Reconnaître la possessivité qui peut nuire à votre relation

Le désir d'avoir est une chose naturelle quand quelqu'un a un partenaire. Cependant, si le désir d'avoir est si excessif que votre partenaire devient restrictif, cela peut en fait réduire l'intimité et même construire une relation malsaine. À ce stade, un sentiment d'appartenance excessif est souvent appelé possessivité.

Ce que vous devez comprendre, la possessivité elle-même ne se produit pas seulement dans les relations. Parfois, il y a des phases dans lesquelles les enfants se sentent possessifs des choses qu'ils ont, de leurs parents envers leurs enfants, ou ils contrôlent trop leurs amis, leur famille et leurs collègues. Alors, que signifie la possessivité? Quels sont les signes que quelqu'un a ce trait et comment le surmonter?

Qu'est-ce que la possessivité?

Selon le grand dictionnaire indonésien, la possessivité consiste à se sentir comme le propriétaire. Cependant, psychologiquement, la possessivité signifie plus que cela. Un psychologue Ashley Hampton a déclaré que la possessivité est souvent le début du contrôle, du contrôle ou du contrôle des autres. Par conséquent, la possessivité est souvent appelée contrôler le comportement.

La possession a tendance à commencer très lentement et est souvent difficile à détecter au début. Dans une relation amoureuse, ce trait est souvent considéré comme une forme d'attention et d'affection de la part du partenaire.

Cependant, cette nature de contrôle n'est pas vraiment un signe de romance, d'attention ou d'affection. C'est la façon dont une personne fait face aux sentiments de jalousie, de peur, peu sûr ou manque de confiance en votre partenaire.

En dehors des relations amoureuses, la nature contrôle du comportement cela peut être démontré par une série d'actes de manipulation, d'exploitation et d'intimidation d'une personne pour des raisons égoïstes. Inconsciemment, ces choses ont privé d'autres personnes de leur liberté. Quant à cela, il peut conduire à des formes de harcèlement, notamment relation abusive.

Dans certaines conditions, la possessivité peut également être un indicateur de graves problèmes de santé mentale, tels que le trouble bipolaire, le trouble de la personnalité narcissique ou même la schizophrénie.

Qu'est-ce qui rend une personne possessive?

Certaines des conditions qui peuvent être la cause de la possessivité sont:

1. Confort au contrôle

La capacité de contrôler les autres vous donne un sentiment de sécurité, car vous avez le pouvoir de garder les choses stables. Cependant, cette commodité peut créer une dépendance, vous continuez donc à vouloir garder le contrôle. Alors qu'en fait, ce personnage peut signifier un manque de confiance en vous.

2. Dépendance excessive

Être trop dépendant de votre partenaire ou d'autres personnes fera de vous une personne possessive. Vous pouvez toujours vouloir être avec votre partenaire et bloquer inconsciemment sa liberté d'association avec d'autres personnes.

3. Peur cachée

Des peurs ou des angoisses cachées, telles que la peur d'avoir pitié des autres, la peur de l'abandon, la peur de vivre des émotions douloureuses ou la peur de l'échec (perfectionnisme, y compris avoir un partenaire perfectionniste) peuvent déclencher ce trait. Habituellement, cela est également lié à des événements traumatisants qui se sont produits dans le passé, comme le fait d'être abandonné par des êtres chers.

4. Manque de confiance

Le manque de confiance dans les relations peut également être une des raisons. Vous pouvez vous sentir malsain ou déraisonnablement jaloux de votre partenaire, ou vous n'êtes pas sûr que votre collègue puisse faire le travail.

Quels sont les signes que vous êtes possessif?

La plupart des gens ne réalisent pas qu'ils sont possessifs ou dans une relation de contrôle. Pour mieux le connaître, voici les signes que vous, votre partenaire ou votre parent êtes possessif:

1. Gardez un œil sur vous tout le temps

Si votre partenaire, parent ou famille continue d'appeler et de vous demander où vous êtes et avec qui vous êtes, cela peut être un signe de possession. Cela peut sembler une forme de préoccupation pour vous. Cependant, le contrôle des personnes restera en contact même si vous êtes occupé ou dans une situation menaçante.

Par exemple, si vous voyagez avec un ami, un partenaire possessif vous contactera toujours pour s'assurer que vous êtes en sécurité et que vous êtes toujours le sien.

2. Arrangez-vous avec qui vous pouvez passer du temps

Non seulement s'inquiéter pour vous lorsque vous êtes avec d'autres personnes, mais la personne qui contrôle commence également à prendre des dispositions avec qui vous pouvez passer du temps. Pas pour protéger, cela a été fait parce qu'il était jaloux. Par exemple, votre partenaire vous interdira de voir des amis, car vous devenez moins attentif lorsque vous passez du temps avec d'autres personnes.

3. Critique souvent

La critique est nécessaire pour améliorer votre vie et votre estime de soi. Cependant, des critiques constantes, condescendantes ou blessantes de la part de parents, de conjoint ou de famille pourraient être un signe qu'ils essaient de vous contrôler. Cela comprend également la critique de choses insignifiantes, telles que la façon dont vous buvez du café, votre habillement et même les choses importantes, comme vos choix de carrière.

4. Vous fait vous sentir coupable ou vous fait critiquer

La personne qui contrôle essaie de vous faire culpabiliser ou continue de vous critiquer lorsque vous n'agissez pas comme il le souhaite. En fait, ce qu'il veut n'est pas toujours juste. De cette façon, vous continuerez à vous excuser et il pourra toujours vous contrôler.

5. Avoir des émotions instables

Un autre trait d'une personne possessive est l'instabilité émotionnelle et l'humeur. Souvent, les gens qui contrôlent se mettent facilement en colère lorsque vous faites quelque chose qui n'est pas approprié ou qu'ils pensent être mal. En fait, parfois, des menaces, telles que des pensées suicidaires ou des violences physiques, peuvent être lancées afin que vous puissiez vous conformer.

Comment gérez-vous quelqu'un qui est possessif?

Avoir des problèmes dans une relation, que ce soit avec des conjoints, des amis, des parents ou d'autres personnes, peut être résolu avec une communication et une compréhension appropriées. Par conséquent, les premières mesures que vous pouvez prendre lorsque vous avez affaire à un partenaire possessif ou si vous avez des parents ou des amis ayant des traits similaires, c'est une bonne idée d'en discuter avec eux.

S'il ne peut tout simplement pas l'accepter ou même déclenche une bagarre, il est peut-être temps que vous demandiez à rompre avec votre petit ami ou partenaire, ou à sortir de cette relation néfaste. Certes, rompre avec d'autres personnes n'est pas aussi facile qu'il y paraît.

Si cela vous semble difficile ou si le quitter vous met en danger, il n'y a rien de mal à demander de l'aide à une personne de confiance. Vous pouvez également demander conseil à un professionnel de la santé mentale, tel qu'un psychologue ou un psychiatre, qui peut vous aider à soulager votre fardeau mental.

Comment se débarrasser de la possessivité?

La possession ne fera pas durer votre relation, mais elle donnera envie à votre partenaire de «s'échapper» de votre retenue. Trop de contrôle sur la vie de votre partenaire et imposer trop de restrictions peuvent lui donner l'impression que vous ne lui faites pas confiance. Si vous faites partie de ces personnes possessives, voici des moyens de vous en débarrasser:

1. Ne vous laissez pas aller aux émotions

Lorsque des déclencheurs de votre possessivité surviennent et affectent vos émotions, comme la jalousie, il est préférable de prendre un moment et de comprendre ce qui se passe à l'intérieur de vous. Agir de façon imprudente en se livrant à ces émotions peut en fait blesser les sentiments des autres. En faisant une pause pendant un moment, vous pouvez également méditer pour surmonter les pensées négatives et réduire l'anxiété excessive que vous ressentez.

2. Explorez votre passé

Les événements passés peuvent être l'une des causes de l'émergence de la possessivité. Par conséquent, vous devez retracer les événements du passé qui auraient pu provoquer l'apparition de ce trait.

Si vous l'avez trouvé, oubliez les mauvais souvenirs et concentrez-vous sur votre vie en ce moment. N'oubliez pas de communiquer avec votre partenaire, vos amis ou vos proches qui pourraient les aider à mieux vous comprendre.

3. Créer un sentiment de confiance

Souvent, une personne ressent le besoin de contrôler les autres parce qu'elle manque de confiance en cette personne. Vous craignez peut-être que votre collègue ne fasse pas le travail ou que votre partenaire flirte avec d'autres personnes lorsque vous n'êtes pas avec vous.

Si vous ressentez cela, il est préférable de commencer à cultiver votre confiance dans les autres. Si vous vous attendez à ce que les autres croient en vous, vous devez aussi croire aux autres. Si vous croyez en vos capacités au travail ou si vous ne flirtez jamais avec d'autres personnes, vous devez pouvoir faire confiance à vos collègues ou à votre conjoint pour faire de même.