Un stress grave non résolu peut déclencher des troubles mentaux, quelle en est la raison?

Fondamentalement, le stress est la façon dont le corps se protège contre les dommages afin qu'il nous garde concentrés, actifs et toujours alertes. Même ainsi, cette réponse d'autoprotection n'est pas facile à contrôler pour le cerveau et peut provoquer un stress mental à long terme. Le stress sévère est non seulement connu pour être la cause de diverses maladies dégénératives, mais affecte également la façon dont une personne pense et se comporte - et déclenche même des troubles mentaux.

Quels sont les effets d'un stress sévère sur la fonction cérébrale?

Un stress sévère peut affecter la structure du cerveau qui a le potentiel de déclencher un déséquilibre du matériel cérébral. Cela a été découvert par une étude sur le cerveau de personnes atteintes de trouble de stress post-traumatique (SSPT) qui a montré un changement dans le rapport des portions de substance blanche (matière blanche) avec de la matière grise (matière grise) cerveau. On pense que les deux matériaux proviennent de la même cellule mais ont des «tâches» et des rôles différents.

La matière blanche est composée de gaines nerveuses de myéline qui sont utiles pour transmettre des informations, tandis que la matière grise se compose de neurones et de glies qui sont utiles dans le traitement et le stockage des informations. Le SSPT est une condition dans laquelle la personne qui en souffre subit un stress sévère dû à un traumatisme dans le passé. D'après la recherche, les patients atteints de SSPT ont plus de matière blanche cérébrale que de matière grise.

Le faible nombre de neurones lorsque le cerveau est soumis à un stress sévère entraîne une diminution de la capacité à traiter les informations, de sorte que la communication entre les cellules cérébrales devient perturbée et inefficace. D'un autre côté, le cerveau lorsqu'il est stressé répond également à la peur plus rapidement que d'habitude et provoque le calme du mécanisme cérébral pour être perturbé.

Premiers symptômes de troubles mentaux dus à un stress sévère qui doivent être surveillés

De nos jours, les conditions de stress sévère causées par des problèmes sociaux ou professionnels sont considérées comme monnaie courante. Bien que cela n'ait pas toujours un impact direct sur la santé physique, permettre à l'esprit et au corps de s'étouffer sous l'effet du stress a le potentiel de causer de graves problèmes mentaux qui ne sont souvent pas réalisés.

Un stress sévère a un impact sur la santé mentale en affichant différents types de symptômes, notamment:

Changements émotionnels

• Se sentir malheureux
• Anxiété et agitation
• Sombre et irritable
• Se sentir très chargé
• Sentez-vous seul mais avez tendance à vous isoler

Modifications de la fonction cognitive

• Mémoire faible
• Difficulté de concentration
• Difficulté à communiquer
• C'est dur de prendre une décision
• Pensée toujours négative
• Soyez toujours anxieux et pensez-y

Changements de comportement

• Manger trop ou pas assez
• Dormir trop longtemps ou trop peu
• Évitez d'interagir avec d'autres personnes
• Quitter ou reporter le travail
• Fumer et consommer de l'alcool comme moyen de détente
• Avoir l'air nerveux
• Ment souvent et trouve des excuses
• Trop défensif et méfiant envers les autres
• Envies impulsives de shopping, de jeu, de relations sexuelles occasionnelles, etc.

La chose la plus dangereuse à propos du stress sévère est lorsque nous sommes très habitués à gérer le stress. Cela fait changer notre état émotionnel, nos pensées et notre comportement sans que nous le sachions. Reconnaître le stress en fonction des symptômes initiaux est très important afin que nous puissions y faire face le plus tôt possible.

Quels troubles mentaux peuvent être déclenchés par un stress sévère?

La libération prolongée du cortisol, l'hormone du stress, peut également avoir un impact direct sur le travail de contrôle hormonal dans le cerveau et peut déclencher plusieurs troubles de santé mentale. Par exemple:

Dépression

La dépression peut être déclenchée par le sous-produit de l'hormone cortisol, qui peut amener une personne à se sentir faible ou calme. L'accumulation excessive de ces déchets se produit à la suite d'un stress sévère qui n'est pas traité et qui, en fin de compte, déclenche la dépression. La dépression est une condition de changements d'humeur sombre qui se produisent continuellement sur une longue période de temps, contrairement aux sentiments de tristesse ou de chagrin qui surviennent généralement de temps en temps et peuvent disparaître avec le temps. La dépression isole le malade de la vie et des interactions sociales, et a tendance à lui faire penser à mettre fin à sa vie.

Trouble bipolaire

Le trouble bipolaire est caractérisé par un cycle de sautes d'humeur allant de phases maniaques (très, très heureuses) et dépressives (très, très tristes) qui changent souvent sur une période de plusieurs jours, semaines ou mois. Ces changements peuvent être aggravés si la victime subit un stress sévère plus longtemps ou s'aggrave. Pendant la phase de dépression, le patient ressent de la tristesse et une détérioration, mais dans la phase de manie, il y a une augmentation drastique de l'humeur où le patient se sent super heureux, hyperactif et énergique. La phase maniaque est encore plus dangereuse car les personnes atteintes de trouble bipolaire ont tendance à être impulsives, associées à de faibles capacités de prise de décision. Les symptômes de la phase maniaque amènent le patient à agir de manière impulsive - faire des choses dangereuses sans penser aux conséquences.

Troubles anxieux

Les troubles anxieux peuvent être identifiés par la présence de symptômes d'anxiété excessive tels que la peur, l'impossibilité de rester immobile et la transpiration abondante. Un trouble anxieux grave peut également amener une personne à éprouver une peur déraisonnable de faire des choses. Sans traitement approprié, le stress sévère que vous ressentez peut se transformer en dépression et déclencher des symptômes de SSPT.