La nutrition des enfants à tous les âges que tous les parents doivent comprendre

Chaque parent veut certainement offrir le meilleur à ses enfants, y compris en matière de nutrition ou de nutrition infantile. Pour clarifier les choses, voici des informations complètes sur la nutrition des enfants, depuis les besoins quotidiens, les choix alimentaires, jusqu'aux problèmes alimentaires qui surviennent souvent.

Les besoins nutritionnels des enfants en fonction du taux d'adéquation nutritionnelle (AJR)

Selon le ministère indonésien de la Santé, le taux d'adéquation nutritionnelle ou AJR est adéquation des nutriments quotidiens moyens ce qui est recommandé pour un groupe de personnes chaque jour. La détermination de la valeur nutritionnelle sera ajustée en fonction du sexe, du groupe d'âge, de la taille, du poids et de l'activité physique.

Les besoins nutritionnels du petit que les parents doivent satisfaire en une journée sont divisés en deux groupes, à savoir les macro-nutriments et les micro-nutriments. Les macro-nutriments sont tous les types de nutriments dont les enfants ont besoin en grande quantité, tels que l'énergie, les protéines, les lipides et les glucides. Pendant ce temps, les micronutriments sont des nutriments nécessaires en petites quantités, tels que les vitamines et les minéraux.

De manière générale, les besoins nutritionnels des enfants qui devraient être satisfaits sont les suivants selon l'AKG indonésien 2013 du ministère indonésien de la Santé:

1. Nutrition des enfants âgés de 0 à 1 an

0 à 6 mois

Besoins quotidiens en macro-nutriments pour les enfants:

• Énergie: 550 kCal
• Protéine: 12 grammes (gr)
• Matières grasses 34 gr
• Glucides 58 g

Besoins quotidiens en micronutriments des enfants:

Vitamine

• Vitamine A: 375 microgrammes (mcg)
• Vitamine D: 5 mcg
• Vitamine E: 4 milligrammes (mg)
• Vitamine K: 5 mcg

Minéral

• Calcium: 200 mg
• Phosphore: 100 mg
• Magnésium: 30 mg
• Sodium: 120 mg
• Potassium: 500 mg

Âge 7-11 mois

Besoins quotidiens en macro-nutriments pour les enfants:

• Énergie: 725 kCal
• Protéine: 18 gr
• Matières grasses 36 gr
• Glucides 82 gr
• Fibre: 10 gr
• Eau: 800 millilitres (ml)

Besoins quotidiens en micronutriments des enfants:

Vitamine

• Vitamine A: 400 microgrammes (mcg)
• Vitamine D: 5 mcg
• Vitamine E: 5 milligrammes (mg)
• Vitamine K: 10 mcg

Minéral

• Calcium: 250 mg
• Phosphore: 250 mg
• Magnésium: 55 mg
• Sodium: 200 mg
• Potassium: 700 mg
• Fer: 7 mg

2. Nutrition des enfants âgés de 1 à 3 ans

Besoins quotidiens en macro-nutriments pour les enfants:

• Énergie: 1125 kCal
• Protéine: 26 gr
• Lipides 44 g
• Glucides 155 g
• Fibre: 16 gr
• Eau: 1200 millilitres (ml)

Besoins quotidiens en micronutriments des enfants:

Vitamine

• Vitamine A: 400 microgrammes (mcg)
• Vitamine D: 15 mcg
• Vitamine E: 6 milligrammes (mg)
• Vitamine K: 15 mcg

Minéral

• Calcium: 650 mg
• Phosphore: 500 mg
• Magnésium: 60 mg
• Sodium: 1000 mg
• Potassium: 3000 mg
• Fer: 8 mg

3. Nutrition des enfants âgés de 4 à 6 ans

Besoins quotidiens en macro-nutriments pour les enfants:

• Énergie: 1600 kCal
• Protéine: 35 grammes (gr)
• Lipides: 62 gr
• Glucides: 220 gr
• Fibre: 22 gr
• Eau: 1500 ml

Besoins quotidiens en micronutriments des enfants:

Vitamine

• Vitamine A: 375 microgrammes (mcg)
• Vitamine D: 15 mcg
• Vitamine E: 7 milligrammes (mg)
• Vitamine K: 20 mcg

Minéral

• Calcium: 1000 mg
• Phosphore: 500 mg
• Magnésium: 95 mg
• Sodium: 1200 mg
• Potassium: 3800 mg
• Fer: 9 mg

4. Nutrition des enfants âgés de 7 à 12 ans

7-9 ans

Besoins quotidiens en macro-nutriments pour les enfants:

• Énergie: 1850 kCal
• Protéine: 49 grammes (gr)
• Matières grasses: 72 gr
• Glucides: 254 gr
• Fibre: 26 gr
• Eau: 1900 ml

Besoins quotidiens en micronutriments des enfants:

Vitamine

• Vitamine A: 500 microgrammes (mcg)
• Vitamine D: 15 mcg
• Vitamine E: 7 milligrammes (mg)
• Vitamine K: 25 mcg

Minéral

• Calcium: 1000 mg
• Phosphore: 500 mg
• Magnésium: 120 mg
• Sodium: 1200 mg
• Potassium: 4500 mg
• Fer: 10 mg

Âge 10-12 ans

Besoins quotidiens en macro-nutriments pour les enfants:

• Énergie: 2100 kcal mâle et 2000 kcal femelle
• Protéines: hommes 56 grammes et femmes 60 grammes
• Lipides: hommes 70 grammes et femmes 67 grammes
• Glucides: 289 grammes d'hommes et 275 grammes de femmes
• Fibres: hommes 30 grammes et femmes 28 grammes
• Eau: mâle et femelle 1800 ml

Besoins quotidiens en micronutriments des enfants:

Vitamine

• Vitamine A: hommes et femmes 600 mcg
• Vitamine D: hommes et femmes 15 mcg
• Vitamine E: hommes et femmes 11 mcg
• Vitamine K: hommes et femmes 35 mcg

Minéral

• Calcium: hommes et femmes 1200 mg
• Phosphore: hommes et femmes 1200 mg
• Magnésium: hommes 150 mg et femmes 155 mg
• Sodium: hommes et femmes 1500 mg
• Potassium: hommes et femmes 4500 mg
• Fer: hommes 13 mg et femmes 20 mg

5. Nutrition des enfants âgés de 13 à 18 ans

Âge 13-15 ans

Besoins quotidiens en macro-nutriments pour les enfants:

• Énergie: mâle 2475 kcal et femelle 2125 kcal
• Protéine: mâle 72 g et femelle 69 g
• Lipides: hommes 83 grammes et femmes 71 grammes
• Glucides: 340 grammes pour les hommes et 292 grammes pour les femmes
• Fibres: hommes 35 grammes et femmes 30 grammes
• Eau: mâle et femelle 2000 ml

Besoins quotidiens en micronutriments des enfants:

Vitamine

• Vitamine A: hommes et femmes 600 mcg
• Vitamine D: hommes et femmes 15 mcg
• Vitamine E: hommes 12 mcg et femmes 15 mcg
• Vitamine K: hommes et femmes 55 mcg

Minéral

• Calcium: hommes et femmes 1200 mg
• Phosphore: hommes et femmes 1200 mg
• Magnésium: hommes et femmes 200 mg
• Sodium: hommes et femmes 1500 mg
• Potassium: 4700 mg hommes et 4500 mg femmes
• Fer: hommes 19 mg et femmes 26 mg

Âge 16-18 ans

Besoins quotidiens en macro-nutriments pour les enfants:

• Énergie: mâle 2676 kcal et femelle 2125 kcal
• Protéines: hommes 66 grammes et femmes 59 grammes
• Lipides: hommes 89 grammes et femmes 71 grammes
• Glucides: 368 grammes d'hommes et 292 grammes de femmes
• Fibres: hommes 37 grammes et femmes 30 grammes
• Eau: 2200 ml pour les hommes et 2100 ml pour les femmes

Besoins quotidiens en micronutriments des enfants:

Vitamine

• Vitamine A: hommes et femmes 600 mcg
• Vitamine D: hommes et femmes 15 mcg
• Vitamine E: hommes et femmes 15 mcg
• Vitamine K: hommes et femmes 55 mcg

Minéral

• Calcium: hommes et femmes 1200 mg
• Phosphore: hommes et femmes 1200 mg
• Magnésium: hommes 250 mg et femmes 220 mg
• Sodium: hommes et femmes 1500 mg
• Potassium: hommes et femmes 4700 mg
• Fer: hommes 15 mg et femmes 26 mg

Même ainsi, les besoins nutritionnels des enfants varieront certainement en fonction de leur âge et de leur état. Le chiffre de l'adéquation nutritionnelle n'est qu'un guide général pour satisfaire l'apport nutritionnel des enfants. Cependant, pour savoir exactement quels sont les besoins nutritionnels de votre tout-petit, vous devriez consulter un médecin et un nutritionniste.

Choix de sources alimentaires pour répondre à la nutrition des enfants

Plus l'enfant vieillit, plus l'adéquation nutritionnelle doit être remplie chaque jour. De sorte qu'en tant que parent, vous devez toujours fournir des sources de nourriture qui peuvent aider à satisfaire la nutrition ou la nutrition des enfants.

Inutile de vous tromper, voici les options que vous pouvez offrir à votre bébé:

1. Glucides

Les glucides sont les aliments de base qui doivent être dans l'alimentation de chaque petit. Les glucides consommés seront directement transformés en sucre dans le sang, une source d'énergie pour tous les organes du corps de votre tout-petit.

Par conséquent, cette source de nourriture ne doit pas être manquée. Diverses sources alimentaires de glucides que vous pouvez servir aux enfants, à savoir le riz blanc, le riz brun, les pâtes, le blé, les pommes de terre, les patates douces, le maïs, etc.

2. Protéine

Les protéines sont l'un des besoins nutritionnels les plus importants des enfants. La raison en est que ce nutriment joue un rôle dans la construction et la réparation des cellules et des tissus endommagés, en particulier pendant la période de croissance des enfants.

Pour que les besoins en protéines de votre enfant soient satisfaits, il existe différentes sources de nourriture que vous pouvez fournir. À partir des protéines animales animales, aux protéines végétales végétales.

Des exemples de protéines animales comprennent les œufs, le fromage, le lait, le poisson, le poulet, le bœuf, les crevettes, etc. Alors que les protéines végétales, à savoir les noix, le blé, les lentilles, le brocoli, l'avoine et autres.

Les deux types de protéines sont tout aussi importants pour votre tout-petit, qu'il soit végétal ou animal. Alors, assurez-vous que les sources de protéines animales et végétales sont toujours dans l'alimentation de chaque petit.

3. Gras

Les calories contenues dans les graisses sont assez élevées par rapport aux autres nutriments. Cependant, la graisse n'est pas toujours mauvaise. La graisse est une source importante d'énergie de réserve pour le corps.

En outre, les graisses aident également au processus d'absorption des vitamines, à la construction des cellules et des tissus, à la coagulation du sang et au mouvement musculaire. Diverses sources de bonnes graisses qui peuvent être données aux enfants comme l'avocat, les noix, les œufs, le tofu, etc.

4. Vitamines et minéraux

Si certains des nutriments décrits précédemment sont classés comme macro, les vitamines et les minéraux sont inclus dans les micronutriments. Même si le nom est micro, leurs besoins quotidiens ne peuvent être négligés et doivent être satisfaits.

En termes simples, vous pouvez fournir chaque jour différents types de légumes et de fruits pour répondre aux besoins en vitamines et en minéraux. De plus, le poulet, le bœuf, les fruits de mer, les noix et les champignons sont également riches en micronutriments.

La forme de la nourriture pour enfants doit également être prise en compte

Même s'ils proviennent de la même source, la texture des aliments selon l'âge de chaque enfant peut être différente. Prenons l'exemple des bébés de plus de 6 mois, les aliments transformés sont généralement donnés sous forme de bouillie fine en complément de l'allaitement maternel (MPASI). Jusqu'à l'âge de 12 mois, des aliments familiaux à la texture plus douce peuvent être introduits.

Pendant ce temps, lorsqu'ils ont plus d'un an, les enfants peuvent généralement recevoir la même nourriture que les autres membres de la famille.

Comment mesurer l'état nutritionnel des enfants

En fait, la façon de mesurer l'état nutritionnel des enfants est différente de celle des adultes. En fait, la mesure n'est pas aussi simple que le calcul de l'indice de masse corporelle (IMC) chez l'adulte.

Peut-être qu'une question se pose dans votre esprit, qu'est-ce qui différencie le calcul de l'état nutritionnel des enfants et des adultes? La réponse est que les enfants, qui ont encore moins de 18 ans, continueront de grandir et de se développer.

Pendant cette période de croissance, automatiquement le poids, la taille et la taille du corps global de l'enfant continueront à changer. Cela se poursuivra jusqu'à l'âge de 18 ans, ce n'est qu'alors que la croissance s'arrêtera progressivement.

Parce qu'il continuera à subir des changements, le calcul de l'IMC n'est pas complètement précis si vous voulez connaître l'état nutritionnel des enfants. L'indice de masse corporelle (IMC) pour mesurer l'état nutritionnel des adultes peut être facilement calculé en utilisant la formule du poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré.

En attendant, si vous voulez savoir si votre tout-petit a un état nutritionnel normal ou non, des calculs spéciaux sont nécessaires. En fait, il est toujours similaire au calcul de l'IMC qui comprend à la fois le poids et la taille. Cependant, le calcul de l'état nutritionnel des enfants inclut généralement l'âge à titre de comparaison. Par conséquent, les indicateurs permettant de voir l'état nutritionnel des enfants varient également

Divers indicateurs pour mesurer l'état nutritionnel des enfants

1. Tour de tête

La circonférence de la tête est une mesure importante qui permet de montrer la taille et la croissance du cerveau d'un enfant. C'est pourquoi, IDAI recommande de ne pas manquer cette mesure tous les mois jusqu'à ce que l'enfant ait 2 ans.

Les agents de santé tels que les médecins, les sages-femmes ou les agents posyandu utiliseront un ruban à mesurer enroulé autour de la tête du bébé. Précisément au sommet des sourcils, au-delà du haut des oreilles, jusqu'à ce qu'ils se rejoignent à l'arrière de la tête qui ressort le plus.

Après avoir été mesurés, les résultats continueront d'être enregistrés afin de pouvoir conclure qu'ils tombent dans les catégories normale, petite (microcéphalie) ou grande (macrocéphalie). La taille de la circonférence de la tête qui est trop petite ou trop grande peut indiquer une perturbation du développement cérébral.

2. Longueur du corps

La longueur du corps est la mesure habituellement utilisée pour enfants de moins de 2 ans. La raison en est que dans cette tranche d'âge, l'enfant n'a pas été capable de se tenir parfaitement debout pour mesurer sa taille.

En conséquence, la mesure de la longueur du corps est utilisée comme référence pour déterminer la taille de l'enfant. Pour ce faire, utilisez un outil en bois, appelé planche de longueur.

3. Hauteur

Une fois que l'enfant aura plus de 2 ans, la mesure de la longueur du corps sera remplacée par la taille. Tout comme les adultes, mesurer la taille des enfants à cet âge utilise également un outil appelé microtoise.

Même si la taille de l'enfant varie en fonction de sa croissance, ce qui suit est la taille idéale idéale selon le ministère indonésien de la Santé:

• 0-6 mois: 49,9-67,6 cm
• 7-11 mois: 69,2-74,5 cm
• 1-3 ans: 75,7-96,1 cm
• 4-6 ans: 96,7-112 cm
• 7-12 ans: 130-145 cm
• 13-18 ans: 158-165 cm

4. Perte de poids

Pas très différent des autres indicateurs, la mesure du poids corporel ne doit pas être exclue pendant la période de croissance. Parce qu'à ce moment, beaucoup de nutriments utiles sont nécessaires pour soutenir la croissance et le développement des enfants.

Mais ce qui doit être pris en compte, assurez-vous que le poids de l'enfant est dans la plage normale. Essayez de ne pas être trop bas ou trop haut. Voici le poids corporel idéal moyen selon le ministère indonésien de la Santé:

• 0-6 mois: 3,3-7,9 kg
• 7-11 mois: 8,3-9,4 kg
• 1-3 ans: 9,9-14,3 kg
• 4-6 ans: 14,5-19 kg
• 7-12 ans: 27-36 kg
• 13-18 ans: 46-50 cm

Évaluation de l'état nutritionnel des enfants

Après avoir connu la taille et le poids, à la circonférence de la tête de l'enfant, ces indicateurs serviront de référence pour savoir si votre tout-petit a un bon état nutritionnel ou non.

L'évaluation de l'état nutritionnel est réalisée en comparant le poids corporel selon la taille, le poids selon l'âge des enfants, la taille pour l'âge et l'indice de masse corporelle pour l'âge. Ces trois catégories détermineront si l'enfant est mince, en surpoids ou même petit parce qu'il n'a pas une taille normale.

Toutes ces catégories seront vues dans un tableau spécial OMS 2006 (couper le score z) pour les moins de 5 ans et CDC 2000 (mesure du centile) pour les âges supérieurs à 5 ans. L'utilisation des graphiques OMS 2006 et CDC 2000 sera davantage classée en fonction du sexe masculin et féminin.

1. Poids basé sur l'âge (BW / U)

Cet indicateur est utilisé par les enfants âgés de 0 à 60 mois, dans le but de mesurer le poids corporel en fonction de l'âge de l'enfant. Les catégories de notation comprennent:

• Poids normal: ≥-2 SD à 3 SD
• Insuffisance pondérale: <-2 SD à -3 SD
• Extrêmement insuffisant: <-3 SD

2. Taille en fonction de l'âge (TB / U)

Cet indicateur est utilisé par les enfants âgés de 0 à 60 mois, dans le but de mesurer la taille en fonction de l'âge de l'enfant. Les catégories de notation comprennent:

• Hauteur au-dessus de la normale:> 2 SD
• Hauteur normale: -2 SD à 2 SD
• Court (retard de croissance): -3 SD à <-2 SD
• Très court (retard de croissance sévère): <-3 SD

3. Poids basé sur la taille (BW / TB)

Cet indicateur est utilisé par les enfants âgés de 0 à 60 mois, dans le but de mesurer le poids corporel en fonction de la taille de l'enfant. Les catégories de notation comprennent:

• Très gras:> 3 SD
• Graisse:> 2 SD à 3 SD
• Normal: -2 SD à 2 SD
• Mince (gaspillage): -3 SD à <-2 SD
• Très mince (émaciation sévère): <-3 SD

4. Indice de masse corporelle basé sur la taille (IMC / U)

Cet indicateur est utilisé par les enfants âgés de 5 à 18 ans, dans le but de mesurer l'indice de masse corporelle (IMC) en fonction de l'âge de l'enfant. Le graphique utilisé provient du CDC 2000 en utilisant des percentiles.

Les catégories de notation comprennent:

• Poids insuffisant : centile <5
• Normal: 5e centile - <85e
• en surpoids : 85e centile - <95e centile
• Obésité: 95e centile

Source: Évaluation de l'état nutritionnel PPT

Étant donné que la détermination de l'état nutritionnel du bébé est assez compliquée, vous devez souvent l'emmener au service de santé le plus proche afin que sa croissance et son développement puissent être surveillés.

Pour les tout-petits, généralement un livre KIA ou KMS (carte de santé) sera donné qui montre un graphique de la croissance et du développement de votre tout-petit, de sorte qu'il vous sera plus facile de savoir si l'état nutritionnel est normal ou non.

Problèmes nutritionnels chez les enfants

Lorsque l'apport nutritionnel du bébé est excessif, voire insuffisant, il y aura des problèmes nutritionnels qui se cachent. Voici différents problèmes d'apport nutritionnel pour chaque enfant:

1. Marasme

Le marasme est une malnutrition due à un apport énergétique et protéique insuffisant. Marasmus est inclus dans le groupe de malnutrition, car l'apport en nutriments n'est pas satisfait depuis longtemps.

Outre la faim chronique, cette condition se produit également en raison d'infections répétées, de sorte que l'enfant ne peut pas digérer correctement les aliments entrants.

Les caractéristiques qui indiquent qu'un enfant souffre de marasme sont:

• Le poids de l'enfant diminue rapidement
• Peau ridée comme une personne âgée
• Estomac concave
• A tendance à pleurer

2. Kwashiorkor

Le kwashiorkor est une malnutrition chronique due à un très faible apport quotidien en protéines.

Les caractéristiques des enfants atteints de kwashiorkor sont:

• Changement de couleur de peau
• Cheveux cheveux comme le maïs
• Gonflement (œdème) dans plusieurs parties, telles que les jambes, les mains et l'estomac
• Visage rond et gonflé (La face de la lune)
• Diminution de la masse musculaire
• Diarrhée et faiblesse.

Les enfants qui ont du kwashiorkor sont en fait minces, mais ne perdent généralement pas de poids comme le marasme. En effet, le corps de l'enfant atteint de kwashiorkor est rempli d'une accumulation de liquide (œdème) qui le rend lourd.

3. Marasmik-kwashiorkor

Marasmik-kwashiorkor est une combinaison des conditions et des symptômes du marasme et du kwashiorkor. Cette condition est généralement causée par un manque d'apport calorique et protéique.

Jusqu'à 60% du poids corporel des enfants atteints de kwarshiorkor marasmique consiste en une accumulation de liquide, également appelée œdème. Les enfants atteints de cette maladie indiquent que leur état nutritionnel est très mauvais.

4. Retard de croissance

On dit qu'un enfant a un retard de croissance lorsque sa taille corporelle est beaucoup plus courte que sa taille normale.

Selon l'OMS, le retard de croissance est défini si le graphique de la taille pour l'âge montre moins de -2 ET. En termes simples, les enfants qui ont un retard de croissance semblent généralement plus petits que leurs pairs.

Le retard de croissance peut survenir parce qu'un enfant est sous-alimenté depuis longtemps, ce qui affecte alors sa croissance. C'est pourquoi le retard de croissance ne se produit pas soudainement, mais est le résultat d'un processus de croissance à long terme.

Ne le prenez pas à la légère, car le retard de croissance peut entraîner divers risques pour la santé à l'avenir. Par exemple, chez les femmes, le retard de croissance a le risque d'avoir des enfants avec un faible poids à la naissance (FPN), la malnutrition et autres.

5. Gaspillage (maigre)

Le corps de l'enfant est considéré comme mince lorsque son poids est très inférieur à la normale ou s'il est déjà chronique. En d'autres termes, le poids de l'enfant ne correspond pas à sa taille et à son âge.

Parfois, perdre est également connu sous le nom de malnutrition aiguë ou sévère. Cela peut se produire lorsque l'enfant ne reçoit pas un apport nutritionnel suffisant ou a une maladie entraînant une perte de poids, telle que la diarrhée.

Le symptôme qui apparaît lorsqu'un enfant perd est que le corps semble très mince en raison d'un faible poids corporel.

6. Échec de la croissance (échec de la croissance)

L'incapacité de s'épanouir est une condition qui entrave le développement du corps d'un enfant, voire s'arrête. Cette condition est généralement causée par un apport nutritionnel quotidien insuffisant pour les enfants.

Soit parce que votre tout-petit ne veut pas manger, a certains problèmes de santé, soit parce que le nombre de calories dans son corps n'est pas suffisant pour soutenir sa croissance.

7. Insuffisance pondérale (moins de poids corporel)

L'insuffisance pondérale équivaut presque à être mince à première vue. Mais la différence est que l'on dit que l'enfant est poids insuffisant lorsque son poids a tendance à être inférieur à la normale par rapport à des amis de son âge.

Habituellement, les enfants en insuffisance pondérale sont connus à partir des indicateurs de l'état nutritionnel du poids corporel en fonction de l'âge (pour les enfants de 0 à 5 ans) et de l'IMC en fonction de l'âge (6 à 18 ans).

Tout comme l'émaciation, lorsque le poids du bébé est inférieur à l'idéal, cela indique qu'il souffre d'un manque d'apport nutritionnel. Les maladies infectieuses subies par les enfants peuvent également entraîner une insuffisance pondérale.

8. Manque de vitamines et de minéraux

Les vitamines et les minéraux sont des nutriments essentiels pour soutenir la croissance du corps d'un enfant. S'il y a un manque de certains nutriments, cela entraînera bien sûr une perturbation du développement corporel de l'enfant qui le rend incapable de se développer de manière optimale.

9. Anémie ferriprive

L'anémie ferriprive survient lorsque les réserves de fer dans le corps sont épuisées ou lorsque les stocks s'épuisent. Cette condition est caractérisée par des taux d'hémoglobine inférieurs aux limites normales. La carence en fer est souvent ressentie par les enfants âgés de plus de 6 mois aux tout-petits.

Cela se produit parce qu'après l'âge de 6 mois, les besoins en fer des enfants augmentent généralement avec les besoins énergétiques plus élevés. À partir de cet âge jusqu'aux tout-petits ou même jusqu'à 6 ans, les besoins en fer des enfants continueront d'augmenter.

10. Surpoids (surpoids)

Le surpoids ou le surpoids fait référence à des conditions qui font que le poids de l'enfant dépasse sa plage normale. Ou on pourrait dire qu'elle n'est pas égale à sa taille, de sorte que cela donne à l'enfant un aspect très gras.

11. Obésité

Lorsqu'on le considère dans la catégorie de l'état nutritionnel, l'obésité est une condition des enfants en surpoids qui ne sont pas gérés correctement. On pourrait dire que l'obésité est bien pire que le surpoids.

L'obésité est caractérisée par un poids corporel qui a largement dépassé sa catégorie normale. Un enfant très obèse est drôle, mais les dangers de l'obésité peuvent avoir un impact sur l'âge adulte. Les enfants risquent de développer un diabète et des maladies cardiovasculaires, telles que les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques.

Quels sont les problèmes liés aux habitudes alimentaires des enfants?

Voici les problèmes d'alimentation quotidiens que chaque enfant peut rencontrer:

1. Allergies alimentaires

L'allergie alimentaire est une condition qui survient lorsque le système immunitaire réagit de manière excessive en raison de la présence de certains composés provenant des aliments. C'est pourquoi, les enfants allergiques à certains types d'aliments éprouveront généralement des symptômes après avoir mangé ces aliments.

Les symptômes d'une allergie alimentaire varient, ils peuvent être légers, modérés et même sévères. Cette condition rend généralement les enfants incapables de manger certains aliments, perdant ainsi leur source de nutriments provenant de ces aliments.

2. Intolérance alimentaire

Souvent considérées comme des allergies alimentaires, même si l'intolérance alimentaire est clairement différente. L'intolérance alimentaire est une condition causée par le corps d'un enfant qui n'a pas la capacité de digérer certains nutriments contenus dans les aliments.

Dans ce cas, l'intolérance alimentaire n'implique pas de troubles du système immunitaire comme les allergies alimentaires. Cette condition survient en raison d'une perturbation dans le corps de l'enfant, le rendant incapable de digérer les aliments. Prenons par exemple l'intolérance au lactose.

3. Modifications de l'appétit

L'appétit d'un enfant est l'un des facteurs qui influent sur son apport quotidien. L'appétit n'est pas toujours au top.

Parfois, les enfants peuvent ressentir une diminution de l'appétit, ce qui les rend réticents à manger quoi que ce soit. Ou même ainsi, son appétit peut aussi augmenter tellement qu'il le pousse à manger quoi que ce soit en grande quantité

4. Habitudes alimentaires

Heureusement, si votre bébé a de bonnes habitudes alimentaires. Cela signifie vouloir manger quoi que ce soit et ne pas être pointilleux sur la nourriture. En effet, peu d'enfants refusent certains types d'aliments, ou ont même tendance à être difficiles et ne veulent manger que certains aliments.

Cela ne peut être ignoré, car les habitudes alimentaires inculquées depuis l'enfance continueront de se perpétuer jusqu'à ce que les enfants grandissent.

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