Pourquoi vous évanouissez-vous souvent pendant la grossesse? voici quelques-unes des raisons

Peut-être voyez-vous souvent des femmes enceintes s'évanouir. Un évanouissement pendant la grossesse peut être dû à la fatigue, à la chaleur, etc. Mais, en fait, s'évanouir pendant la grossesse est normal ou pas, hein? Qu'est-ce qui cause l'évanouissement des femmes enceintes? Vous voulez connaître la réponse? Consultez l'explication suivante.

Est-il normal de s'évanouir pendant la grossesse?

Il est normal de s'évanouir pendant la grossesse. En effet, divers changements se produisent chez les femmes enceintes. Votre système cardiovasculaire (cœur) subit de nombreux changements, tels qu'une fréquence cardiaque plus rapide et une augmentation de 30 à 50% de la quantité de sang dans votre corps. Vos vaisseaux sanguins se dilatent, de sorte que votre tension artérielle diminuera progressivement avec le temps.

Votre corps peut s'adapter à tous ces changements. Ainsi, la circulation sanguine dans tout le corps (en particulier le cerveau) est maintenue. Cependant, parfois, le corps ne peut pas s'adapter rapidement à certaines conditions. En conséquence, vous vous sentirez étourdi et pourrez vous évanouir pendant la grossesse.

Qu'est-ce qui cause l'évanouissement des femmes enceintes?

Un évanouissement peut survenir lorsque votre cerveau ne reçoit pas suffisamment de sang et d'oxygène. Certaines des conditions qui peuvent vous amener à vous sentir étourdi et à vouloir vous évanouir sont:

• Levez-vous trop vite. Lorsque vous vous asseyez, une grande partie de votre sang s'accumule dans vos jambes. Donc, si vous vous levez tout de suite, le flux sanguin de vos jambes vers votre cœur ne pourra pas être canalisé aussi rapidement qu'il change trop vite. À ce moment, votre tension artérielle peut chuter, vous pourriez donc avoir envie de vous évanouir. Cela peut également se produire lorsque vous restez debout trop longtemps à cause de l'accumulation de sang dans vos jambes.
• Syncope Vasovagale. Cette condition peut survenir lorsque vous toussez fréquemment, urinez fréquemment ou allez à la selle. Cela peut entraîner une baisse de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque, ce qui peut vous donner envie de vous évanouir.
• Manque de manger et de boire. Lorsque vous mangez moins, votre glycémie diminue et vous pouvez développer une hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang). Cette situation vous donne des vertiges et vous donne envie de vous évanouir. Le manque de boisson ou la déshydratation peut également en être la cause.
• Anémie. L'anémie pendant la grossesse vous permet de vous sentir étourdi et de vous évanouir plus facilement. En effet, l'anémie peut empêcher vos cellules de recevoir suffisamment d'oxygène.
• c'est chaud. Lorsque vous surchauffez, vos vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui fait chuter la tension artérielle. Cela vous donne des vertiges et vous donne envie de vous évanouir. Les douches chaudes peuvent également causer cela.
• Hyperventilation (respiration excessive). Une hyperventilation peut survenir lorsque vous êtes surmené et anxieux. Bien que l'exercice soit bon pour votre santé et votre grossesse, une activité physique excessive peut être dangereuse. Il est préférable de connaître vos limites lorsque vous faites de l'exercice.

Que faire si vous pensez que vous pourriez vous évanouir pendant la grossesse?

Bien que l'évanouissement pendant la grossesse soit normal, vous devez tout de même faire attention. Voici quelques-unes des façons dont vous pouvez éviter les évanouissements pendant la grossesse:

• Sortez lentement de votre siège ou de votre lit. Si vous dormez, il est préférable de vous asseoir d'abord, puis de vous lever lentement. Évitez les mouvements brusques.
• Si vous restez debout trop longtemps et que vous ne pouvez pas bouger ou vous asseoir, c'est une bonne idée de secouer vos jambes pour augmenter la circulation sanguine. Mieux encore, évitez de rester debout trop longtemps. Trouvez un siège lorsque vous vous sentez fatigué debout.
• Ajustez votre alimentation correctement pour maintenir votre taux de sucre dans le sang. Le manque de nourriture peut entraîner une hypoglycémie, ce qui vous permet de vous évanouir plus facilement pendant la grossesse. Emportez des collations avec vous partout où vous allez, afin de pouvoir les manger chaque fois que vous avez faim.
• Beaucoup consomment des aliments riches en fer.
• Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté.
• Évitez les endroits chauds, bondés et étouffants pour ne pas avoir trop chaud. Limitez également la fréquence des douches chaudes.
• Portez des vêtements confortables qui ne sont pas trop serrés.
• Évitez de vous allonger sur le dos. Si vous vous sentez étourdi lorsque vous vous allongez, il est préférable de vous allonger à vos côtés. Placez un oreiller haut sur votre tête.

Lorsque vous voulez vous sentir faible, vous pouvez faire ce qui suit pour l'empêcher:

• Asseyez-vous ou allongez-vous immédiatement et baissez la tête
• Prenez des respirations lentes et profondes
• Desserrez vos vêtements s'ils sont trop serrés
• Ouvrez une fenêtre ou trouvez un endroit calme pour avoir beaucoup d'air

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