Surmonter la chaleur épineuse, quelle est son efficacité?

La chaleur épineuse (miliria) est causée par un blocage des glandes sudoripares qui empêche la sueur de s'échapper, provoquant une irritation sous la forme d'une éruption cutanée rouge sur la peau. Heureusement, il existe une variété de façons de traiter les symptômes de la chaleur épineuse.

Comment faire face à la chaleur épineuse

Ce type de maladie de la peau est relativement bénin et ne cause souvent pas de problèmes graves. Les symptômes peuvent disparaître d'eux-mêmes en quelques jours. Cependant, des symptômes tels que l'urticaire peuvent certainement être ennuyeux.

Par conséquent, voici différentes façons et remèdes que vous pouvez prendre pour traiter les symptômes de la chaleur épineuse.

1. Utilisation d'une compresse froide

Un moyen simple de soulager les démangeaisons consiste à appliquer une compresse froide sur la zone à problèmes. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un chiffon propre imbibé d'eau froide ou des glaçons enveloppés.

Compressez la partie affectée avec une chaleur épineuse pendant 20 minutes maximum.

2. Appliquez de la calamine

La calamine est souvent utilisée pour soulager les démangeaisons et les irritations de la peau grâce à sa teneur en oxyde de zinc. Ce médicament est disponible sous forme de lotion et de pommade.

Avant de l'utiliser, agitez d'abord le flacon de lotion à la calamine. Ensuite, crachez une quantité appropriée sur une boule de coton et essuyez-la doucement sur la zone de la peau affectée par la chaleur épineuse. Laissez sécher la lotion.

3. Utilisation de stéroïdes topiques

Une autre façon de faire face à la chaleur épineuse consiste à appliquer des stéroïdes. Ce médicament contient des composants anti-inflammatoires qui aideront à soulager les démangeaisons et les rougeurs.

Les stéroïdes qui peuvent être utilisés pour cette condition sont des médicaments bénins tels que l'hydrocortisone. L'hydrocortisone se trouve généralement sous forme de crème et est disponible dans les pharmacies. Il vous suffit d'appliquer une fine couche sur la peau qui démange 1 à 2 fois par jour.

4. Prenez des antihistaminiques

Les antihistaminiques sont connus comme des médicaments qui peuvent soulager les symptômes d'une réaction allergique. Cependant, il s'avère que ce médicament peut également soulager les symptômes de la chaleur épineuse. Les antihistaminiques agissent pour réduire les démangeaisons cutanées.

Avant de décider de choisir un médicament en particulier, n'oubliez pas de consulter votre médecin pour vous assurer que l'utilisation du médicament est vraiment sûre.

Comment gérez-vous la chaleur épineuse avec des ingrédients naturels?

Outre la compression et l'utilisation de médicaments, il existe plusieurs ingrédients naturels qui peuvent également aider à soulager les symptômes de la chaleur épineuse. En voici quelques-uns.

1. Gruau

La farine d'avoine est un ingrédient naturel connu pour être très efficace pour réduire les démangeaisons et l'inflammation de la peau. La farine d'avoine a été largement utilisée comme ingrédient de soin de la peau et comme traitement pour plusieurs types de maladies de la peau.

Il a été prouvé que les composants contenus dans la farine d'avoine colloïdale ont montré une activité anti-oxydante et anti-inflammatoire, ce qui est certainement bon pour traiter la chaleur épineuse.

Pour l'utiliser, vous pouvez mélanger 1 ou 2 tasses de flocons d'avoine dans de l'eau tiède. Ensuite, utilisez l'eau de trempage pour vous baigner. Assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude pour que la peau n'irrite pas.

2. Aloe vera

L'aloe vera ou l'aloe vera peuvent fournir une sensation de fraîcheur, ce qui peut réduire l'intensité des démangeaisons que vous ressentez. De plus, l'aloe vera contient également des antiseptiques qui sont bons pour prévenir les infections de la peau.

Vous pouvez traiter la chaleur épineuse à l'aide d'aloe vera en appliquant le gel sur la zone touchée de la peau.

3. Bois de santal

Une étude réalisée en 2011 a montré que les composants anti-inflammatoires et analgésiques contenus dans le bois de santal peuvent réduire la sensation de brûlure et la douleur qui surviennent souvent lorsque vous ressentez une chaleur épineuse.

Comment l'utiliser, mélangez la poudre de bois de santal avec de l'eau de rose jusqu'à ce qu'elle épaississe, puis appliquez-la sur la zone de peau problématique.

Les ingrédients naturels ci-dessus peuvent en effet aider le processus de guérison. Cependant, veuillez noter que tout le monde ne convient pas à l'utilisation d'ingrédients naturels, en particulier pour les personnes allergiques.

Par conséquent, assurez-vous que vous n'avez pas d'allergies à certains ingrédients. En cas de doute, consultez votre médecin pour obtenir la bonne solution.

Ce qu'il faut retenir en cas de chaleur épineuse

En plus de surmonter la chaleur épineuse dans les méthodes ci-dessus, une autre chose qui doit bien sûr également être faite est d'éviter les déclencheurs de la maladie de la manière suivante.

• Utilisez des vêtements amples en coton pour éviter la surchauffe, surtout si vous faites une activité physique intense.
• Utilisez des tissus moins irritants comme la laine.
• Prenez une douche fraîche.
• Évitez les activités trop longues dans les endroits chauds.
• Buvez beaucoup d'eau pour réduire la déshydratation qui peut affecter la peau.
• N'utilisez pas de crèmes ou de pommades comme le chlorure d'aluminium, qui peuvent obstruer les canaux sudoripares.