Table des matières:
- Les accros au porno ne peuvent pas profiter du vrai sexe
- Que faire si vous êtes déjà accro aux films pornos?
- 1. "Je veux arrêter de regarder des films pornos"
- 2. Si vous n'avez pas réussi à vous arrêter, faites des choses qui n'ont jamais été faites
- 3. Dites aux personnes les plus proches de vous que vous êtes accro aux films pornographiques
- 4. «Nettoyer» la maison
- 5. Bloquez tous les accès qui pourraient vous amener à regarder des films pornographiques
- 6. Responsable de vous-même
Il est indéniable que les films pornographiques offrent aux hommes et aux femmes la possibilité d'explorer des fantasmes sexuels, ce qui peut profiter à la vie sexuelle avec un partenaire. Cependant, la dépendance ou la dépendance à regarder du porno a un effet néfaste sur le cerveau.
Fondamentalement, regarder du porno et avoir des relations sexuelles libère de la dopamine dans le cerveau. Quand regarder des films est trop, le cerveau sera "inondé" de dopamine. Cela signifie que le cerveau sera insensible aux effets de la dopamine elle-même.
Les accros au porno ne peuvent pas profiter du vrai sexe
Rapportée par le Daily Mail, une étude publiée par JAMA Psychiatry en 2014 a révélé que les personnes qui regardent souvent des films pornographiques auront une réponse lente à la stimulation sexuelle dans la vie réelle.
Des chercheurs allemands ont également révélé que le cerveau aura besoin de plus de dopamine pour ressentir le même goût, lors de déplacements ou lors de rapports sexuels pour de vrai. En raison de ce besoin, les personnes qui aiment regarder du porno continueront de regarder du porno afin de répondre aux besoins du cerveau en dopamine.
Dans une étude publiée dans Psychology Today, le besoin croissant de dopamine signifie que les téléspectateurs de pornographie commencent à avoir besoin d'expériences extrêmes accrues pour être excités sexuellement. Malheureusement, les accros au porno seront plus facilement excités à travers des images ou des films, il sera alors difficile d'éveiller leurs partenaires pendant les rapports sexuels, ils auront donc des difficultés au lit avec leur partenaire.
Que faire si vous êtes déjà accro aux films pornos?
Douglas Weiss, Ph.D., un psychologue du Heart to Heart Counseling Center, Colorado, a déclaré à Covenant Eyes, il y a 6 façons que les toxicomanes du porno doivent faire pour briser cette habitude.
1. "Je veux arrêter de regarder des films pornos"
La première chose que vous devez faire pour arrêter de regarder du porno, lorsque vous êtes devenu accro, est d'affirmer votre esprit pour arrêter en disant: «Je veux arrêter de regarder du porno». Vous devez être fatigué de votre dépendance au porno, et cette fatigue devrait vous motiver à arrêter. Si vous ne vous y engagez pas vraiment, dit Douglas, vous vous arrêterez un moment, puis vous le regarderez à nouveau. Au fond de vous, vous devez avoir la volonté d'arrêter.
2. Si vous n'avez pas réussi à vous arrêter, faites des choses qui n'ont jamais été faites
Si vous avez essayé d'arrêter votre dépendance dans le passé, mais que cela a échoué et que vous retombez, ne faites pas la même méthode pour arrêter cette fois. Recherchez une nouvelle méthode que vous n'avez jamais utilisée auparavant.
«Si vous essayez d'arrêter de la même manière, vous échouerez à nouveau», a de nouveau déclaré Douglas.
3. Dites aux personnes les plus proches de vous que vous êtes accro aux films pornographiques
De plus, vous devez être honnête et ouvert à propos de votre problème avec les autres. Ces autres personnes peuvent être des amis, une épouse / mari, un pasteur / prêtre où vous adorez et d'autres. Douglas dit qu'au moins une personne la plus proche de vous devrait connaître la vérité sur votre dépendance au porno. C'est pour qu'ils puissent vous aider et vous soutenir dans le processus de sortie de cette dépendance.
4. «Nettoyer» la maison
Tu dois tout nettoyer des dossiers films pornographiques sur votre ordinateur et débarrassez-vous de toute votre collection de films pornographiques. Cela comprend d'autres éléments liés à la pornographie. Essentiellement, débarrassez-vous de tout ce qui vous donne envie de regarder du porno.
5. Bloquez tous les accès qui pourraient vous amener à regarder des films pornographiques
Vous devez bloquer toutes les «portes» qui peuvent vous permettre de regarder des films pornographiques. Vous pouvez utiliser bloqueur de porno dans votre navigateur Internet et pouvez utiliser l'application ou Logiciel dissuasif ou bloqueurs autre pour le téléphone intelligent, ordinateurs à domicile, ainsi que des bureaux. Si vous recevez un e-mail contenant de la pornographie, vous pouvez bloquer -ses. En substance, tout ce qui est pornographique, aussi petit soit-il, doit être bloqué ou intercepté.
6. Responsable de vous-même
Gardez à l'esprit que vous faites cela non seulement pour vous-même, mais aussi pour les autres personnes que vous aimez. N'oubliez pas que non seulement vous ressentirez les effets, mais si vous êtes marié et avez une famille, votre femme / mari sera également affecté parce que votre désir sexuel n'est pas aussi grand que votre désir de regarder des films pornos. Votre enfant en ressentira probablement les effets et pourrait vous imiter. Il vous sera également difficile de vous concentrer sur vos activités quotidiennes, y compris l'éducation et le travail.
N'oubliez pas que les films pornographiques ne sont que de la fiction. Il vaut mieux se concentrer sur ce qui se passe dans votre vie, plutôt que d'être simplement le spectateur d'une fiction fantastique irréelle.
