Table des matières:
- Si vous manquez de sommeil, essayez de respirer profondément et fréquemment
- Thé à la camomille pour apaiser les poches oculaires
- Prendre une douche froide vous laissera une sensation et une apparence rafraîchie
- Boire beaucoup d'eau pour se débarrasser de la peau terne du visage
- Faites de l'exercice avant l'activité, pourquoi pas?
Manque de sommeil dû au travail de bureau, à l'université ou à d'autres affectations que vous ressentez souvent. Beaucoup de gens passent leur temps de sommeil à travailler sur toutes les tâches qui sont suivies par les échéances qui viennent dans un proche avenir. Mais que se passe-t-il si vous travaillez sur des missions la nuit pour ne pas dormir suffisamment, mais que demain il y a une réunion ou une présentation importante? Bien sûr, cela nécessite que vous ayez l'air brillant et frais devant tout le monde.
Si vous voulez savoir comment garder votre visage terne et fatigué après avoir dormi toute la nuit, tenez compte des informations suivantes.
Si vous manquez de sommeil, essayez de respirer profondément et fréquemment
Prendre des respirations lentes et profondes rendra votre corps détendu, confortable et calme. De plus, le manque de sommeil peut interférer avec la circulation de vos vaisseaux sanguins. Par conséquent, en prenant une profonde inspiration, la circulation sanguine est plus fluide et le sang peut circuler uniformément vers divers organes du corps.
Thé à la camomille pour apaiser les poches oculaires
On pense que le thé à la camomille rend le corps plus frais même s'il ne dort pas pendant la nuit. Non pas que vous deviez le boire, cette fois, vous avez juste besoin d'un sachet de thé usagé pour vos grandes poches sous les yeux.
Prenez le sachet de thé usagé et conservez-le au réfrigérateur. Ensuite, vous pouvez le mettre sous vos yeux et le laisser reposer pendant 10 minutes. Plusieurs études ont montré que la camomille est anti-inflammatoire, aide à réduire l'enflure et peut réparer les dommages cellulaires.
Prendre une douche froide vous laissera une sensation et une apparence rafraîchie
Certaines personnes pensent qu'une douche chaude est préférable, mais dans ce cas, vous devriez utiliser de l'eau froide. L'eau froide peut resserrer vos vaisseaux sanguins, ce qui empêche les plaques de fibres rouges et enflées sur votre visage de ne pas dormir suffisamment la nuit dernière. Assurez-vous également d'utiliser un savon qui contient déjà une crème hydratante pour que votre peau soit propre, hydratée et lumineuse.
Boire beaucoup d'eau pour se débarrasser de la peau terne du visage
Rester hydraté est l'un des meilleurs moyens de garder votre visage frais et de bien paraître en public. L'eau minérale que vous buvez peut empêcher la formation de cernes sous les yeux, la peau semble hydratée et non sèche.
Faites de l'exercice avant l'activité, pourquoi pas?
Oui, l'exercice peut vous aider à éviter un visage terne et disgracieux. Vous pouvez passer environ 20 à 30 minutes pour rendre votre corps plus en forme, de sorte que vous serez plus fort dans toutes vos tâches pendant la journée. De plus, il a été démontré que l'exercice améliore la mauvaise humeur en raison des effets de la privation de sommeil.
