7 De la nourriture de supermarché durable, quoi que ce soit? & taureau; bonjour en bonne santé

Presque tous les aliments ont une date d'expiration. Même les aliments sans conservateurs se fanent, se gâtent ou ne peuvent plus être consommés. La période de validité de chaque aliment varie. Certains expirent dans un court laps de temps, mais certains peuvent durer longtemps. Si vous achetez de la nourriture au supermarché, vous pouvez connaître la période de validité d'un aliment à partir de l'emballage ou demander au personnel du supermarché. Alors, quels aliments dans les supermarchés peuvent durer longtemps?

7 aliments de supermarché durables

1. Légumes surgelés

Bien sûr, vous trouvez souvent des légumes surgelés au supermarché le plus proche. Tout comme les légumes frais, les légumes surgelés ont également les mêmes avantages pour la santé, comme les légumes frais. En fait, en général, les légumes surgelés que vous achetez au supermarché sont plus sains et hygiéniques que les légumes que vous achetez au marché.

En effet, les légumes surgelés que vous achetez au supermarché sont généralement congelés immédiatement après la récolte. De plus, une partie du contenu nutritionnel de divers légumes disparaîtra avec le temps. Par conséquent, les nutriments contenus dans les légumes surgelés ont tendance à durer plus longtemps que les nutriments contenus dans les légumes frais.

Les légumes surgelés sont une excellente solution si vous n'avez pas beaucoup de temps pour acheter des légumes frais au marché, car les légumes surgelés peuvent durer jusqu'à 18 mois au congélateur.

2. Beurre d'arachide

Le beurre d'arachide est un autre aliment de supermarché durable. Vous pouvez acheter de grandes quantités en une seule fois si vous n'avez pas le temps d'aller au supermarché de si tôt.

Le beurre d'arachide peut durer jusqu'à deux ans si le récipient n'est pas ouvert. Cependant, si vous les avez ouverts, le beurre de cacahuète ne durera qu'environ trois mois pour ceux qui n'utilisent pas de conservateurs. Pendant ce temps, pour les autres noix, elle ne durera que jusqu'à 6 mois si elle est conservée au réfrigérateur.

3. Noix

Les noix telles que les amandes et divers autres types de noix peuvent durer jusqu'à deux ans si elles sont correctement stockées et recouvertes de plastique.

La couche extérieure résistante de l'écrou peut le faire durer plus longtemps. Les noix telles que les amandes ont une teneur en matières grasses qui n'est pas trop élevée, mais riche en nutriments tels que la vitamine E, qui est élevée. Cela peut réduire le risque que cette nourriture périssable de supermarché puait rance.

4. Conserves de poisson

Les poissons en conserve qui sont vendus, comme le thon, les sardines, le saumon et divers autres types de poisson en conserve peuvent durer jusqu'à trois ans, à condition qu'ils soient stockés dans un endroit frais et sec.

Cette nourriture de supermarché durable doit également être stockée dans une boîte hermétiquement fermée si elle doit être stockée jusqu'à trois ans. Cependant, lorsque la boîte est ouverte, ce poisson en conserve peut résister à la réfrigération pendant trois à quatre jours et peut durer jusqu'à deux mois s'il est conservé au congélateur.

5. Gruau

La farine d'avoine est un type d'aliment sain qui peut être consommé au petit-déjeuner ou avec d'autres aliments tels que le pain et les gâteaux. Par conséquent, il n'y a rien de mal à l'acheter en grande quantité. Vous n'avez pas à vous inquiéter, car les flocons d'avoine instantanés que vous achetez habituellement au supermarché peuvent durer jusqu'à deux ans de plus que la date de péremption généralement imprimée sur l'emballage.

6. Pâtes

Au lieu de l'acheter dans un restaurant, vous pouvez faire vos propres pâtes à la maison. En plus d'être moins cher, vous pouvez être aussi créatif que vous le souhaitez. Afin de pouvoir le cuisiner de différentes manières, il serait préférable de l'acheter en grande quantité.

Les pâtes sont incluses dans les aliments des supermarchés qui peuvent durer longtemps, car elles peuvent durer un à deux ans de plus que la date de péremption imprimée sur l'emballage tant qu'elles sont stockées au bon endroit.

7. Riz

Le riz est l'un des ingrédients alimentaires les plus durables des supermarchés. En fait, le riz peut durer de quatre à cinq ans s'il est conservé au bon endroit, de la bonne manière. Cependant, le riz brun a une durée de conservation différente, qui est de 6 à 8 mois.

Le riz doit être conservé dans un endroit frais et sec afin que sa qualité ne se détériore pas. De plus, comme la plupart des Indonésiens consomment du riz, il n'y a rien de mal à acheter du riz en grandes quantités, car il est possible que le riz s'épuise plus rapidement que prévu.

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