Maman, c'est une clé importante pour la santé du système digestif de l'enfant & bull; bonjour en bonne santé

Saviez-vous que la santé de la plupart des enfants est influencée par un système digestif sain? Le maintien de la santé du système digestif est grandement influencé par le rôle des bactéries équilibrées dans l'intestin. L'équilibre peut être maintenu avec un apport alimentaire nutritif. De plus, connaissons le rôle des bactéries dans les intestins pour la digestion et leur effet sur la santé globale de l'enfant.

Comprendre la relation entre le système digestif et la santé des enfants dans son ensemble

La santé digestive joue un rôle important dans la santé globale des enfants. Citant l'une des études de la revue Immunologie clinique et expérimentale , le système digestif joue un rôle de 70 pour cent dans la santé du corps humain dans son ensemble.

L'intestin est l'un des organes du corps qui a une fonction importante dans le maintien d'un système digestif sain. Dans l'intestin, il y a des micro-organismes qui forment et maintiennent un environnement intestinal sain. Les micro-organismes sont une collection de bactéries, virus, archées (organismes unicellulaires qui coopèrent avec de bonnes bactéries pour décomposer les aliments), et eucaryotes (cellules souches). Cette collection de micro-organismes s'appelle le microbiote intestinal. La composition de ces micro-organismes doit être maintenue en équilibre.

Si l'équilibre du microbiote intestinal n'est pas maintenu, il est probable que le système digestif subisse des troubles, ce qui inhibe également l'absorption de la nutrition des enfants et provoque des douleurs à l'estomac comme symptôme.

De plus, l'augmentation et l'équilibre du microbiote intestinal sont également déterminés à partir de la nourriture solide qu'il reçoit jusqu'à sa sélection nutritionnelle. Ce microbiote favorisera progressivement la formation de résistances ou d'immunités des enfants.

Un système digestif sain favorise l'absorption des nutriments des enfants

Alors, comment ce microbiote agit-il sur le système immunitaire de l'enfant? Mécaniquement, le microbiote produit des acides gras à chaîne courte. Ces acides gras à chaîne courte sont le résultat de la fermentation de bonnes bactéries dans le gros intestin provenant de l'alimentation des enfants, en particulier les aliments fibreux et féculents (amidon).

Ces acides gras à chaîne courte jouent un rôle important dans le soutien de l'absorption des nutriments et du travail neurotransmetteurs dans le corps de l'enfant. Examinons comment les acides gras à chaîne courte contribuent à l'absorption des nutriments.

Les acides gras à chaîne courte peuvent abaisser le pH dans l'intestin, inhibant ainsi le développement de bactéries pathogènes qui empêchent une absorption optimale des nutriments. Avec ce mécanisme, l'intestin est capable d'augmenter l'absorption des nutriments des enfants. Ainsi, la composition du microbiote intestinal intact optimisera définitivement l'absorption des nutriments des enfants.

Dans son rôle supplémentaire, les acides gras à chaîne courte sont capables d'augmenter le métabolisme du corps à partir de l'absorption des nutriments des enfants. Le métabolisme est le mécanisme du corps pour digérer et absorber les aliments, produisant ainsi de l'énergie dans le corps.

Ce processus métabolique est capable d'améliorer la santé du corps de l'enfant, notamment en prévenant le risque d'obésité. Ceci est motivé par les acides gras à chaîne courte (en particulier butyrate et propionate en tant que produit d'acides gras à chaîne courte) qui peuvent stimuler la production d'hormones dans les intestins pour réguler l'appétit de l'enfant et l'empêcher de trop manger.

La santé du système digestif soutient le système immunitaire de l'enfant

Auparavant, il était dit que les acides gras à chaîne courte produits par le microbiote intestinal dans le processus de fermentation étaient bénéfiques car neurotransmetteurs . Neurotransmetteurs est un «outil de communication» du système nerveux qui relie le microbiote intestinal au cerveau dans le but de réguler le système immunitaire du corps.

Un microbiote intestinal équilibré peut soutenir le travail des cellules immunitaires dans la lutte contre les bactéries pathogènes qui causent des maladies. Ce microbiote est également capable de supprimer la croissance de bactéries pathogènes afin de ne pas nuire à la santé du système digestif.

Le microbiote dans le système digestif de l'enfant aide à augmenter le travail des cellules immunitaires pour maintenir le système immunitaire de l'enfant. Ces cellules immunitaires jouent un rôle dans l'identification des ennemis dans le corps, tels que les bactéries pathogènes. Le système immunitaire et le microbiote travaillent ensemble pour combattre les mauvaises bactéries.

Par neurotransmetteurs , le microbiote intestinal communique avec le cerveau pour déclencher un travail immunitaire en supprimant le développement de bactéries pathogènes. De cette façon, le microbiote peut activer le mécanisme immunomodulateur du système immunitaire. L'immunomodulation est une forme de défense corporelle pour réagir contre l'inflammation.

Ici, le microbiote communique avec les cellules immunitaires pour stimuler le travail des cellules T (qui font partie des globules blancs en tant que mécanisme immunitaire) afin de produire des protéines cytokines qui agissent pour réduire l'inflammation causée par des bactéries pathogènes qui pénètrent dans le corps.

En dehors de cela, les micro-organismes intestinaux sont également constitués de bonnes bactéries qui jouent un rôle majeur dans le soin du microbiote intestinal. Ces bonnes bactéries vivent généralement ensemble (coloniquement) dans la paroi intestinale. Les bonnes bactéries déclenchent le travail des globules blancs dans l'intestin, en particulier dans la lutte contre l'inflammation ou l'inflammation due à une infection. Il agit dans le tube digestif et déclenche la réparation des tissus cellulaires endommagés.

Si l'équilibre du microbiote n'est pas maintenu, cela crée un risque d'absorption de la nutrition pour les enfants. Le déséquilibre du microbiote peut offrir aux bactéries pathogènes la possibilité d'infecter le corps, car le système immunitaire n'est pas maintenu. Les agents pathogènes qui infectent le système digestif peuvent interférer avec l'absorption des nutriments dans le corps de l'enfant. Si cette condition n'est pas traitée immédiatement, à l'avenir, l'enfant peut souffrir de malnutrition.

L'équilibre du microbiote intestinal a un effet continu entre l'augmentation de l'absorption des nutriments chez les enfants, le soutien du métabolisme et le renforcement du système immunitaire. Par conséquent, il est important de maintenir le système digestif avec un apport prébiotique.

Comment maintenir le microbiote intestinal d'un enfant

Vous savez maintenant à quel point il est important de maintenir le microbiote pour soutenir la santé du système digestif de l'enfant et du corps dans son ensemble. Maintenant, vous devez aider votre tout-petit à prendre soin de son système digestif, avec un apport riche en prébiotiques. Les prébiotiques sont des substances que l'intestin ne digère pas. Il agit en stimulant la croissance du microbiote intestinal, pour favoriser le développement de bonnes bactéries dans l'intestin.

Dans leur fonction de garder de bonnes bactéries dans l'intestin, les prébiotiques aident à décomposer ou fermenter les aliments dans le gros intestin. Cette méthode soutient la croissance des bactéries dans l'intestin et supprime la croissance de mauvaises bactéries, telles que E. coli et C. difficile , qui peut interférer avec le système digestif. Les résultats de cette fermentation soutiennent également la production d'acides gras à chaîne courte qui aident à métaboliser et à absorber les nutriments dans le corps de l'enfant.

Les aliments contenant des prébiotiques sont faciles à trouver tous les jours. Les mères peuvent fournir une série d'aliments ci-dessous pour améliorer la santé du système digestif de l'enfant.

• Légumes: chou, maïs, asperges, pois, ail
• Grains: haricots rouges, soja (y compris tempeh et tofu)
• Fruits: pêches, ramboutan, melons, grenades, dattes, pamplemousse
• Céréales ou pain: pain blanc, blé, pâtes

En plus des aliments ci-dessus, fournissez également du lait avec des prébiotiques et des probiotiques qui peuvent aider à améliorer la santé du système digestif de l'enfant. Les prébiotiques travailleront en synergie pour augmenter le travail du système immunitaire du corps.

Non seulement les prébiotiques et les probiotiques, la teneur en protéines de lactosérum dans le lait pour enfants peut améliorer les fonctions immunomodulatrices pour faire face aux infections et maintenir l'immunité corporelle. De cette façon, les enfants peuvent obtenir un apport nutritionnel supplémentaire, ainsi qu'une absorption optimale des nutriments grâce à leur microbiote intestinal est maintenu et leur système immunitaire peut fonctionner correctement.

Madame, parce que le rôle du système digestif d'un enfant est si complexe qu'il peut avoir un impact sur sa santé globale, faites toujours attention au meilleur apport alimentaire pour maintenir la santé de ses intestins. Que votre tout-petit soit toujours en bonne santé.

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