Comment nettoyer le vagin après un rapport sexuel

Pour les femmes, il est obligatoire de nettoyer le vagin après un rapport sexuel. Mais le nettoyage ne consiste pas seulement à essuyer ou à laver le vagin avec de l'eau, hein.

Nettoyer la partie vaginale après un rapport sexuel pour les femmes est important à faire correctement, car après une activité sexuelle, votre vagin est sensible aux virus, bactéries et champignons qui peuvent déclencher des problèmes de santé à des maladies sexuellement transmissibles. Savez-vous comment nettoyer correctement un vagin?

Comment nettoyer correctement le vagin?

L'utilisation de lubrifiants, de jouets sexuels ou de tout autre élément qui pénètre dans votre vagin (y compris le pénis) peut augmenter votre risque de contracter une levure ou d'autres bactéries nocives. Ce qui suit est une méthode recommandée pour nettoyer le vagin selon le Dr. Sherry Ross, citée de WomensHealth:

1. Utilisez de l'eau tiède

Vous pouvez nettoyer la zone externe du vagin avec de l'eau tiède et une serviette douce pour la sécher. Dr. Ross permet également aux femmes d'utiliser des nettoyants féminins tant qu'ils ne contiennent pas de parfums.

Vous pouvez utiliser un antiseptique féminin contenant de la povidone iodée qui peut empêcher le développement de bactéries, de virus et de champignons responsables d'infections vaginales.

2. L'intérieur de l'ouverture vaginale n'a pas besoin d'être nettoyé, juste l'extérieur

Lorsque le vagin est nettoyé, vous n'avez pas besoin de douches vaginales, d'insertion de doigts, d'eau, de savon ou d'autres objets pour le nettoyer. Il suffit de nettoyer sur les lèvres ou à l'extérieur du vagin.

Fondamentalement, le vagin interne peut nettoyer ses propres organes. Le vagin a la capacité de nettoyer ses propres organes, de maintenir l'équilibre des bonnes bactéries dans le vagin.

3. Nettoyez l'intérieur du vagin en urinant après un rapport sexuel

Le besoin d'uriner après un rapport sexuel est toujours souligné, en particulier pour les femmes. En effet, l'anatomie du corps féminin est différente de celle des hommes.

Chez les femmes, l'emplacement du vagin et de l'anus avec l'urètre est très rapproché. La distance n'est que d'environ 5 centimètres. Ainsi, les bactéries et les germes se propagent plus rapidement et se déplacent d'une partie du corps à une autre. Et c'est l'un des efforts simples mais obligatoires pour maintenir l'hygiène vaginale

4. Mangez des aliments probiotiques

Vous pouvez également maintenir la santé et la propreté vaginales en mangeant régulièrement des aliments contenant des probiotiques tels que le tempeh, le yogourt, le kimchi et d'autres aliments fermentés. Ces aliments doivent être bons pour les femmes, pour aider à nettoyer le vagin de l'intérieur.

Pourquoi donc??

Conformément à sa fonction, les probiotiques sont nécessaires pour remplacer et augmenter le nombre de bonnes bactéries dans l'organisme. Selon Kelly Kasper, obstétricienne à l'Indiana University Health, les bonnes bactéries présentes dans les aliments fermentés sont les mêmes que les bonnes bactéries présentes dans la zone autour du vagin. En consommant des probiotiques que l'on trouve dans les aliments fermentés, vous vous aidez à éviter les infections bactériennes et à garder votre vagin en bonne santé de l'intérieur.

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