Comment prévenir le tartre facilement et pratiquement

Sourire, dit-il, peut vous rendre heureux, vous et les autres. Mais que se passe-t-il si ce sourire prétendument heureux peut vous gêner à cause de l'accumulation de tartre? Voici comment prévenir facilement le tartre.

D'où vient le tartre?

Si vous vous brossez les dents de manière insalubre ou irrégulière, il n'est pas impossible que vos dents soient remplies de tartre. Le tartre dentaire provient en fait de l'accumulation de débris alimentaires et de bactéries qui se déposent et rendent vos dents poreuses.

Le tartre se forme généralement au-dessus ou sur la ligne de vos gencives. Par conséquent, il est assez difficile d'éliminer le tartre simplement en se brossant les dents. Plus le corail s'accumule sur les dents, cela affectera également la santé des gencives. Les gencives deviendront enflammées et irritées. La forme la plus souvent ressentie par une personne qui a trop de tartre est la gingivite. Si les choses empirent, le tartre peut provoquer une parodontite.

En fait, votre système immunitaire combattra les bactéries responsables du tartre sur vos dents. Mais les forces qui combattent ces bactéries provoquent également l'érosion et l'endommagement des dents. Ainsi, vos dents restent en danger. Et suffit-il de se fier uniquement au système immunitaire? Comment prévenir facilement le tartre?

Comment prévenir le tartre facilement et rapidement

C'est le moyen le plus simple et le meilleur de prévenir le tartre:

1. Brossez-vous les dents régulièrement deux fois par jour pendant 2 minutes. Si vous ne vous brossez les dents que pendant 30 secondes ou une minute, le tartre ne disparaîtra pas de vos dents. utilisez une brosse douce suffisamment petite pour tenir entre vos dents. Assurez-vous que lorsque vous vous brossez les dents, vous atteignez toutes les parties des dents.
2. Si c'est difficile, passez à une brosse à dents électrique. Plusieurs études ont montré que l'utilisation d'une brosse à dents électrique est plus efficace pour éliminer le tartre et la plaque dentaire.
3. Utiliser le bon dentifrice. Choisissez un dentifrice qui peut éliminer le tartre et qui est accompagné d'une teneur élevée en fluorure. La teneur élevée en fluorure du dentifrice aidera à protéger vos dents de la carie et à les empêcher de devenir poreuses.
4. Utiliser du fil dentaire ( fil dentaire ). Même si vous vous brossez les dents régulièrement, certaines parties de vos dents ne sont pas atteintes par la brosse. Vous pouvez compter sur la soie dentaire pour nettoyer entre les dents ou les zones de vos dents qui étaient auparavant inaccessibles.
5. Utilisez régulièrement un bain de bouche. Assurez-vous que le rince-bouche contient un antiseptique, afin qu'il puisse aider à tuer les bactéries et les germes dans la bouche. Le bain de bouche peut également faciliter le nettoyage du tartre.
6. Surveillez votre alimentation. La raison pour laquelle vos dents sont remplies de tartre est que les habitudes alimentaires et les choix alimentaires ont été médiocres au fil des ans. Plus vous mangez d'aliments sucrés, plus il y aura de bactéries dans votre bouche. surtout si vous ne vous nettoyez pas les dents tout de suite. Les aliments riches en sucre sont les aliments les plus recherchés par les bactéries. par conséquent, vous devez éviter de manger des aliments sucrés et boire beaucoup d'eau après avoir mangé.
7. Ne pas fumer. les produits chimiques contenus dans les cigarettes peuvent remplir vos dents de tartre. Par conséquent, il vaut mieux éviter de fumer.