintes doivent également s'assurer qu'il ne reste plus d'urine après avoir uriné. Attendez quelques minutes pour vous assurer de ne pas avoir de restes.

Vous devez toujours uriner après et avant les rapports sexuels pour éviter de propager des bactéries dans l'urètre.

4. Surveillez votre alimentation

Les femmes enceintes doivent également répondre à leurs besoins nutritionnels. Adoptez une alimentation saine pendant la grossesse et évitez les aliments transformés, la caféine, l'alcool et le sucre. D'autre part, consommez au moins 250 à 500 mg de vitamine C par jour, 25 000 à 50 000 UI de bêta-carotène par jour et 30 à 50 mg de zinc par jour pour prévenir les infections, y compris les infections urinaires, pendant la grossesse.

5. Boire du jus de canneberge

En plus des méthodes ci-dessus, de nombreux experts affirment que le jus de canneberge peut prévenir les infections des voies urinaires pendant la grossesse. Les canneberges peuvent empêcher les bactéries Escherichia coli (E. coli) de l'intestin de coller à la vessie. Cependant, vous devez vous assurer que le jus de canneberge ne contient pas de sucre pour empêcher les bactéries de se multiplier. Renseignez-vous auprès de votre gynécologue sur la consommation de ce jus.

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