Le syndrome du canard, un trouble qui frappe souvent les ambitieux

Peut-être que certains d'entre vous ont des amis dont la vie semble réussie et dont beaucoup de gens ont envie. Diplômé d'une université bien connue, a obtenu un emploi dans une entreprise prestigieuse et en même temps peut toujours s'amuser dans ses téléchargements sur les réseaux sociaux.

Cependant, qui aurait pensé que derrière tout cela, il s'avère que votre ami est en fait sous beaucoup de fardeaux? Souvent appelé syndrome du canard, suite à l'explication.

Qu'est-ce que c'est syndrome du canard?

Source: Stanford Teaching Commons

Syndrome du canard est un terme qui fait référence à un comportement dans lequel une personne est en fait dans beaucoup de problèmes mais semble toujours bien de l'extérieur.

Ce terme a été utilisé pour la première fois par l'Université de Stanford et semble être devenu un problème parmi ses étudiants. Mention syndrome du canard tiré de l'analogie d'un canard nageant.

Lorsqu'un canard nage, les gens ne voient que le haut de son corps bouger doucement et lentement. Peu d'entre eux savent qu'il y a des jambes qui bougent constamment de façon irrégulière avec difficulté sous l'eau.

Ce syndrome survient principalement chez les adolescents qui sont encore à l'école ou au collège et les jeunes adultes qui commencent tout juste leur carrière dans le monde du travail.

Pourquoi syndrome du canard Pourrait se produire?

Les jours du lycée peuvent être une émergence syndrome du canard. Imaginez si vous étiez l'un des meilleurs élèves de l'école. Divers éloges des enseignants et des amis sont devenus de la nourriture quotidienne.

Ce succès vous fait également vous sentir optimiste et plus ambitieux pour réaliser de plus grandes réalisations lorsque vous entrez à l'université plus tard. Il y a aussi une sorte de fardeau qui vous pousse à conserver une image d'étudiant modèle.

Malheureusement, la période de cours n'est pas aussi facile que vous pourriez le penser. Le système éducatif est très différent, le sujet est plus complexe et les exigences de construire de larges amitiés pour l'avenir, toutes ces choses finissent par vous faire sentir dépassé.

Cependant, encore une fois à cause de cette image de soi, vous êtes réticent à l'admettre et faites de votre mieux pour rester calme et faire avancer les choses. Peu importe votre niveau de fatigue, l'important est que vous obteniez toujours ce que vous voulez.

C'est plus ou moins la même chose que ce que ressentent les jeunes adultes qui commencent à peine leur carrière. Dans un monde plus exigeant pour rester productif et apporter la meilleure contribution à l'entreprise, ils mettent souvent leurs sentiments de côté et continuent de penser au travail. En fait, cela leur fait parfois oublier leurs limites.

Personne ne voulait parler de la difficulté d'une tâche, personne ne voulait admettre que quelqu'un venait d'être grondé par un patron pour une raison embarrassante, syndrome du canard faites-les agir comme s'ils n'avaient jamais failli.

De plus, des facteurs externes peuvent également encourager cette syndrome du canard. Certains d'entre eux sont les tendances de leurs proches qui se vantent souvent de leurs réalisations et de la parentalité en hélicoptère.

Les parents qui supervisent toujours toutes les actions des enfants peuvent indirectement susciter chez quelqu'un un sentiment de peur de l'échec.

Comment gérer ça?

Bien qu'il ne s'agisse pas d'un diagnostic officiel dans le monde de la psychologie, syndrome du canard reste un problème à surmonter. S'il est autorisé en permanence, ce comportement peut entraîner des habitudes malsaines telles que l'encouragement du corps à continuer à travailler au-delà de ses capacités.

De plus, ce syndrome peut également entraîner des troubles anxieux et une dépression. Surtout s'ils subissent un échec, ils peuvent immédiatement avoir l'impression que le monde est fini.

Si vous avez commencé à ressentir les signes décrits et que vous commencez à vous sentir perturbé dans votre vie, la première chose que vous pouvez faire est de suivre une psychothérapie ou une thérapie par la parole.

Dans cette séance de thérapie, vous pouvez exprimer tout ce qui a été ressenti et toutes vos inquiétudes sur beaucoup de choses. Plus tard, un thérapeute ou un psychologue vous aidera à trouver une solution ensemble.

Une autre option est la thérapie interpersonnelle, où vous serez assisté par un thérapeute pour développer la capacité de gérer efficacement les émotions et les choses qui les contactent.

Veuillez également noter que la thérapie qui sera obtenue de chaque personne peut varier. Rappelles toi syndrome du canard n'est pas un trouble formel, les psychologues y remédieront par des approches appropriées pour les conditions d'accompagnement telles que les troubles anxieux ou le stress chronique.

Syndrome du canard vulnérable à attaquer ceux qui sont sur le point de réussir. Mais avant que cela ne se produise, vous pouvez prendre des précautions en suivant une formation à la gestion du stress. Profitez également des services de santé mentale tels que les conseils qui vous entourent.

Le plus important est de vous inculquer que la vie n'est pas toujours parfaite. Faites de l'échec une opportunité de développer des capacités encore meilleures. Sans aucun doute, le succès que vous obtenez peut être une satisfaction pour vous.