8 Comment resserrer les seins affaissés & taureau; bonjour en bonne santé

Les seins sont souvent considérés comme l'un des atouts des femmes. Bien que les seins soient souvent la partie fermée, il n'est pas rare que les femmes recherchent des moyens de resserrer les seins affaissés et de les garder attrayants.

De nombreuses choses font que les seins se relâchent ou ne s'ajustent pas correctement. Par exemple, pendant la grossesse, les seins gonflent en raison de l'influence des hormones et de la prise de poids, puis après l'accouchement, le poids diminue, provoquant souvent un relâchement des seins. Le vieillissement peut affaiblir les ligaments de la paroi thoracique et réduire la fermeté des seins. Pour que nous sentions que la forme de la poitrine devient lâche et pas belle.

Mais saviez-vous que les changements de style de vie peuvent vous aider à tonifier vos seins? Voici quelques façons de tonifier les seins.

Quels sont les moyens de resserrer les seins affaissés?

Vous pouvez choisir la méthode la plus efficace pour que vos seins soient beaux, voici les options:

1. Perdez du poids lentement pour resserrer les seins affaissés

Comme expliqué ci-dessus, l'affaissement des seins peut être causé par la perte de graisse corporelle, ce qui signifie que vous perdez du poids. Mais saviez-vous que les seins peuvent aussi baisser parce que vous perdez trop de graisse en un temps record?

Oui, vous pouvez, parfois des seins tombants vous mettent en danger. Si vous rencontrez cela, le truc est d'essayer de perdre du poids lentement, environ 0,4 kg à 0,9 kg par semaine. Cette perte de poids lente peut vous aider à réduire la taille de la poitrine à sa forme d'origine, évitant ainsi l'affaissement dû à la perte de poids.

2. Faites-le des pompes pour resserrer les seins affaissés

Femme faisant appuyer sur le plateau blanc.

Il s'avère qu'il existe plusieurs exemples de pompes qui peuvent être effectuées pour développer les muscles qui soutiennent vos seins. Faites-le dans un mouvement de planche - avec votre corps couché sur le ventre mais ne touchant pas le sol, gardez vos coudes pliés, vos mains et vos pieds soutenant votre corps, puis bougez de haut en bas. Vous pouvez le faire lentement. Faites un compte de cinq dans un mouvement lent de haut en bas, puis essayez un compte de 10 dans un mouvement rapide de haut en bas.

L'exercice pour renforcer ce muscle peut aider le tissu à pousser le tissu mammaire vers l'avant, de sorte que les seins auront l'air plein en avant. Basé sur l'American College of Sports Medicine, cité par Livestrong, essayez au moins cet exercice au moins environ deux fois par semaine pour raffermir les seins.

3. Boire de l'eau pour resserrer les seins affaissés

Wow, c'est si facile, hein? Comment l'histoire de l'eau potable peut-elle resserrer vos seins? Ainsi, vous voyez, boire jusqu'à environ 1,8 litre d'eau par jour peut aider à maintenir naturellement la fermeté de la peau. Une peau bien hydratée paraîtra tendue, saine et élastique.

4. Utilisez le bon soutien-gorge

En fait, pas seulement lorsque vous faites de l'exercice, vous devez tous les jours utiliser le bon soutien-gorge, ni trop serré ni trop lâche. L'utilisation du bon soutien-gorge peut vous éviter d'endommager les ligaments, de sorte que vos seins auront l'air affaissés. Surtout lorsque vous faites de l'exercice, vous devriez l'utiliser soutien-gorge de sport droit.

5. Effectuer un massage pour resserrer les seins affaissés

Faites le massage en faisant des mouvements ascendants pendant environ 15 minutes par jour. Cela peut augmenter la circulation dans vos seins afin qu'ils puissent renforcer les muscles et les tissus autour de vos seins pour les rendre plus fermes. En plus de rendre les seins serrés, le massage peut également vous aider à savoir s'il y a des bosses dans les seins.

Vous pouvez également utiliser de l'huile d'olive, de l'huile d'amande ou du gel d'aloe vera pour appliquer tout en massant. Lors de son application, frottez-le dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

6. Appliquer un masque pour resserrer les seins affaissés

Ce n'est pas seulement le visage qui doit être appliqué avec un masque, les seins doivent également être appliqués avec un masque. Vous pouvez fabriquer vos propres masques avec des ingrédients naturels pour resserrer les seins affaissés. Vous pouvez préparer des œufs, de l'huile de vitamine E et du concombre. Vous voulez savoir comment le faire, considérez les conseils suivants:

Masque à la vitamine E et aux œufs

Utilisez une cuillère à soupe de l'un de ces ingrédients avec un œuf. Mélangez les œufs et la vitamine E. Ensuite, appliquez sur la poitrine et laissez reposer pendant une demi-heure. Assurez-vous de le rincer à l'eau froide.

Les œufs contiennent des protéines qui peuvent augmenter l'élasticité de la peau. La vitamine E est un antioxydant qui peut inhiber les radicaux libres et prévenir le vieillissement cutané.

Masque oeuf et concombre

Réduisez le concombre en purée. Vous pouvez ajouter du beurre et de la crème naturels. Mélangez le concombre moulu, le beurre, la crème naturelle et le jaune d'oeuf. Laisser agir environ ½ heure et rincer à l'eau froide.

Le concombre contient des antioxydants et peut soulager l'irritation cutanée et réduire le gonflement de la peau.

7. Dormez sur le dos pour resserrer les seins affaissés

Il s'avère que dormir sur le côté droit ou gauche peut faire fléchir facilement vos seins. Il est préférable de dormir sur le dos. Cette méthode peut étirer les seins affaissés, de sorte que les résultats semblent plus fermes pendant longtemps. En effet, vous n'obtiendrez pas les résultats en une nuit ou deux, ni même en un mois. Même si c'est lent, les résultats prendront également plus de temps.

8. Augmentation mammaire

Actuellement, l'élargissement du sein au moyen de la chirurgie mammaire est couramment pratiqué par les femmes aujourd'hui, même si cela invite encore des avantages et des inconvénients. Parfois, certaines femmes essaient de resserrer les seins affaissés, mais l'exercice ne peut tout simplement pas aider.

Si vous êtes intéressé par ce processus, vous pouvez consulter votre médecin. N'oubliez pas que c'est mieux fait par un expert, car cela concerne vos actifs. Un lieu d'opération non fiable aura certainement un impact négatif à long terme.

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