Table des matières:
- Comment gérer les douleurs à l'estomac après avoir mangé de la nourriture épicée
- 1. Buvez de l'eau de gingembre bouillie
- 2. Boire du thé camomille
- 3. Utilisation d'une compresse chaude
- 4. Consommation d'aliments et de boissons contenant des solvants de capsaïcine
- 5. Boire un mélange de citron et de miel
La consommation d'aliments épicés pour certaines personnes peut provoquer des douleurs et une sensation dans l'estomac. Heureusement, il existe un certain nombre de façons simples de traiter les maux d'estomac après avoir mangé des aliments épicés.
Comment gérer les douleurs à l'estomac après avoir mangé de la nourriture épicée
La douleur dans l'estomac après avoir mangé des aliments épicés est déclenchée par un composé chimique appelé capsaïcine. Ces molécules composées se lient aux récepteurs nerveux qui transmettent des signaux de douleur au cerveau.
Pour éviter l'irritation due à la capsaïcine, les parois de l'estomac produisent un mucus spécial. Si vous mangez trop ou trop souvent des aliments épicés, l'exposition à la capsaïcine rendra le mucus spécial moins protecteur, provoquant des douleurs dans l'estomac.
Quelques moyens qui peuvent être utilisés pour traiter les douleurs à l'estomac après avoir mangé épicé comprennent:
1. Buvez de l'eau de gingembre bouillie
Le gingembre est depuis longtemps reconnu comme un remède naturel pour les problèmes d'estomac. On pense que les composés anti-inflammatoires du gingembre soulagent les douleurs abdominales, les flatulences, la diarrhée, les nausées et les vomissements, jusqu'à ce que syndrome de l'intestin irritable (SCI).
Cette matière alimentaire peut être consommée sous diverses formes. Vous pouvez le mélanger avec du thé, le prendre sous forme de supplément ou le traiter de la manière la plus simple, qui est bouilli.
2. Boire du thé camomille
Thé camomille contient également des composés qui peuvent soulager l'inflammation, stimuler les gaz et détendre les muscles du tube digestif.
Par conséquent, le thé camomille considéré comme l'un des moyens permettant de surmonter les douleurs à l'estomac après avoir mangé des aliments épicés.
Parfois, les douleurs à l'estomac peuvent s'aggraver parce que les aliments épicés entraînent une augmentation de la production d'acide gastrique. Thé camomille peut aider à prévenir cela en réduisant la production d'acide gastrique.
3. Utilisation d'une compresse chaude
Les compresses chaudes ne traitent pas directement les maux d'estomac. Cependant, la sensation de chaleur que vous ressentez vous détournera de la douleur et détendra les muscles du tube digestif.
Vous pouvez utiliser un gant de toilette imbibé d'eau tiède, une bouteille d'eau tiède ou coussin chauffant . Placez-le sur le ventre lorsque vous ressentez de la douleur, mais ne l'utilisez pas trop longtemps pour irriter votre peau.
4. Consommation d'aliments et de boissons contenant des solvants de capsaïcine
L'un des meilleurs moyens de traiter les maux d'estomac après avoir mangé des aliments épicés est d'en éliminer la cause, à savoir la capsaïcine.
Pour réduire l'effet de la capsaïcine sur le corps, vous devez manger des aliments et des boissons qui peuvent la dissoudre.
La capsaïcine est liposoluble. Donc, vous pouvez le diluer avec du lait gras , du yogourt, du beurre de cacahuète ou un peu d'huile d'olive. Le pain et le riz ne peuvent pas dissoudre la capsaïcine, mais les deux sont capables d'absorber bien ce composé.
5. Boire un mélange de citron et de miel
Si manger de la nourriture épicée vous donne des maux d'estomac, essayez de boire un mélange de citron et de miel. Ce mélange peut également soulager les piquants en bouche.
Le miel contient des granules de sucre naturel qui absorbent la capsaïcine, tandis que le citron, qui est acide, peut neutraliser la capsaïcine en se liant à ses molécules. Cependant, soyez prudent si vous avez une maladie de l'estomac.
Certaines des méthodes ci-dessus peuvent vous aider à gérer les douleurs à l'estomac après avoir mangé des aliments épicés. Cependant, manger des aliments épicés en excès n'est toujours pas recommandé car cela peut avoir des effets à long terme sur l'estomac.
Si la douleur dans votre estomac ne diminue pas, consultez immédiatement un médecin. Cette condition peut indiquer un problème de santé grave qui nécessite un traitement immédiat.
