La douleur au haut de la jambe (cou-de-pied) peut être causée par 4 choses

Les pieds font partie du corps qui peut supporter presque tout votre poids corporel lors de diverses activités, en marchant, en courant, en sautant et autres. Mais malheureusement, une activité physique intense vous fait souvent ne pas réaliser que vos pieds peuvent aussi vous faire mal. Alors, qu'est-ce qui cause la douleur au haut de la jambe (cou-de-pied)? Ce qui suit est l'examen.

Diverses causes de douleur au haut de la jambe (cou-de-pied)

1.Lisfrank ou blessure au cou-de-pied de la jambe médiane (bosse)

Le milieu du cou-de-pied est connu sous le nom de zone de lisfrank. Cette zone se compose d'un groupe de petits os qui travaillent pour former la voûte plantaire lorsque vous vous penchez ou vous accroupissez. Si l'un de ces os de la jambe est cassé ou si un tendon est enflammé ou déchiré, cela peut provoquer des douleurs, un gonflement, des ecchymoses et des rougeurs dans la partie supérieure de la jambe.

Formes de lisfrank normal (image de gauche) et blessure de lisfrank (image de droite) - Source de FootEducation

Les blessures Lifsrank peuvent être causées par des accidents, par exemple, lorsqu'un objet lourd est touché au pied. Cependant, cela peut également être causé lorsqu'une personne tombe avec la jambe pliée vers le bas, tirant ou tenant un tendon ou un os cassé. De plus, des stress répétés dus à une surutilisation ou à une activité à long terme peuvent augmenter le risque de blessure au haut de la jambe.

La plupart des blessures de Lisfrank peuvent être traitées en se reposant, en appliquant un sac de glace et en élevant le côté de la jambe blessée. Cependant, si la blessure est grave ou si vous vous êtes cassé un os, vous aurez besoin d'une thérapie physique ou d'une intervention chirurgicale.

2. Lésion métatarsienne

Une lésion métatarsienne est une douleur au haut de la jambe qui est souvent associée à des blessures au niveau des doigts, en particulier du petit doigt. Cet os long qui relie le gros orteil au milieu du pied.

Lésion métatarsienne (source: UVAHealth)

Voici les types les plus courants de fractures résultant de lésions métatarsiennes:

• Fracture par avulsion. Cela se produit souvent lorsqu'il y a une blessure à l'orteil qui survient en même temps qu'une entorse à la cheville.
• Fracture de Jones. Cette fracture se produit au sommet du cinquième métatarsien, près de la zone externe et médiane de la jambe. Les fractures peuvent être de minuscules lignes de cheveux causées par des stress répétés, des blessures et de fortes chutes.
• Fracture de l'arbre intermédiaire. Cela peut être dû à un accident ou à une jambe anormalement ou excessivement tordue.

Les fractures métatarsiennes nécessitent généralement un traitement médical. La chirurgie est même nécessaire si votre os s'est déplacé, a des fragments cassés qui se sont propagés à d'autres parties de la jambe et / ou si votre fracture ne s'est pas améliorée après un traitement précédent.

3. Tendinite extenseur

La tendinite ou tendinite est un trouble sous forme d'inflammation ou d'irritation des tendons, qui est un ensemble de tissu conjonctif (tendons) qui relient les muscles aux os. Ce tendon extenseur est situé dans la partie supérieure de la jambe, sa fonction est nécessaire lorsque vous étirez ou tirez la jambe vers le haut.

Les tendons du cou-de-pied peuvent s'enflammer ou se déchirer à cause du port de chaussures trop étroites. La sensation de douleur dans la partie supérieure de la jambe due à une tendinite extenseur peut s'aggraver si vous continuez à pratiquer une activité physique qui exerce une pression excessive sur la jambe. comme faire de l'exercice trop ou trop vite, provoquant un gonflement. La tendinite extenseur peut être traitée des manières suivantes:

• Casser
• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène
• Injections de stéroïdes
• Physiothérapie ou exercice

Si la douleur s'améliore, l'exercice peut être repris lentement et progressivement. Mais ne mettez pas trop de pression sur vos pieds.

4. Kystes ganglionnaires

Un kyste ganglionnaire est une bosse ou une tumeur au sommet d'une articulation ou d'un tendon (le tissu qui relie les muscles et les os). Une masse ganglionnaire ressemble à un sac rempli de liquide clair avec une texture épaisse et collante comme de la gelée. Les kystes ganglionnaires varient en taille, allant de la taille d'un petit pois à la taille d'une balle de golf. Les petits kystes ganglionnaires sont généralement au nombre de plus d'un.

La cause des kystes ganglionnaires n'est toujours pas connue à ce jour. Ces kystes sur le cou-de-pied peuvent survenir à la suite d'une blessure à la jambe ou d'une inflammation des tendons. La chirurgie peut être pratiquée si la bosse provoque une douleur ou une douleur dans le haut de la jambe, des picotements, un engourdissement ou une interférence avec les activités quotidiennes.