Boire de la bière avec un taux de cholestérol élevé, est-ce dangereux ou pas?

Vous avez peut-être entendu dire que boire de la bière avec modération est en fait bon pour la santé. Cependant, que faire si vous avez un taux de cholestérol élevé? Boire de la bière ou d'autres boissons alcoolisées peut-il augmenter le taux de cholestérol sanguin? Immédiatement, la réponse est ci-dessous, oui.

Quel est le taux de cholestérol élevé?

Lorsque vous vérifiez le taux de cholestérol, trois éléments doivent être pris en compte. Le premier est le bon cholestérol (HDL). Chez l'adulte, le taux de bon cholestérol devrait idéalement être supérieur à 60 mg / dL. Pendant ce temps, votre taux de mauvais cholestérol (LDL) doit être inférieur à 100 mg / dL. Le troisième est les triglycérides. Les taux normaux de triglycérides sont inférieurs à 150 mg / dL.

Le cholestérol total normal, qui est une combinaison de HDL, de LDL et de triglycérides, ne doit pas dépasser 200 mg / dL. Ainsi, les niveaux de cholestérol supérieurs à 240 mg / dL incluent un taux de cholestérol élevé.

Un cholestérol trop élevé vous rend plus vulnérable aux maladies coronariennes, aux accidents vasculaires cérébraux et aux maladies vasculaires périphériques.

Pouvez-vous boire de la bière si vous avez un taux de cholestérol élevé?

La bière est fabriquée à partir d'un mélange de blé fermenté, de levure et de houblon. Ce processus de fermentation produit de l'alcool. La bière elle-même ne contient pas de cholestérol.

Cependant, la bière contient encore des glucides et de l'alcool. Ces deux ingrédients peuvent provoquer une augmentation des taux de triglycérides dans le sang. Pendant ce temps, des taux élevés de triglycérides peuvent faire augmenter votre taux de cholestérol total. Cela peut augmenter le risque de diverses complications d'un taux de cholestérol élevé, telles que les maladies cardiaques.

Donc, avant de consommer de la bière, vous devez d'abord consulter votre médecin pour savoir quels aliments et boissons sont soumis à des restrictions élevées en matière de cholestérol et qui peuvent encore être consommés de manière limitée.

Si vous menez une vie saine et un régime riche en cholestérol, votre médecin peut vous permettre de boire de la bière modérément. Essayez de ne pas trop boire. Limitez-le à 350 ml ou une tasse et demie à la fois.

Boire du vin peut-il faire monter le cholestérol?

Contrairement à la bière, le vin est élaboré à partir de vin rouge ou blanc fermenté. Eh bien, le vin ne contient pas non plus de cholestérol. Cette boisson alcoolisée est présentée comme la boisson la plus sûre pour les personnes ayant un taux de cholestérol élevé.

vin rouge ou le vin rouge est riche en antioxydants et contient des composés de resvératrol qui sont bons pour la santé cardiaque. Le resvératrol est capable d'augmenter les niveaux de bon cholestérol (HDL) ainsi que de réduire le mauvais cholestérol (LDL).

Cependant, comme la bière, le vin contient encore du sucre et de l'alcool. Les deux peuvent augmenter les taux de triglycérides et le cholestérol total dans le sang. Nous vous recommandons de limiter votre consommation de vin à 120-200 ml par jour.

Qu'en est-il des autres boissons alcoolisées?

D'autres liqueurs comme la vodka, le gin, le whisky et le saké ne contiennent pas non plus de cholestérol. Cependant, les règles sont les mêmes que pour boire de la bière et du vin. La consommation de boissons alcoolisées trop souvent et trop souvent peut encore augmenter votre taux de cholestérol.

Surtout maintenant que beaucoup de vodka, de whisky ou d'autres boissons alcoolisées ont été mélangées avec des arômes et du sucre ajouté. Plus la teneur en sucre est élevée, plus il est probable que les triglycérides augmentent. De plus, la consommation fréquente de boissons sucrées peut également augmenter le risque de surpoids à l'obésité. Ces deux risques affecteront certainement le taux de cholestérol dans le sang.

En substance, les personnes ayant un taux de cholestérol élevé peuvent toujours consommer des boissons alcoolisées. Cependant, n'oubliez pas de boire modérément, pas trop souvent, et évitez les boissons alcoolisées aromatisées ou artificiellement édulcorées. Vous devez également faire preuve de diligence dans la vérification des taux de cholestérol pour surveiller et contrôler les symptômes.

X