Table des matières:
- Signes de convulsions pendant le sommeil
- Comprendre le cycle des crises d'épilepsie pendant le sommeil
- Pourquoi avez-vous des convulsions pendant le sommeil?
- Prévenir les crises la nuit
- Conseils pour rester en sécurité tout en dormant la nuit
Si les crises d'épilepsie se reproduisent pendant la journée pendant que vous êtes en déplacement, il se peut que des personnes autour de vous puissent vous aider. Cependant, certaines personnes subissent des crises d'épilepsie la nuit, lorsqu'elles dorment. Les crises pendant le sommeil ne sont généralement pas réalisées par la victime elle-même, elles peuvent donc être dangereuses. Pour cela, il est impératif que vous appreniez les tenants et les aboutissants des crises d'épilepsie du sommeil suivantes.
Signes de convulsions pendant le sommeil
Habituellement, vous ne savez qu'une crise a eu lieu hier soir après que votre conjoint, parent ou membre de la famille vous l'a dit. Vous pouvez également vous réveiller avec une mâchoire et des muscles du corps raides et douloureux.
Si la crise est suffisamment grave, vous risquez de tomber du lit ou de vous cogner contre des objets à côté du lit. Ces choses peuvent indiquer que vous avez fait une rechute la nuit dernière.
Un autre signe est que vous avez sommeil toute la journée même si vous pensez avoir suffisamment dormi. Il est également difficile pour vous de vous concentrer, de vous souvenir ou de penser parce que la nuit dernière, vous n'avez pas dormi suffisamment.
Comprendre le cycle des crises d'épilepsie pendant le sommeil
Il y a des personnes atteintes d'épilepsie dont les crises ne se reproduiront que la nuit pendant le sommeil, mais il y a aussi celles qui ont des crises pendant le jour et la nuit. Selon le Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, si 90% des épisodes de crise surviennent la nuit pendant que vous dormez, cela signifie que vous avez une maladie appelée crises nocturnes (crises nocturnes).
Lorsque vous vous endormez, votre cerveau entre dans un cycle de sommeil composé de plusieurs étapes. Ces étapes commencent à partir du sommeil semi-conscient, du sommeil de poulet, du sommeil profond, jusqu'à la fin mouvement rapide des yeux (FREIN). Ce cycle continuera à tourner trois à quatre fois par nuit.
D'après divers rapports, les moments où vous êtes le plus sujet aux crises sont lorsque vous entrez dans la phase de demi-sommeil, que vous vous endormez et que vous êtes sur le point de vous réveiller. Cependant, gardez à l'esprit que des crises de sommeil peuvent également survenir lorsque vous faites une sieste, pas seulement lorsque vous dormez la nuit.
Pourquoi avez-vous des convulsions pendant le sommeil?
Lorsqu'une personne est éveillée pendant la journée, par exemple, les ondes cérébrales sont dans un état relativement stable. Cependant, lorsque vous dormez, vos ondes cérébrales deviennent encore plus occupées parce que vous devez entrer dans différentes étapes du sommeil en seulement une à deux heures.
En raison de l'activité accrue des ondes cérébrales la nuit, les signaux électriques responsables de l'envoi de commandes aux muscles, aux nerfs et à d'autres parties du corps tournent mal. C'est ce qui cause finalement les crises.
Prévenir les crises la nuit
Si vous pensez avoir des crises fréquentes pendant votre sommeil, consultez immédiatement un neurologue. Votre médecin peut vous prescrire une dose plus forte ou un type de médicament antiépileptique à prendre la nuit. Si vous prenez actuellement des médicaments antiépileptiques régulièrement, votre médecin peut modifier la posologie pour qu'elle soit plus légère pendant la journée.
Le manque de sommeil déclenchera également des crises d'épilepsie. Alors, assurez-vous de toujours dormir suffisamment chaque jour. De plus, vous devez éviter divers autres déclencheurs d'épilepsie tels que le stress excessif.
Si les spasmes du sommeil sont très dérangeants et que le traitement par un médecin ne permet pas de les résoudre, le médecin peut recommander une intervention chirurgicale. La chirurgie est généralement un excellent moyen d'arrêter les crises de sommeil afin que vous puissiez dormir à nouveau profondément, comme d'habitude.
Conseils pour rester en sécurité tout en dormant la nuit
Pour ceux d'entre vous qui ont ou ont fréquemment des convulsions pendant leur sommeil, prêtez une attention particulière aux directives suivantes pour assurer la sécurité la nuit. La raison en est que, lors d'une crise, vous pouvez subir des blessures graves.
1. Choisissez un matelas bas. Évitez les lits superposés et les matelas trop hauts.
2. N'utilisez pas l'oreiller trop ou trop haut. Cela augmentera le risque d'étouffement ou de bâillonnement lorsque la crise se reproduit. Nous vous recommandons d'utiliser un oreiller un peu bas et rigide.
3. Éloignez les tables ou autres objets du lit. Pour éviter de se cogner ou de se cogner, ne placez pas d'articles ou de vaisselle près du lit.
4. Placez un tapis ou un tapis de puzzle sur le côté du lit. Pour éviter les blessures en cas de chute, placez un tapis doux sur le sol. Si l'enfant est très jeune, vous pouvez également attacher balustrade (barrière de sécurité) sur le bord du lit.
5. Portez-le tête de lit . Pour que ta tête ne heurte pas le mur, attache-la tête de lit ou une planche à l'extrémité de la tête de lit faite de coussinets souples.
