L'effet de jouer à des jeux d'action peut rapidement vous rendre sénile, disent les experts

Il n'est pas rare que vous trouviez des personnes qui aiment jouer jeu d'action sur son gadget, même si les conditions à cette époque n'étaient sans doute pas le bon moment pour jouer à des jeux. Oui, peut-être que cela vous est arrivé aussi. Si vous vous amusez à jouer jeux vidéo , Vous oublierez généralement les autres activités ou même les personnes qui vous entourent. Cependant, peu importe à quel point le jeu est amusant, ne vous laissez pas jouer jeu d'action trop souvent, hein! Par conséquent, les experts ont constaté que l'effet jouait jeu d'action non seulement fait mal aux yeux, mais devient aussi rapidement sénile, vous savez.

Effets des jeux d'action sur la santé du cerveau

Chacun a sa propre façon de se détendre. Certains aiment écouter de la musique, se promener ou simplement profiter d'une journée avec beaucoup de sommeil.

Mais pour la plupart des hommes, jouez jeu d'action être l'activité la plus excitante à passer le week-end. Surtout si vous jouez avec des pairs, vous risquez de perdre la notion du temps.

En effet, ce n'est pas grave si vous avez un passe-temps comme jouer Jeux . Cependant, il y a en fait des limites à jouer Jeux auquel vous devez prêter attention. Au lieu de rafraîchir l'esprit, jouez l'effet jeu d'action qui trop souvent peut nuire au cerveau, vous savez!

Ce fait surprenant a été découvert par Gregory West, professeur de psychologie à l'Université de Montréal, Canada, en 2017. En fait, plusieurs études antérieures ont révélé que jouer jeu d'action fournir un impact positif pour ses utilisateurs. L'un d'eux consiste à entraîner sa motricité et sa concentration.

Cependant, les résultats de la recherche publiés dans la revue Molecular Psychiatry révèlent le contraire. Jusqu'à 85% des personnes qui jouent jeu d'action pendant 6 heures supplémentaires chaque semaine a une zone grise (matière grise) qui est moins dans l'hippocampe, comparé à ceux qui jouent rarement Jeux .

L'hippocampe est la partie du cerveau qui est le centre de l'apprentissage, du stockage et du traitement de la mémoire à long terme. Si tout l'hippocampe est endommagé, ou même partiellement, vous pourriez avoir de graves problèmes de mémoire.

Comment venir?

Lors de la lecture jeu d'action , Vous êtes obligé de penser de manière créative pour trouver une stratégie pour battre votre adversaire. Ce processus implique une partie du cerveau appelée striatum.

Le striatum est la partie du cerveau qui agit comme une sorte pilote automatique . Autrement dit, votre cerveau connaît automatiquement les tenants et les aboutissants de la stratégie de jeu, par exemple quand tourner à droite, à gauche, en avant ou en arrière sans avoir à réfléchir longtemps. Ainsi, cette partie du cerveau fait de la «navigation» une habitude.

Plus ce striatum est utilisé, moins le cerveau utilisera l'hippocampe pour se souvenir des choses importantes. En conséquence, l'hippocampe subit une atrophie, c'est-à-dire perdant lentement des cellules et des tissus.

L'impact fatal, vous ne pouvez plus vous souvenir des choses qui sont à long terme. Vous pourrez peut-être encore vous souvenir de ce qui s'est passé il y a un certain temps, mais malheureusement, vous ne pouvez pas vous souvenir de ce qui vient de se passer avant que l'hippocampe soit endommagé.

Par exemple, il vous est très facile de vous souvenir des noms de vos anciens amis d'école. Cependant, il est désormais facile d'oublier le nom de votre nouvel ami au travail. En d'autres termes, il devient facile pour vous d'oublier votre pseudonyme, même si vous êtes jeune.

Effet principal jeu d'action trop, apparemment ça ne s'est pas arrêté là, tu sais! Les personnes ayant moins de matière grise dans l'hippocampe étaient plus à risque de développer une maladie psychiatrique. De la dépression, la schizophrénie, le SSPT, à la maladie d'Alzheimer. Mais malheureusement, cela nécessite encore des recherches et des analyses supplémentaires.

Vous pouvez simplement jouer à des jeux d'action, du moment que…

Les résultats de cette découverte ne signifient pas qu'il vous est interdit de jouer jeu d'action du tout, tu sais! Tu peux juste jouer jeu d'action pour vous rafraîchir l'esprit le week-end, mais il y a bien sûr des limitations auxquelles vous devez faire attention.

Rappelez-vous, l'effet de jeu jeu d'action cela peut arriver si vous jouez trop souvent et même perdez la notion du temps. Donc, si ce jeu n'est joué qu'occasionnellement, cela n'a vraiment pas d'importance.

Reporting de WebMD, les adultes ne peuvent jouer que jeu d'action pour seulement 2-3 heures par semaine. Au lieu de nuire au cerveau, ce type de jeu peut en fait réduire le stress et augmenter les compétences en résolution de problèmes.

De plus, ne laissez pas cette habitude vous faire perdre la notion du temps, hein! Cependant, équilibrez-le avec d'autres activités, comme le sport, l'école, le travail ou jouer avec des amis à l'extérieur de la maison. De cette façon, vous éviterez également les dangers de l'obésité dus aux heures supplémentaires assis Jeux .