Obésité chez les enfants, reconnaissez les problèmes causés par cette maladie

Les enfants obèses sont adorables, mais cette condition ne signifie pas qu'ils ne peuvent pas présenter de risques pour la santé, tels que l'obésité. L'obésité chez les enfants est influencée par divers facteurs. Si votre tout-petit est obèse, voici les symptômes, les complications et les moyens de faire face à cette condition de surpoids. Voici l'explication.

Quelles conditions déterminent l'obésité chez les enfants?

Cité par la clinique Mayo, tous les enfants en surpoids ne sont pas appelés obèses. La graisse qui s'accumule dans le corps de l'enfant devient des provisions pour la croissance et le développement du petit.

Pour les enfants âgés de moins de 5 ans, le poids corporel idéal est mesuré à l'aide d'une courbe conçue par le ministère indonésien de la Santé comme ci-dessous:

Le poids d'un enfant dépassant cette plage indique que l'enfant est en surpoids ou obèse.

Alors, qu'est-ce qui fait que les enfants sont appelés obésité? Lancé à partir du site officiel de l'Association indonésienne des pédiatres (IDAI), les enfants peuvent être qualifiés d'obésité lorsque leur poids est supérieur à +3 SD dans la courbe de croissance.

Pendant ce temps, on dit qu'il est en surpoids ou en surpoids est lorsque le poids de l'enfant est supérieur à +2 ET dans la courbe de croissance établie par l'OMS.

Pour les enfants de plus de 5 ans, les signes d'obésité peuvent être vus dans le tableau ci-dessous, sur la base des données du Center for Disease Control and Prevention (CDC):

Pour déterminer qui fait partie du groupe de poids sain et malsain, un calcul de l'IMC est nécessaire.

L'indice de masse corporelle, alias IMC, compare le poids à la taille d'un enfant, calculé en divisant le poids en kilogrammes par la taille en mètres carrés.

Si l'IMC de votre enfant est compris entre 23 et 29,9, cela signifie que votre enfant est en surpoids (tendance à l'obésité).

Pendant ce temps, si les résultats du calcul atteignent le nombre 30 et plus, votre enfant est entré dans le groupe obésité.

Pour faciliter la découverte de l'IMC d'un enfant, Hello Sehat propose une page de calcul d'IMC qui ne s'applique qu'aux enfants de plus de 5 ans.

Les besoins caloriques des enfants par jour

Fondamentalement, le surpoids se produit parce que les calories entrantes sont moins utilisées. Pour cela, une façon de vaincre l'obésité chez les enfants est de réduire l'apport calorique par jour.

Cependant, la réduction des calories ne doit pas se faire au hasard. La raison en est que les enfants ont besoin d'aliments riches en nutriments pour soutenir leur croissance.

Ce qui suit est l'apport calorique quotidien basé sur le taux d'adéquation nutritionnelle fixé par le ministère indonésien de la Santé par le biais du règlement du ministère de la Santé No. 75 de 2013:

• De 0 à 6 mois: 550 Kcal par jour
• Âge 7-11 mois: 725 Kcal par jour
• 1-3 ans: 1125 Kcal par jour
• 4-6 ans: 1600 kcal par jour
• 7-9 ans: 1850 Kcal par jour

Si l'âge de l'enfant est de 10 ans ou plus, les besoins caloriques seront différenciés selon le sexe, notamment:

Garçons

• Âge 10-12 ans: 2100 Kcal par jour
• Âge 13-15 ans: 2475 Kcal par jour
• Âge 16-18 ans: 2675 Kcal par jour

Fille

• Âge 10-12 ans: 2000 Kcal par jour
• Âge 13-15 ans: 2125 Kcal par jour
• Âge 16-18 ans: 2125 Kcal par jour

Vous pouvez ajuster l'apport calorique de votre bébé avec un menu d'aliments sains que vos enfants aiment toujours.

Causes de l'obésité chez les nourrissons et les enfants

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les enfants peuvent être obèses, à savoir:

• Facteurs génétiques
• Mode de vie
• Mauvaises habitudes (regarder la télévision trop souvent)

Une étude menée depuis 30 ans au Royaume-Uni montre que les enfants qui regardent la télévision tous les jours peuvent faire monter leur indice de masse corporelle jusqu'à la limite de l'obésité à l'âge de 30 ans.

Une autre étude a été menée en Nouvelle-Zélande auprès de 1 000 enfants, qui ont été étudiés de leur naissance à 26 ans.

Divers problèmes qui surviennent en raison de l'obésité chez les enfants

L'âge de l'enfant est encore en train de grandir, de sorte que la nourriture est importante pour soutenir la nutrition des enfants.

Cependant, manger trop et ne pas être équilibré avec une activité physique n'est pas non plus bon pour la santé. Si le modèle d'admission ne peut pas être équilibré, l'enfant sera obèse.

Citant la clinique Mayo, l'obésité chez les enfants est une maladie grave qui affecte la croissance des enfants et des adolescents.

L'obésité pendant l'enfance peut causer divers problèmes de santé qui ne sont généralement ressentis que par les adultes. Par exemple, hypertension artérielle, taux de cholestérol élevé chez les enfants et troubles de la croissance ou retard de croissance chez les enfants

Voici une explication complète des problèmes liés à l'obésité chez les enfants:

1. Complications de santé

En général, les complications de santé dues à l'obésité chez les enfants sont étroitement liées au développement de maladies dégénératives, notamment:

Symptômes du prédiabète

Cette condition empêche le corps de l'enfant de digérer le glucose de manière optimale et augmente le taux de glucose dans le sang.

Si cette condition persiste, à l'adolescence, l'enfant peut développer un diabète sucré à l'âge adulte.

Syndrome métabolique

Le syndrome métabolique est un ensemble de symptômes du développement de maladies dégénératives.

Par exemple, hypertension artérielle, taux élevés de «mauvais» cholestérol ou LDL (lipoprotéines de basse densité) et faible "bon" ou cholestérol HDL (lipoprotéine haute densité), ainsi que l'accumulation de graisse autour de l'estomac de l'enfant.

Symptômes d'asthme

Les enfants obèses sont plus à risque de développer de l'asthme. Citant la clinique Mayo, l'une des causes de ceci est que l'obésité peut provoquer une inflammation du système cardiovasculaire où les tissus adipeux entourent les vaisseaux sanguins des poumons.

L'obésité est une cause d'asthme chez les enfants. Cela rend les poumons plus sensibles aux stimuli de l'air extérieur et provoque des symptômes d'asthme.

Trouble du sommeil

Aussi connu sous le nom apnée du sommeil qui est un trouble respiratoire qui s'arrête un instant en raison de l'accumulation de graisse chez les enfants obèses.

Stéatose hépatique

Maladie du foie gras, également connue sous le nom de maladie du foie gras est la cause de l'accumulation de graisse dans le corps et dans les vaisseaux sanguins. Bien qu'il ne provoque pas de symptômes graves à un jeune âge, il peut endommager le foie.

Puberté précoce

L'obésité peut être une cause de puberté précoce chez les enfants. C'est un symptôme qui est surtout ressenti par les femmes car il se caractérise par des menstruations précoces.

La puberté précoce est un signe de déséquilibre hormonal qui peut entraîner des problèmes de santé chez les femmes à l'âge adulte.

2. Déficience de la croissance musculo-squelettique

Citant l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques (AAOS), un poids excessif interférera avec la croissance des os, des articulations et des muscles chez les enfants.

Voici quelques problèmes de santé osseuse à risque pour les enfants obèses:

Épiphyse fémorale capitale glissée (SCFE)

SCFE est une condition du fémur (fémur) qui se rétracte vers l'arrière en raison de la zone où la croissance osseuse ne peut pas supporter le poids corporel.

Dans les cas graves, la jambe affectée ne peut supporter aucun poids. Cela fait bouger la hanche de l'enfant et ne se positionne pas correctement.

Le traitement de l'épiphyse fémorale capitale glissée (SCFE) est effectué 24 à 48 heures après avoir été diagnostiqué par un médecin. Le traitement consiste à repositionner les os de la hanche à l'aide de vis spéciales.

Maladie de Blount

Ce trouble se caractérise par des jambes tordues en raison de changements hormonaux et une pression excessive sur les pieds de l'enfant lors de sa croissance, ce qui entraîne des incapacités.

Dans les cas qui ne sont pas trop graves, les enfants qui ont la maladie blount peuvent être corrigés en portant des orthèses de jambe ou orthèse . Cependant, cela n'exclut pas la chirurgie pour corriger la jambe tordue.

Les enfants obèses ont un risque plus élevé de complications lors de cette chirurgie. Certaines des complications qui se produiront, telles qu'une infection et un retard de cicatrisation osseuse.

Fracture

L'obésité chez les enfants expose votre tout-petit à un risque plus élevé de fractures. Quelle est la raison? Un poids corporel trop lourd peut stresser les os et affaiblir la force des os eux-mêmes.

De plus, les enfants obèses risquent de subir des fractures en raison d'un excès de poids car les os ne sont pas trop solides en raison d'une activité physique peu fréquente.

Dans les cas d'obésité infantile sévère, le stylo ou le fer ne sont pas assez solides pour supporter le poids corporel de l'enfant. C'est ce qui fait que la réparation osseuse des enfants obèses rencontre souvent des problèmes.

Pied plat

Les enfants obèses ou en surpoids éprouvent souvent des douleurs lorsqu'ils marchent. Non seulement que, pied plat Les pieds plats sont également une condition qui fait mal aux pieds des enfants et les fatigue facilement lorsqu'ils marchent.

Si vous voulez perdre du poids, évitez les activités qui soutiennent trop longtemps vos pieds. Vous pouvez inviter votre tout-petit à nager comme une activité pour réduire la graisse sur le corps de l'enfant.

Troubles de la coordination

Les enfants obèses ont tendance à avoir de la difficulté à bouger leurs membres et à avoir de faibles capacités d'équilibre.

Il existe plusieurs conditions incluses dans ce trouble de la coordination ou trouble de la coordination du développement (TDC), comme la coordination motrice globale.

Problèmes de coordination de la motricité globale des enfants en raison de problèmes de coordination tels que des difficultés à se tenir debout sur une jambe, à sauter.

De plus, l'obésité chez les enfants peut causer des problèmes de coordination de la motricité fine de l'enfant, comme écrire, couper, nouer des lacets ou taper avec un doigt.

Les troubles de la coordination peuvent limiter la capacité de l'enfant à bouger et cela peut lui faire prendre du poids.

3. Problèmes d'interaction sociale

Les enfants obèses ont tendance à être stigmatisés et moins acceptés dans l'environnement social à leur âge.

Ils ont également tendance à subir des opinions négatives, de la discrimination et des comportements intimidateur par ses amis en raison de leur condition physique. Bien que, l'impact intimidation chez les enfants peut causer de graves problèmes.

Les enfants obèses ont également tendance à être marginalisés dans les jeux qui nécessitent de la force physique, car ils ont tendance à bouger lentement par rapport aux autres enfants de leur âge.

De mauvaises conditions sociales comme celle-ci peuvent également les encourager à se retirer de l'environnement et à préférer rester à la maison.

4. Troubles psychologiques chez les enfants obèses

Les troubles psychologiques des enfants obèses sont le résultat de la stigmatisation et de la discrimination sociales, notamment:

• Minder
• Problèmes de comportement et troubles d'apprentissage
• Dépression

Les enfants obèses sont souvent ridiculisés dans l'environnement, par exemple à l'école ou à la maison. Il est possible que l'obésité chez les enfants puisse causer des problèmes psychologiques, tels que l'insécurité.

Pendant ce temps, la dépression chez les enfants est causée par une accumulation de problèmes psychologiques déclenchés par des interactions sociales. Non seulement en se retirant, les enfants déprimés perdront leur enthousiasme pour leurs activités.

Comment faire face à l'obésité chez les enfants

L'obésité survient lorsque l'énergie consommée est bien supérieure à l'énergie ou aux calories dépensées par le corps. Voici quelques moyens de prévenir et de traiter l'obésité chez les enfants:

Rétablir des habitudes alimentaires adaptées à l'âge

Vaincre l'obésité chez les nourrissons âgés de 0 à 2 ans est différent de celui des enfants plus âgés. En effet, dans la période de 0 à 2 ans, le bébé est en train de faire pousser une doublure.

Cela signifie que l'état nutritionnel d'un bébé dans le futur ou à l'âge adulte sera largement déterminé par son état actuel.

Donc, ce que vous pouvez faire maintenant pour traiter l'obésité chez les bébés, c'est de restaurer les habitudes alimentaires du bébé chaque jour en fonction de son âge actuel.

Prenons par exemple ceci, si l'âge du bébé est entré dans la période d'alimentation complémentaire (MPASI) mais que la portion et le programme d'alimentation du bébé sont en dehors des règles normales, essayez de le justifier à nouveau.

Donnez au bébé la bonne fréquence et la bonne portion de nourriture en fonction de son âge. Si plus tard l'apport calorique quotidien du bébé doit être réduit, un médecin ou un nutritionniste l'aidera généralement à le planifier correctement.

Ceci est destiné à ce que le bébé ne souffre pas de carences nutritionnelles pouvant entraver son développement. Cependant, assurez-vous que ces changements alimentaires ne gênent pas l'alimentation du bébé.

Manger une alimentation équilibrée

Continuez à offrir aux enfants une variété d'aliments avec un menu équilibré. Cela se compose de:

• Légumes et fruits
• Lait et produits laitiers
• Viande, poisson, noix et autres sources riches en protéines
• Sources de glucides, comme le riz brun, le blé ou les aliments à grains entiers (comme le pain de blé entier et les céréales)

Les enfants ont besoin d'au moins 5 portions de légumes et de fruits chaque jour. Il s'agit de répondre aux besoins des enfants en vitamines et minéraux.

C'est aussi pour répondre aux besoins en fibres de l'enfant pour éviter la constipation. Les enfants ont besoin de sources alimentaires de protéines pour construire des cellules dans le corps. Alors que les glucides sont nécessaires comme source d'énergie.

Consommez du lait à faible teneur en sucre

Prévenir et vaincre l'obésité chez les enfants, c'est limiter l'apport de sucre dans la nourriture et les boissons de votre tout-petit. Par exemple, fournir du lait à faible teneur en sucre qui a un contenu nutritionnel complet.

Le lait à faible teneur en sucre est riche en acides oméga 3 et 6 qui soutiennent le développement cérébral et l'intelligence des enfants.

Le choix d'un lait pauvre en sucre et riche en nutriments permet de répondre aux besoins nutritionnels des enfants, y compris pour la croissance et le développement du cerveau. Le risque d'obésité dû à une consommation excessive de sucre peut également être évité en donnant à votre tout-petit du lait à faible teneur en sucre.

Faire du sport ensemble

La consommation de trop de calories et un corps qui ne bouge pas peuvent conduire à l'obésité chez votre tout-petit. Vous pouvez surmonter cela en faisant du sport ou de l'activité physique avec votre enfant.

Citant Kids Health, l'activité physique peut inciter les enfants à bouger plus activement et à brûler les calories consommées en une journée.

Activités physiques qui peuvent être pratiquées avec des enfants comme le jogging, la natation, le vélo ou la marche tranquille le matin ou le soir.

Réduire la consommation de sucre en un jour

La consommation de trop de sucre peut conduire à l'obésité chez les enfants. Réduisez votre consommation de sucre en remplaçant les collations qui sont généralement trop sucrées, comme le chocolat ou la crème glacée, puis remplacées par des fruits.

Vous pouvez également réduire la portion de riz blanc au moment où l'enfant mange. Le riz blanc contient des calories élevées, d'après les données de composition des aliments indonésiens, 100 grammes ou une cuillère de riz contient 100 calories.

Lorsqu'elles pénètrent dans l'organisme, les calories sont converties en sucre. Si elle n'est pas réduite, l'obésité infantile peut s'aggraver.

Passez moins de temps à regarder la télévision

Passer des heures devant les écrans peut rendre les enfants paresseux pour bouger. Cela peut rendre votre enfant plus susceptible de prendre du poids.

Par conséquent, vous devez limiter le temps que les enfants regardent la télévision, jouent à des jeux vidéo et à d'autres activités. Nous recommandons aux enfants de ne pas regarder la télévision plus de deux heures et de ne pas mettre la télévision dans la chambre de l'enfant.

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