Les rapports sexuels de routine peuvent ralentir l'apparition de la ménopause

Même si elle viendra certainement tôt ou tard, la ménopause reste un fléau pour de nombreuses femmes qui commencent à entrer dans la quarantaine. Heureusement, il y a de bonnes nouvelles qui montrent qu'avoir des relations sexuelles plus régulièrement peut être un moyen de ralentir la ménopause. Comment est l'explication?

Avoir des relations sexuelles ralentit l'apparition de la ménopause

La nouvelle provient d'une étude de l'équipe de l'Université de London College publiée dans la revue Science ouverte de la Royal Society . Cette étude vise à déterminer si la fréquence de l'activité sexuelle affecte la probabilité qu'une personne connaisse la ménopause tôt ou tard.

L'équipe de recherche a analysé les données de 2 936 participantes âgées en moyenne de 45 ans. Les données ont été recueillies en interrogeant les participants sur les activités sexuelles qui avaient été menées au cours des six derniers mois. Non seulement le sexe avec pénétration, d'autres activités telles que le sexe oral et la masturbation ont également été prises en compte dans cette étude.

D'autres données concernant les conditions de santé des participantes susceptibles d'affecter les hormones telles que les taux d'œstrogènes, l'IMC et l'âge à la première menstruation ont été prises en considération.

Jusqu'à 78% de tous les participants étaient mariés ou en couple, tandis que 68% des participants vivaient avec leur partenaire. Environ 46% des participants étaient entrés en périménopause.

Sur la base des données de la première interview, 64% des femmes ont admis se livrer à un certain type d'activité sexuelle chaque semaine.

Les chercheurs sont revenus pour mener des entrevues de suivi avec les participants dans les 10 ans suivant la première entrevue. Dans le deuxième entretien, l'âge moyen des participantes était de 52 ans, 45% d'entre eux étant ménopausés.

À partir de là, on peut voir que les résultats montrent que les femmes qui ont des relations sexuelles régulières chaque semaine ont un risque 28% plus faible de ménopause à un âge précoce. Pendant ce temps, les femmes qui avaient des relations sexuelles tous les mois réduisaient leur risque de 19%.

Comment cela a-t-il pu arriver?

Megan Arnot, doctorante à la London College University qui fait partie de l'équipe de recherche, a expliqué que le potentiel du sexe à ralentir la ménopause peut encore être lié au niveau d'énergie que le corps est prêt à libérer lors de l'ovulation.

Lorsqu'une femme n'a pas de relations sexuelles, il n'y a aucune chance que la grossesse se produise. L'ovulation elle-même est un processus qui nécessite beaucoup d'énergie afin qu'elle puisse avoir un effet détériorant sur la fonction immunitaire. Lorsqu'aucune activité sexuelle ne se produit, le corps choisit d'utiliser son énergie pour autre chose.

En substance, plus une personne a des relations sexuelles souvent, plus son corps sera préparé avec toutes les possibilités de grossesse. Une autre chose est que si quelqu'un le fait moins souvent, les mécanismes du corps qui agissent pour provoquer une grossesse ne fonctionneront pas et seront dans un état d'inactivité.

Devriez-vous avoir des relations sexuelles plus régulièrement afin de ralentir la ménopause?

Il n'y a pas de règles précises sur la fréquence à laquelle une personne devrait avoir des relations sexuelles. Cependant, une étude publiée en 2015 a révélé que les couples qui avaient régulièrement des relations sexuelles au moins une fois par semaine avaient des relations plus heureuses que ceux qui étaient moins fréquents.

Malheureusement, en vieillissant, avoir des rapports sexuels est souvent perçu comme quelque chose de fatiguant. Surtout si vous et votre partenaire travaillez ou avez des enfants, il peut être plus difficile de passer du temps pour vous deux.

Il a été prouvé que le fait d'avoir des relations sexuelles plus régulières vous aide à ralentir l'apparition de la ménopause, mais ce n'est pas la seule façon de le faire. Les recherches ci-dessus ne montrent qu'un lien entre le sexe et la ménopause. Tôt ou tard, la ménopause est également influencée par des facteurs génétiques et votre mode de vie quotidien.

Si vous souhaitez reporter la ménopause, vous devez également faire des efforts pour maintenir votre santé, comme arrêter de fumer et manger des aliments nutritifs. Certains qui sont censés aider à retarder la ménopause sont des aliments qui contiennent des antioxydants et des glucides complexes qui peuvent augmenter la production d'œstrogènes.

N'oubliez pas que la ménopause est une chose naturelle qui se produira certainement à l'avenir. Indépendamment du moment où la ménopause arrivera, il est toujours important de se concentrer sur une vie saine et heureuse.

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