Table des matières:
- 7 ingrédients naturels pour soulager les symptômes des éperons du talon
- 1. Vinaigre de cidre de pomme
- 2. poudre de curcuma
- 3. Glaçons
- 4. Huile essentielle
- 5. Bicarbonate de soude
- 6. Huile de lin
Vous sentez-vous souvent mal aux talons? Il se peut que la condition soit causée par des éperons de talon. Les éperons de talon sont un problème de santé causé par une accumulation de calcium, qui force le tissu autour du talon. Cette pression sur le tissu du talon provoque une inflammation et une douleur. Pour connaître le bon traitement, il faut vraiment consulter un médecin. Même ainsi, il existe plusieurs façons de traiter les éperons du talon
7 ingrédients naturels pour soulager les symptômes des éperons du talon
1. Vinaigre de cidre de pomme
On pense que le vinaigre de cidre de pomme réduit la douleur lorsque des éperons au talon se produisent. La raison en est que cet ingrédient naturel agit efficacement pour éliminer l'excès de calcium qui s'est accumulé dans la zone du talon.
Vous pouvez faire ce traitement naturel des pieds en trempant vos pieds dans un grand seau ou un récipient rempli d'eau tiède avec un mélange de quelques gouttes de vinaigre de cidre de pomme.
Vous pouvez également envelopper vos pieds dans une serviette imbibée d'eau pendant quelques minutes, puis frotter du vinaigre de cidre de pomme sur vos pieds ou votre talon.
Pour le rendre plus efficace, vous pouvez répéter ce traitement naturel à la maison plusieurs fois.
2. poudre de curcuma
En fait, non seulement le curcuma, plusieurs autres ingrédients, à savoir le gingembre et les graines de cumin, sont connus pour avoir de fortes propriétés anti-inflammatoires. Ces ingrédients contiennent des antioxydants naturels, des polyphénols et de la curcumine qui agissent comme des composés protecteurs et peuvent réduire l'inflammation.
Comment l'utiliser en faisant bouillir une cuillère à café de poudre de curcuma, de gingembre ou de graines de cumin, puis en buvant cette eau bouillie chaque fois que la douleur survient.
3. Glaçons
Si vos pieds sont très douloureux et que vous avez besoin d'aide rapidement, une solution possible consiste à comprimer la zone douloureuse du pied avec des glaçons enveloppés dans une serviette sèche.
Mettre un glaçon sur votre pied pendant quelques minutes a permis de soulager l'enflure et la douleur des éperons du talon.
Il est important de se rappeler de ne pas appliquer de glace directement sur la zone de la jambe douloureuse. Vous devez toujours utiliser une enveloppe ou un intermédiaire comme une serviette ou un chiffon.
4. Huile essentielle
Les huiles essentielles pures telles que l'huile de romarin, l'huile de lavande, l'huile de noix de coco et l'huile d'olive ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager la douleur.
Ces huiles peuvent également agir comme hydratants naturels, car elles peuvent rendre vos pieds plus doux. Vous pouvez l'utiliser en frottant de l'huile sur la zone douloureuse du pied ou en trempant vos pieds dans un mélange d'eau et d'huiles essentielles.
5. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est l'un des principaux ingrédients souvent utilisés dans la fabrication de gâteaux. Le bicarbonate de soude élimine les cristaux de pyrosfate de calcium directement sur les talons des pieds.
Le traitement que vous pouvez utiliser avec du bicarbonate de soude n'est pas très différent des autres ingrédients naturels, à savoir en mélangeant une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans de l'eau puis en abaissant vos pieds pendant quelques minutes.
6. Huile de lin
La graine de lin est un type de grain qui est souvent utilisé comme farine pour la transformation des aliments. En outre, les graines de lin peuvent également être transformées en suppléments à base de plantes pour traiter divers troubles digestifs et problèmes de pieds endoloris. Parce que l'huile de lin est riche en acide alpha linolénique (une forme d'acide gras oméga 3) qui peut fonctionner efficacement pour traiter l'inflammation.
Son utilisation consiste à verser quelques gouttes d'huile de lin dans de l'eau tiède, puis à tremper une serviette et à l'envelopper dans la zone de la jambe douloureuse. Laissez-le pendant environ une heure et essayez de ne pas trop bouger pour optimiser la guérison.
