8 huiles essentielles pour soulager la toux naturellement

De nos jours, les huiles essentielles - ou vous connaissez peut-être plus huile essentielle - est en effet à la hausse. Les diverses propriétés qu'elle apporte font de cette huile un nouveau "héros" pour surmonter divers problèmes de santé, dont la toux. Quelles sont les options huile essentielle traiter une toux? Consultez les critiques suivantes.

Huile essentielle

Huile essentielle Romarin contiennent également des composés cinéole ce qui peut aider à fluidifier le mucus lors de la toux et à réduire l'inflammation.

Pour vaincre la toux, huile essentielle il peut apaiser les muscles de la gorge, soulager la respiration et même soulager l'essoufflement causé par l'asthme. Ces huiles essentielles sont le plus souvent mélangées avec des huiles solvantes et appliquées localement sur la peau.

3. menthe poivrée

Huile essentielle la menthe poivrée contient du menthol, qui crée une sensation de chaleur et de froid pour apaiser ou apaiser les démangeaisons de la gorge pendant la toux. Par conséquent, si vous avez mal à la gorge ou toussez, l'inhalation de ces huiles essentielles peut vous aider à vous sentir mieux.

Une étude de Complément Evid Based Alternat Med indique que les personnes en bonne santé utilisent de l'huile menthe poivrée , peut aider à détendre les muscles de la trachée, appelés muscles bronchiques. Cela explique la raison huile essentielle menthe poivrée peut être utile pour nettoyer les voies respiratoires chez les personnes qui toussent.

4. Cannelle

La cannelle est souvent utilisée comme épice de cuisine. Cependant, la cannelle extraite devient huile essentielle peut également être utile pour protéger le corps contre les bactéries qui peuvent causer des problèmes respiratoires, comme la toux.

5. Noix de muscade, bergamote et Chypre

Troisième huile essentielle ces deux contiennent des molécules camphène pour traiter la toux ou apaiser un mal de gorge. L'inhalation de cette huile essentielle aide à diluer les fluides dans les voies respiratoires.

6. Thym

Une étude de la revue Recherche en phytothérapie trouvé cette huile essentielle thym peut être utilisé comme agent antimicrobien pour les voies respiratoires.

Étude de chercheurs thym et d'autres huiles essentielles pour déterminer la meilleure façon de les utiliser contre les bactéries qui infectent les voies respiratoires. Cette étude conclut que thym peut aider à combattre les infections car il a la capacité d'inhiber la croissance des bactéries qui attaquent les voies respiratoires.

7. Origan

L'huile essentielle d'origan contient des composés carvacrol , à savoir un agent antimicrobien utile contre divers types de bactéries ou de virus qui provoquent la toux. Par conséquent, cette huile essentielle est censée traiter la toux et d'autres problèmes respiratoires.

8. Géranium

L'extrait de géranium peut aider à traiter les infections des voies respiratoires supérieures, y compris la bronchite. Les chercheurs de l'étude sur la phytothérapie pour la toux ont examiné plusieurs études qui avaient testé les avantages de l'extrait de géranium pour le traitement de la toux. Les résultats de presque toutes les études montrent qu'il existe une relation entre l'utilisation d'extrait de géranium pour soulager les symptômes de la toux.

De plus, les résultats montrent que donner de l'extrait de géranium a le potentiel d'aider à soulager les symptômes du rhume et à raccourcir la durée de la maladie. Par conséquent, les huiles essentielles contenant de l'extrait de géranium peuvent être utilisées pour soulager la toux causée par le rhume.

Comment utiliser huile essentielle tousser

Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières. Cependant, les huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées directement car leurs effets sont assez forts. Par conséquent, cette huile essentielle doit être diluée avec de l'huile de solvant avant d'être utilisée pour traiter la toux. L'huile solvant utilisée peut être de l'huile de coco ou de l'huile d'olive.

Comment utiliser les huiles essentielles pour traiter la toux et d'autres symptômes respiratoires sont:

1. Diluer l'huile essentielle avec de l'huile dissolvante avec une dose: 3-5 gouttes d'huile dissolvante pour 1 goutte d'huile essentielle.
2. Ajoutez des huiles essentielles dans un bol d'eau chaude pour inhaler la vapeur.
3. Vous pouvez inhaler cette solution directement ou l'appliquer sur la zone près du nez et de la poitrine afin que l'effet chaud puisse procurer une sensation de soulagement.
4. Évitez de l'inhaler trop longtemps et n'appliquez pas d'huiles essentielles sur la zone près de la bouche.
5. Mettez la solution à l'intérieur diffuseur ou humidificateur pour que l'arôme de l'huile essentielle se répande dans la pièce. Cette méthode peut nettoyer et augmenter l'humidité autour de la pièce. L'air sale et sec peut stimuler la toux.
6. Vous pouvez également mélanger cette solution d'huile essentielle avec de l'eau du bain ou avec d'autres produits de spa pour un effet relaxant pendant le bain.
7. Même les huiles essentielles ont été diluées, elles ne peuvent pas être consommées directement.

Cependant, son utilisation ne doit pas être arbitraire car il n'y a pas de guide médical spécifique pour déterminer un dosage sûr afin que les huiles essentielles puissent être efficaces pour guérir la toux.

Même ainsi, tant qu'il est utilisé correctement, il ne fait pas de mal d'essayer les bienfaits des huiles essentielles comme traitement naturel contre la toux.