Prenez soin de vous et arrêtez d'être un plaisir pour les autres de cette façon

Être quelqu'un d'alias complètement "inconfortable" les gens font plaisir afin de toujours plaire aux autres, bien sûr, avec le temps, cela vous fatigue. En fait, les décisions sont généralement prises en fonction de la réaction des autres ou de ce que les autres attendent de vous. Cependant, ce trait n'est pas une bonne habitude et peut avoir un impact négatif sur votre vie sociale. Alors, comment arrêter d'être une personne les gens font plaisir ?

Comment arrêter d'être les gens font plaisir pour que la vie soit plus heureuse

Indirectement, maintenir un caractère agréable pour les autres peut indiquer que vous vous sentez plus bas que les autres; aka sentir que les autres sont meilleurs que vous-même. Vous avez probablement de bonnes intentions, soit pour mettre les intérêts de l'autre personne en premier, soit pour protéger ses sentiments.

Cependant, cette habitude n'est pas bonne pour votre santé mentale. Ne voulez pas continuer à plaire aux gens, car il n'est pas impossible qu'à l'avenir, les gens autour de vous s'habituent à vous humilier.

Voici différentes façons d'arrêter d'être les gens font plaisir pour ne pas continuer à "manger le cœur":

1. Oubliez le passé

La plupart, sinon la totalité, des personnes «mal à l'aise» ont déjà subi des traumatismes dus à l'intimidation ou à des actes intimidation.

Oui. Sentir que vous avez peur d'être accepté par les autres si vous êtes vous-même vous oblige à plaire aux autres.

Avant d'avoir des vertiges, déterminez comment arrêter d'être les gens font plaisir, Vous devez essayer d'oublier le passé. Des moments qui vous mettent en danger et n'osent pas être vous-même.

En abandonnant le passé, vous pourrez peut-être faire plus legowo et vous accepter facilement. C'est un bon point de départ si vous voulez rompre avec l'habitude d'être une personne les gens font plaisir .

2. Respectez-vous

Personne n'est plus digne ou plus précieux que les autres. Par conséquent, vous devez commencer à vous respecter et à ne pas vous mépriser devant les autres.

En cessant d'être les gens font plaisir et commencez à vous aimer, vous aussi pouvez vous défendre et prendre position pour vous-même. Vous pouvez déterminer une action basée non seulement sur votre désir de plaire aux autres, mais aussi pour votre propre bien.

De cette façon, vous ferez toujours de bonnes choses pour aider les autres, sans réduire votre propre estime de soi.

3. Maintenir l'équilibre dans les relations sociales

L'équilibre est la clé d'une socialisation harmonieuse. Par conséquent, si vous voulez avoir une relation harmonieuse avec d'autres personnes, vous devez faire de la place pour que d'autres personnes contribuent.

Devient les gens font plaisir tout comme prendre le contrôle de cet espace seul. La raison en est que lorsque vous essayez toujours de plaire aux autres aussi fort que possible, les autres semblent «au chômage». Ses efforts ne semblent pas aussi équilibrés et autant.

Même si vos objectifs sont bons, essayez d'arrêter lentement d'être les gens font plaisir . Donnez aux autres la possibilité de faire de bonnes choses pour vous afin que la relation soit toujours maintenue de manière équilibrée et harmonieuse.

4. Comprendre la situation et les conditions

Faire le bien, c'est bien. Cependant, il n'est pas rare que votre bonté soit exploitée par des personnes irresponsables. L'habit devient les gens font plaisir cela facilite les mauvaises intentions des autres envers vous.

Par conséquent, essayez d'être plus sensible aux situations et aux conditions. Si quelqu'un veut vous demander de l'aide, comprenez d'abord ses intentions et ses objectifs. S'il a besoin d'aide et que vous pouvez lui apporter de l'aide, il n'y a rien de mal à être gentil.

Cependant, si d'autres profitent de vous exprès, n'ayez jamais peur de dire non. La peur ou l'inconfort de refuser vous gardera coincé et ne cessera pas d'être une habitude les gens font plaisir .

5. Refuser ne veut pas dire mal

Bien sûr, il y a des moments où vous ne pouvez pas aider les autres, même si vous avez envie d'aider.

Ironiquement, les gens font plaisir ont souvent des problèmes avec cela. En fin de compte, vous continuerez d'essayer de plaire aux autres et de mettre vos propres intérêts de côté. En fait, si vous ne pouvez pas aider, vous pouvez refuser.

Le rejet ne signifie pas que vous êtes mauvais. Surtout si vous ne pouvez vraiment pas vous aider. Par conséquent, si vous êtes obligé de refuser de fournir de l'aide, faites preuve d'empathie.

Par exemple, supposons qu'une amie veuille emprunter de l'argent parce que ses parents sont malades. Cependant, si vous n'avez pas d'argent disponible, montrez que vous comprenez la situation avec sympathie.

Faites-lui comprendre que vous ne pouvez vraiment pas lui apporter l'aide qu'il espère.

6. Ne vous excusez pas si vous n'êtes pas obligé

Vous devez vous excuser si vous avez fait une erreur. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez vous excuser tout le temps; surtout si la faute n'est pas la vôtre. La raison en est que l'habitude de s'excuser qui ne devrait pas être nécessaire est une caractéristique d'une personne les gens font plaisir.

En brisant cette habitude, vous faites un bon pas en avant pour cesser d'être une personne les gens font plaisir .

7. Donnez des limites claires

Établissez des frontières claires entre vous et les autres. Cela signifie que vous pouvez faire du bien mais fixer des limites claires, dans quelle mesure les autres peuvent utiliser votre gentillesse.

Par exemple, supposons qu'un ami proche souhaite confier sur une question épineuse au milieu de la nuit. L'ami insiste pour vous appeler à deux heures du matin, pendant que vous dormez. A cause d'un appel de lui, vous êtes obligé de vous réveiller même si vous avez somnolent .

Vous pouvez simplement lui demander de l'appeler le matin, lorsque vous pouvez vraiment vous concentrer sur l'écoute de son cœur. Rappelez-vous, le repos est votre droit et personne n'a le droit de le contester; même les amis les plus proches.

Donc, vous n'avez pas à vous sentir coupable si à ce moment-là vous ne pouvez pas écouter son effusion. Établissez des limites claires et montrez en même temps que les autres n'ont pas de droits arbitraires sur vous.

De plus, tout comme vous respectez les autres, les autres doivent également vous respecter.

8. Ne réfléchissez pas trop

Pensée excessive ou pensée inutile ne va pas vous aider à briser l'habitude d'être les gens font plaisir. Au lieu, penser trop peut aggraver cette habitude.

Par conséquent, essayez de penser rationnellement. Par exemple, si vous devez refuser l'offre ou l'invitation de quelqu'un d'autre parce que vous n'avez ni le temps ni l'énergie, alors oui, refusez simplement. Vous avez certainement le droit de refuser si la situation et les conditions ne sont pas favorables.

Ne pensez pas simplement à un non-sens, par exemple: "Est-il offensé parce que j'ai refusé?" Le problème est que les autres ne pensent pas nécessairement les mêmes choses que vous.

Si votre amitié est suffisamment proche et que vos amis comprennent votre état, votre rejet ne nuira pas à la relation existante.