Vous aimez écouter des chansons bouleversées? en fin de compte, c'est l'avantage & bull; bonjour en bonne santé

Quand le cœur brisé ou être vers le bas , on a l'impression que l'ambiance n'est pas propice à entendre des chansons joyeuses. Nous choisissons de sombrer dans la tristesse en écoutant des chansons bouleversées ou moelleux . Cependant, une chanson troublée est-elle vraiment le bon choix à écouter lorsque votre état mental est en baisse?

Les avantages d'écouter des chansons bouleversées

L'expert en musique, Kay Norton, dans ses recherches en 2014 a révélé que la musique apaisante avec des paroles tristes est un favori à écouter lors de la rupture, car elle peut décrire notre tristesse.

Écouter des chansons bouleversées nous fait non seulement nous dissoudre dans la tristesse, mais aussi nous débarrasser de la tristesse. À travers les paroles de la chanson triste, nous pouvons libérer des émotions.

«La musique a la même forme et le même flux que l'émotion humaine. "Ce genre de musique peut encourager une personne en deuil à pleurer ou à exprimer ses émotions d'une manière qui lui convient", a déclaré Norton. Quotidien médical .

Après avoir écouté des chansons bouleversées ou mélancoliques, nous nous sentirons soulagés. Un sentiment de joie apparaîtra lorsque vous vous sentirez connecté aux paroles de la chanson et que vous pourrez libérer votre imagination.

Mieux que garder la tristesse dans ton cœur

Se débarrasser de votre tristesse intérieure est une étape importante pour gérer le stress ou perdre quelque chose. En fait, si nous ne laissons pas nos émotions déborder, nous nous sentirons tristes, ce qui conduira à des émotions négatives et rendra les sentiments de perte encore plus grands.

Deux chercheurs de la Freie Universitat Berlin, en Allemagne, ont également la même perception en examinant l'impact de l'écoute de chansons tristes ou bouleversées sur nous. Leur étude (basée sur une enquête auprès de 770 personnes et publiée dans une revue PLOS ONE en 2014), écouter des chansons bouleversées peut évoquer des émotions positives, comme la paix et la tendresse.

«Les gens écoutent des chansons tristes pour se sentir à l'aise et affronter des sentiments de confusion, mais certains les écoutent aussi simplement pour s'amuser», a déclaré Liila Tarufii, l'une des chercheurs. Aujourd'hui .

Tarufii a ajouté: «Les chansons tristes ont le potentiel de réguler les humeurs et les émotions négatives, ainsi que de fournir du divertissement. Autrement dit, les chansons tristes peuvent jouer un rôle dans le bonheur."

Influences psychologiques causées par la chanson bouleversée

Lorsque vous écoutez des chansons bouleversées qui peuvent être populaires à la radio ou à la télévision, vous ressentirez certains des effets suivants, comme cité dans La psychologie aujourd'hui .

1. Une belle chanson mélancolique peut être un excellent outil pour exprimer votre expression triste. Une théorie suggère que lorsque vos émotions négatives surviennent, comme la tristesse, il y a un mécanisme dans votre cerveau qui déclenche pour empêcher la réaction de se sentir malheureux. Ainsi, vos sentiments tristes ne s'éterniseront pas.
2. Les auditeurs de musique reconnaissent la différence entre la réalité et ce qui est représenté dans la chanson. Cette différence permet à l'auditeur de ressentir des émotions négatives dans son esprit, sans l'amener à se comporter de manière négative.
3. En écoutant des chansons tristes, les auditeurs exprimeront leurs expressions en abandonnant la tristesse qu'ils ressentent. Pas avec une action négative, mais peut réfléchir ou alors demander de l'aide aux autres pour l'encourager.
4. En nous encourageant à réfléchir sur nous-mêmes, les chansons bouleversées peuvent aider les auditeurs à utiliser un jugement positif pour résoudre des problèmes et augmenter la maturité personnelle.
5. Les chansons bouleversées ou tristes peuvent inciter l'auditeur à sortir du problème ou de la difficulté auquel il est confronté. Des sentiments de traumatisme ou de tristesse à l'écoute de chansons bouleversées lui rappelleront qu'il a fait face à des problèmes pires et qu'en fait, il va toujours bien.
6. En plus de la tristesse, la musique mélancolique peut amener les auditeurs à ressentir des émotions positives telles que des sentiments d'amour et d'empathie. Ces sentiments peuvent amener l'auditeur à se comporter bien et positivement, et le rendre satisfait parce qu'il peut échapper à ces sentiments tristes.

Ne l'écoute pas trop longtemps

Bien que l'écoute de chansons tristes puisse vous mettre à l'aise, il vaut mieux ne pas écouter cette chanson bouleversée trop longtemps. Lorsque vous vous sentez mieux, écoutez plus de chansons tout de suite amusement .

Susan Winter, experte en relations, dit qu'écouter des chansons d'Adele peut nous aider à nous réveiller.

«Adele se rend compte que l'amour est un cadeau qui dure. Mais les paroles de la chanson contiennent également des expressions de gratitude et d'espoir que nos ex-partenaires seront heureux dans leur nouvelle vie même sans nous », a déclaré Winter.

Toujours dit Winter, essayer de ressentir la sagesse de la tristesse que nous éprouvons peut aussi nous aider à nous calmer et à passer plus facilement à un nouveau chapitre.

«En écoutant des chansons positives et heureuses, le bonheur augmentera», a-t-il déclaré.