Fasciite plantaire: symptômes, causes et traitement

Définition

Qu'est-ce que la fasciite plantaire?

La fasciite plantaire est une condition dans laquelle le pied devient enflammé (inflammation) qui est l'une des causes de la douleur au talon. Cette condition implique une inflammation de la bande épaisse de tissu qui descend le long de votre jambe et relie l'os du talon à vos doigts (fascia plantaire).

La fasciite plantaire est une affection qui provoque généralement une douleur aiguë dans les premiers pas avec lesquels vous commencez votre journée. Lorsque vous vous levez et bougez, la douleur disparaît généralement. Cependant, la sensation peut revenir après une longue période debout ou lorsque vous vous levez après vous être assis.

Quelle est la fréquence de la fasciite plantaire?

La fasciite plantaire est une affection très courante chez les hommes âgés de 40 à 60 ans. Cette maladie survient souvent chez les athlètes ou les personnes qui courent beaucoup.

En outre, les personnes en surpoids qui n'utilisent fréquemment pas de coussinets sur la plante de leurs pieds sont également à risque. Cela peut être géré en réduisant votre risque. Parlez à votre médecin pour plus d'informations.

Signes et symptômes

Quels sont les signes et symptômes de la fasciite plantaire?

Le symptôme de la fasciite plantaire est une douleur intense ou une douleur au talon et une douleur lorsque vous marchez après le réveil. Plus vous marcherez, meilleure sera votre douleur.

La douleur causée par la fasciite plantaire est une affection qui peut se développer progressivement au fil du temps. La douleur qui résulte de cette maladie peut être vive ou terne.

Certaines personnes ressentent une sensation de brûlure ou une douleur au bas du pied qui irradie du talon.

Après un long effort, la douleur peut être si inconfortable car il y a une augmentation de l'irritation ou de l'inflammation. Avec cette condition, vous ne ressentirez généralement pas de douleur pendant l'activité, mais après l'arrêt de l'activité.

Dans les cas graves, vous ressentez toujours de la douleur en marchant. Parfois, la douleur irradie du talon aux orteils et le talon devient enflé ou meurtri.

Il peut y avoir des signes et des symptômes non énumérés ci-dessus. Si vous avez des inquiétudes concernant un symptôme particulier, consultez votre médecin.

Quand devrais-je voir un médecin?

Si vous présentez l'un des signes ou symptômes ci-dessus ou toute autre question, veuillez consulter votre médecin. Le corps de chacun est différent. Consultez toujours un médecin pour traiter votre état de santé.

Cause

Qu'est-ce qui cause la fasciite plantaire?

La cause de la fasciite plantaire est un traumatisme des muscles des jambes. La pression pendant la marche, la course et la position debout pendant une longue période peut étirer et blesser la jambe, ce qui peut causer de la douleur. De plus, porter des chaussures inadaptées pendant une longue période peut également provoquer une fasciite plantaire.

Facteurs de risque

Qu'est-ce qui augmente mon risque de fasciite plantaire?

Les facteurs de risque de la fasciite plantaire sont:

• Sexe et âge. La fasciite plantaire survient généralement chez les hommes âgés de 40 à 60 ans.
• Faire certains sports. Ces activités mettent plus de stress sur le talon et les tissus, comme la course, la randonnée, le ballet et l'aérobic peuvent rapidement provoquer une fasciite plantaire.
• Anomalies musculaires des jambes. Une déformation du pied ou une démarche inhabituelle affecte également le pied et provoque une fasciite plantaire.
• Obésité. Plus de poids met plus de stress sur la base des muscles des jambes.
• Un travail qui demande de se tenir debout longue, tels que les ouvriers d'usine, les enseignants ou d'autres professions. Se tenir debout ou marcher sur des surfaces rugueuses blessera également les tendons des muscles des jambes.

Ne pas avoir de facteurs de risque ne signifie pas que vous ne souffrirez pas de cette maladie. Ces facteurs sont à titre indicatif seulement. Consultez votre médecin pour des informations plus détaillées.

Médicaments et médicaments

Les informations fournies ne se substituent pas à un avis médical. Consultez TOUJOURS votre médecin.

Quels sont les tests habituels pour diagnostiquer cette condition?

Les médecins diagnostiquent la fasciite plantaire en examinant les symptômes et en examinant le pied affecté. Pendant l'examen, votre médecin examinera la zone de douleur dans votre jambe. L'emplacement de la douleur peut déterminer ce qui la cause.

Habituellement, les médecins ne vous demandent pas de faire des tests. Cependant, les tests d'imagerie sont des tests que les médecins prescrivent généralement pour détecter d'autres problèmes. Parfois, la procédure de radiographie montre un os qui dépasse de l'os du talon (éperon du talon).

Quelles sont mes options de traitement pour la fasciite plantaire?

Le temps de guérison de la fasciite plantaire est généralement de quelques mois. Les traitements peuvent prendre la forme de réduction de la pression sur le talon en ne restant pas debout longtemps sans reposer le pied, en comprimant la zone touchée et en s'étirant.

Cité de la clinique Mayo, voici les options de traitement qui peuvent traiter la fasciite plantaire si elle ne s'améliore pas:

Drogues

L'acétaminophène et les anti-inflammatoires sont des médicaments qui peuvent soulager les symptômes de la fasciite plantaire. L'ibuprofène et le naproxène sodique peuvent également traiter la douleur et l'inflammation dues à la fasciite plantaire.

Thérapie

Les exercices d'étirement et de renforcement, y compris l'utilisation d'outils thérapeutiques spéciaux, sont des moyens de soulager les symptômes de la fasciite plantaire. Les exercices pour traiter la fasciite plantaire sont:

• Thérapie physique. Un thérapeute vous montrera quelques exercices de mouvement pour étirer le fascia plantaire et le tendon d'Achille. Le thérapeute vous montrera également comment renforcer les muscles des jambes.
• Utilisation d'une attelle. Votre thérapeute ou votre médecin peut vous recommander d'utiliser une attelle, qui peut étirer vos mollets et vos arcades au coucher. Il peut saisir l'aponévrose plantaire et le tendon d'Achille en position étirée pendant la nuit.
• Orthèse. L'utilisation d'une orthèse ou de chaussures supplémentaires aidera également à répartir encore plus la pression sur votre pied vers l'œil.

Autres opérations et procédures

Si les procédures traditionnelles ne fonctionnent pas dans quelques mois, votre médecin peut vous recommander de suivre ces procédures:

Injection

Fournir un traitement stéroïdien par injection dans la zone touchée peut apporter un soulagement temporaire de la douleur. Cependant, ne le répétez pas encore et encore, car cela peut affaiblir votre fascia plantaire et peut-être le faire rompre.

Thérapie par ondes de choc excracorporelles

Dans cette procédure, les ondes sonores sont dirigées vers la zone de la douleur au talon pour stimuler la guérison. Il s'agit d'une procédure couramment utilisée pour traiter la fasciite plantaire chronique qui ne s'améliore pas avec les traitements traditionnels.

Plusieurs études ont montré de bons résultats de cette procédure. Cependant, cette thérapie ne s'est pas révélée efficace.

Réparation des tissus par ultrasons

Cette procédure utilise l'imagerie par ultrasons pour guider un instrument en forme d'aiguille dans le tissu du fascia plantaire endommagé. En utilisant l'énergie des ultrasons, la pointe de l'appareil vibre rapidement pour décomposer le tissu endommagé, puis elle est aspirée.

Opération

Un petit pourcentage de personnes a besoin d'une intervention chirurgicale pour retirer l'aponévrose plantaire de l'os du talon. Cette procédure est un dernier recours lorsque la douleur de la fasciite plantaire est sévère et que d'autres traitements ont échoué.

Cela peut être fait comme une procédure ouverte ou par une petite incision sous anesthésie locale.

Rapport de Healthline, si vous avez des difficultés à fléchir vos jambes, même après un étirement, votre médecin peut recommander une récession gastrocnémienne. Cette chirurgie consiste à allonger les muscles du mollet pour augmenter le mouvement de la cheville et soulager le stress sur l'aponévrose plantaire.

La chirurgie peut causer des douleurs chroniques et des lésions nerveuses, il est donc important d'y penser. Consultez toujours un médecin pour décider de ce qui est le mieux pour votre santé.

Remèdes maison

Quels sont les changements de mode de vie ou les remèdes maison qui peuvent être utilisés pour traiter la fasciite plantaire?

Voici des remèdes maison et mode de vie qui peuvent vous aider à traiter la fasciite plantaire:

• Maintenez un poids corporel idéal. Le surpoids peut créer un stress supplémentaire sur votre fascia plantaire.
• Choisissez les bonnes chaussures. Portez des chaussures avec des talons bas ou moyens, des semelles épaisses et un amorti supplémentaire. Ne marchez pas pieds nus.
• Ne portez pas de chaussures de sport usées. Changez vos vieilles chaussures de sport avant qu'elles ne vous rendent malade.
• Arrêtez de faire de l'exercice pendant un moment jusqu'à ce que la peau soit parfaitement guérie. Vous pouvez faire de l'exercice léger, comme la natation ou le vélo, au lieu de marcher ou de faire du jogging.
• Glacez-le. Appliquez de la glace sur la zone touchée pendant 15 minutes, trois ou quatre fois par jour, ce qui peut soulager la douleur et l'inflammation.
• S'étirer fréquemment, surtout avant l'exercice. Vous pouvez éviter les maux de dos.
• Reposez-vous. Reposez vos pieds pour éviter les blessures aux pieds causées par une position debout prolongée.
• Appelez votre médecin si les symptômes ne s'améliorent pas après le traitement.

Si vous avez des questions, consultez votre médecin pour la meilleure solution à votre problème.

Hello Health Group ne fournit pas de conseil médical, de diagnostic ou de traitement.