Quel est le meilleur moment pour passer la soie dentaire?

Fil dentaire ou fil dentaire est un outil de nettoyage très efficace pour nettoyer les dents en plus d'une brosse à dents. La plupart des gens combinent la méthode de la brosse à dents avec l'utilisation fil dentaire pour éviter les bactéries et la plaque dentaire. Cependant, quel est le bon moment pour utiliser la soie dentaire?

Consultez les critiques ci-dessous pour trouver la réponse.

L'ordre du temps en utilisant la soie dentaire (fil dentaire)

En tant qu'outil de nettoyage qui améliore l'hygiène dentaire de 40%, la soie dentaire n'est toujours pas très populaire dans la société indonésienne.

La plupart d'entre eux préfèrent se brosser les dents au lieu de perdre du temps à passer la soie dentaire. En fait, les dents ont cinq couches et toutes ne sont pas atteintes par une brosse à dents.

Par conséquent, fil dentaire existe comme un moyen de sortir pour que les dents soient exemptes de problèmes dentaires et buccaux dus aux bactéries et à la plaque qui sont laissées pour compte.

Cependant, peu de gens pensent que le bon moment pour passer la soie dentaire est après s'être brossé les dents.

En réalité, ce n'est pas le cas. Selon les recherches du Journal of Periodontology, la soie dentaire avant le brossage est le bon ordre pour se débarrasser complètement de la plaque dentaire.

Dans l'étude, 25 participants ont été invités à se brosser les dents en premier. Ensuite, utilisez du fil dentaire pour nettoyer la saleté restante.

Dans la deuxième phase, les mêmes participants font le contraire, à savoir fil dentaire avant de se brosser les dents. Dans les deux cas, les chercheurs ont constaté que la quantité de plaque dentaire entre les cavités dentaires était davantage réduite par la deuxième méthode.

C'est probablement parce que la soie dentaire peut détacher les bactéries et les débris alimentaires entre les dents. Si vous vous brossez les dents et que vous vous rincez la bouche par la suite, votre bouche sera plus libérée de ces impuretés.

Par conséquent, l'utilisation de la soie dentaire est assez importante pour maintenir l'hygiène dentaire et éviter le risque de caries.

De plus, vous devez également vous brosser les dents deux fois par jour, ce qui est accompagné de fil dentaire pour prévenir les problèmes de santé bucco-dentaire.

Comment utiliser correctement la soie dentaire

Après avoir su quel est le bon moment pour utiliser la soie dentaire, il est maintenant temps de savoir comment utiliser correctement cet outil de nettoyage des dents.

Selon l'American Dental Association, il y a cinq étapes que vous pouvez essayer lorsque fil dentaire afin d'être exempt de dents remplies de bactéries.

Étape 1

Commencez par prendre environ 45 cm de fil dentaire et enroulez-le autour de votre majeur.

Étape 2

Saisissez le fil dentaire non torsadé restant avec votre pouce et votre index.

Étape 3

Insérez le fil dentaire entre les dents lentement et doucement. Recommandé pour fil dentaire devant un miroir pour que vous puissiez voir où la soie dentaire est insérée.

Étape 4

Commencez à déplacer la soie dentaire sur les dents avant ou arrière. Ensuite, déplacez lentement la chaîne de haut en bas. Si c'est trop dur, cela peut faire saigner vos gencives.

Étape 5

Lorsque vous avez touché la dent qui est proche de la gencive, entourez la soie dentaire sur le côté de la dent, en ressemblant à la lettre «C». Frottez doucement la corde dans un mouvement de haut en bas. Répétez cette méthode pour les autres dents.

Quand tu as fini fil dentaire , n'oubliez pas de vous rincer la bouche pour que la saleté et la plaque dentaire restantes puissent être rincées.

De plus, la soie dentaire est uniquement jetable, vous devez donc la jeter pour ne pas la réutiliser.

Selon les chercheurs, le bon moment pour passer la soie dentaire est avant de se brosser les dents. Si vous oubliez la séquence, vous n'avez pas besoin de paniquer et de passer la soie dentaire comme d'habitude, que ce soit après ou avant de vous brosser les dents pour en tirer les avantages.

Source de la photo: Medical News Today