Table des matières:
En cette ère trépidante, nous devons être capables de travailler rapidement, soigneusement et intelligemment. Terme multitâche bien sûr, nous avons souvent entendu et au bureau. En fait, beaucoup de gens pensent multitâche comme un compétence ou des avantages dont on peut être fier.
Malheureusement, multitâche cela s'avère mauvais pour notre cerveau. Surtout lorsque nous sommes occupés avec des ordinateurs portables, des tablettes ou téléphone intelligent nous en regardant la télévision avec notre famille. Comme écrit sur NationalGeographic.co.id , À faire multitâche en utilisant gadget peut endommager les performances de notre cerveau.
Le multitâche avec des gadgets est le pire
Une étude menée par des chercheurs de Université de Copenhague , Le Danemark montre que le déplacement de la mise au point d'un écran à un autre amène le cerveau à stocker moins d'informations. Non seulement cela, des hormones qui interfèrent avec le processus de pensée seront libérées, ce qui à son tour peut réduire votre intelligence.
Les chercheurs ont fait la recherche en demandant aux répondants d'utiliser téléphone intelligent ou leur tablette en regardant la télévision. Ils ressentent de l'activité multitâche cela les rend plus productifs et efficaces. Cependant, les résultats de ses recherches ont indiqué que seuls quelques-uns pouvaient se souvenir des programmes qu'ils voyaient à la télévision.
Dans une autre étude menée à l'Université de Londres, en Angleterre, les répondants qui ont également été testés avaient une baisse de QI similaire à l'effet de rester éveillé tard le soir. La baisse du QI à elle seule atteint 15 points pour les hommes.
“ Multitâche peut être fait tant que quelqu'un est encore fort pour faire plusieurs activités simultanément. Mais s'il a déjà du mal à faire plusieurs activités en même temps, cela peut le stresser. Habituellement, lorsqu'une personne fait plusieurs activités simultanément, elle n'a pas vraiment l'impression d'être dans l'instant présent. Ces moments passeront simplement parce que nous ne sommes pas en mesure de nous concentrer », a déclaré la psychologue Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi à Hi-Online.com .
De retour aux chercheurs de Copenhague plus tôt, ont-ils expliqué, lorsque vous vous concentrez sur une activité à la fois, le cerveau l'absorbe et la stocke dans une partie du cerveau appelée hippocampe, de sorte qu'il soit facile de s'en souvenir plus tard.
Cependant, lorsque vous déplacez votre attention d'un endroit à un autre, par exemple en utilisant une tablette ou téléphone intelligent en même temps que regarder la télévision, les informations ne peuvent pas être traitées rapidement. Les informations que nous absorbons plus tard seront plutôt envoyées à une partie du cerveau appelée striatum, qui est la partie responsable de la planification du mouvement et de la motivation, et non des données. Les chercheurs préviennent également que l'envoi d'informations au striatum obligera le cerveau à stocker les informations au mauvais endroit.
Quelles sont les conséquences pour le cerveau?
Sur la base de la description ci-dessus, les conséquences causées par multitâche est-ce que vous pourriez souffrir de troubles de la mémoire à long terme. La recherche révèle que multitâche liées à la technologie peuvent réduire les performances du cerveau dans le contrôle des muscles pour se contrôler. Vous pouvez également souffrir de troubles de la perception sensorielle, de la parole et même des émotions.
Non seulement cela, l'étude danoise a également déclaré que plus de 80% des personnes ont téléphone intelligent se sentir coupable en le vérifiant, lorsque l'écran d'un autre appareil est déjà devant eux.
Si vous faites souvent multitâche et puis vous sentez que quelque chose ne va pas dans votre capacité à capturer des informations ou à vous souvenir, vous devriez immédiatement consulter un médecin.
Ce serait mieux si vous réduisiez également votre temps devant les écrans d'ordinateur, la télévision et téléphone intelligent, ou au moins réserver un temps spécifique pour se concentrer sur chaque gadget sans rien faire d'autre sur différents écrans.
Cité de Santé , quand on fait multitâche , il nous manque un détail important de l'un des travaux en cours. Mais même se distraire d'autres emplois pour se concentrer sur d'autres emplois suffit à détourner l'attention de nos brefs souvenirs, selon une étude menée par l'Université de Californie à San Francisco en 2011.
Les chercheurs affirment que dans une étude impliquant un certain nombre de participants, les personnes âgées de 60 à 80 ans ont eu des difficultés à sélectionner et à se souvenir de détails d'image différents de ceux de 20 à 30 ans.
Ils recevront deux photos, mais l'une d'elles ne pourra pas se souvenir des détails exacts. À mesure que le cerveau vieillit, les chercheurs disent qu'il faudra du temps à une personne pour recommencer à reconnaître et à se souvenir des détails d'un travail.
