Les causes de l'hypertension à connaître

Les cas d'hypertension artérielle ou d'hypertension continuent d'augmenter d'année en année. Les dernières données du Riskesdas du ministère de la Santé montrent que les cas d'hypertension dans le pays sont passés de 25,8% en 2013 à 34,1% à la fin de 2018. Bien que cela continue d'augmenter, la prévention de l'hypertension est toujours possible. Vous pouvez réduire votre risque de développer cette maladie à l'avenir en connaissant les différentes causes de l'hypertension artérielle ou de l'hypertension.

En fonction de la cause, il existe deux types d'hypertension qui sont courants, à savoir l'hypertension primaire et l'hypertension secondaire. Quelle qu'en soit la cause, ces deux types d'hypertension doivent être surveillés. Si elle n'est pas traitée correctement, l'hypertension artérielle peut entraîner des complications de l'hypertension, telles qu'une maladie cardiaque ou une insuffisance rénale. En fait, chez les femmes, les facteurs de risque d'hypertension augmentent avec les conditions particulières dont elles souffrent.

Quelles sont les causes de l'hypertension primaire?

L'hypertension primaire ou également appelée hypertension essentielle est une condition d'hypertension artérielle sans cause claire. Pas moins de 95% des personnes souffrant d'hypertension entrent dans cette catégorie. La plupart des personnes atteintes de ce type d'hypertension ne présenteront pas de symptômes significatifs d'hypertension artérielle.

L'hypertension primaire peut être ressentie à tous les âges, mais survient le plus souvent à un âge moyen. La cause de l'hypertension primaire n'est pas certaine. Cependant, les experts soupçonnent que des facteurs génétiques combinés à des facteurs de mode de vie malsain peuvent en être la cause.

Voici quelques facteurs qui peuvent contribuer à l'hypertension primaire:

1. Trop de consommation de sel

Le sel n'est pas complètement mauvais. Cependant, il est possible que le sel provoque une hypertension lorsqu'il est consommé en excès.

La consommation de sel peut augmenter la quantité de sodium dans le corps. L'excès de sodium empêchera les reins de se débarrasser du liquide restant dans le corps, ce qui entraînera une accumulation de liquide. Enfin, cette accumulation de liquide provoque une augmentation de la pression artérielle.

Une consommation excessive de sel exerce également une pression supplémentaire sur les parois des artères. Cette pression supplémentaire fait épaissir les artères et devenir plus étroites de sorte que la pression artérielle augmente. Finalement, l'artère éclatera ou se bloquera. Les dommages à ces artères bloqueront également le flux sanguin vers plusieurs organes, tels que le cœur et le cerveau.

L'apport en sel ne provient pas seulement du sel de table ajouté ou du sel de cuisine uniquement. Le sel ou le sodium susceptibles de provoquer une hypertension peuvent être trouvés sous d'autres formes, par exemple dans les aliments emballés ou dans la restauration rapide (Fast food).

Des recherches publiées dans le Journal of Human Hypertension indiquent que la réduction de la portion de sel (sous quelque forme que ce soit) de 10 grammes à 6 grammes par jour réduit le risque d'hypertension artérielle. La réduction du sel peut également réduire le risque de décès par accident vasculaire cérébral de 14 pour cent et 9 pour cent du risque de mourir d'une maladie coronarienne des complications de l'hypertension.

Par conséquent, si vous avez des antécédents d'hypertension artérielle, votre médecin vous demandera certainement de suivre un régime hypertensif en réduisant votre consommation de sel. Même si vous prenez régulièrement des médicaments contre l'hypertension, vous devez quand même réduire votre consommation de sel pour éviter les complications de l'hypertension.

2. Stress fréquent

Le stress peut augmenter votre tension artérielle. Lorsqu'il est stressé, le corps libère les hormones cortisol et adrénaline qui peuvent provoquer une augmentation de la fréquence cardiaque. Ces hormones peuvent également resserrer les vaisseaux sanguins, entraînant une augmentation de la pression artérielle.

Les effets de l'augmentation de la pression artérielle due au stress ont tendance à être temporaires. Les experts ne sont pas sûrs que le stress puisse provoquer une hypertension à long terme. Cependant, la réduction du stress peut améliorer votre état de santé général afin que votre tension artérielle puisse être maintenue.

La raison en est que le stress qui est autorisé à continuer peut déclencher des changements de mode de vie malsains. Le stress vous donne souvent envie de fumer, de boire de l'alcool ou même de trop manger. Eh bien, à la fin, ces choses sont la cause de l'augmentation de la tension et des symptômes de l'hypertension.

Le stress survient généralement en raison de diverses choses, telles que le travail, la famille ou des questions financières. De plus, le stress peut également survenir chez une personne privée de sommeil. Par conséquent, le manque de sommeil peut provoquer une hypertension chez une personne.

3. Mouvement paresseux

Le mouvement paresseux, alias mager, est une cause d'hypertension artérielle ou d'hypertension souvent sous-estimée. La fréquence cardiaque des personnes qui bougent rarement a généralement tendance à être rapide. C'est la raison pour laquelle le cœur doit travailler très dur pour pomper le sang, ce qui entraîne finalement une augmentation de la pression artérielle ou de l'hypertension.

Alors, ne prétendez pas que vous n'avez pas le temps de faire de l'exercice si vous voulez éviter l'hypertension. Commencez lentement par des exercices légers, mais routiniers et réguliers, comme la marche.

Faire de l'activité physique ou faire de l'exercice régulièrement est connu depuis longtemps pour être efficace pour maintenir la tension artérielle stable. En fin de compte, l'exercice régulier vous aide à vous éloigner des causes de l'hypertension artérielle ou de l'hypertension.

4. Être en surpoids ou obèse

L'obésité et le surpoids sont étroitement liés à l'hypertension artérielle. En fait, ces deux choses sont considérées comme les causes les plus courantes d'hypertension.

Vous êtes considéré comme en surpoids si votre indice de masse corporelle est supérieur à 23. Pendant ce temps, vous êtes considéré comme obèse si votre indice de masse corporelle est supérieur à 25. Vérifiez d'abord votre indice de masse corporelle avec le calculateur d'IMC ici. Votre indice de masse corporelle élevé peut être un indicateur de la cause de l'hypertension.

Plus votre masse corporelle est lourde, plus il faut de sang pour fournir de l'oxygène et des nutriments à tous les tissus corporels. C'est bien sûr la cause du travail du cœur plus dur que d'habitude, de sorte que la pression artérielle augmente progressivement et que l'hypertension ne peut être évitée.

5. Habitudes de tabagisme

Le tabagisme est également l'une des causes les plus courantes d'hypertension ou d'hypertension artérielle. Il a été démontré que les cigarettes augmentaient fortement la pression artérielle après la première bouffée. En particulier, la pression artérielle systolique augmente jusqu'à 4 mmHg.

En effet, la teneur en substances nocives, telles que la nicotine, peut endommager la muqueuse des parois des artères. Lorsque cela se produit, les artères se rétrécissent et la pression artérielle augmente.

L'augmentation de la pression artérielle due au tabagisme peut également causer des dommages à long terme aux vaisseaux sanguins des personnes souffrant d'hypertension. Ainsi, les fumeurs actifs souffrant d'hypertension artérielle risquent de développer des complications liées à l'hypertension, telles que les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques et les crises cardiaques.

6. Consommation excessive d'alcool

Une autre cause d'hypertension ou d'hypertension artérielle est la consommation d'alcool ou de boissons alcoolisées. Selon la clinique Mayo, la consommation excessive d'alcool peut augmenter la tension artérielle à des niveaux malsains.

La consommation de plus de trois boissons alcoolisées à la fois peut augmenter temporairement la tension artérielle, mais leur consommation répétée peut provoquer une hypertension à long terme.

L'American Heart Association (AHA) affirme que l'alcool peut augmenter les niveaux de graisse dans le sang, ce qui peut provoquer une accumulation de graisse dans les parois des artères. Lorsque cela se produit, la pression artérielle augmente et augmente également le risque d'autres maladies, telles qu'une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou des troubles d'autres organes vitaux.

Alors, quelles peuvent être les causes de l'hypertension secondaire?

Dans certains cas, d'autres problèmes médicaux préexistants peuvent être à l'origine d'hypertension ou d'hypertension artérielle. Cette condition est appelée hypertension secondaire. L'utilisation de certains médicaments a également le potentiel de provoquer une hypertension secondaire ou une pression artérielle élevée.

L'hypertension secondaire a tendance à apparaître soudainement et peut être la cause d'une tension artérielle plus élevée que l'hypertension primaire. Voici quelques conditions et médicaments qui peuvent causer de l'hypertension ou une hypertension artérielle secondaire:

1. Apnée du sommeil

Une respiration perturbée pendant le sommeil, également connue sous le nom d'apnée obstructive du sommeil, entraîne l'arrêt temporaire de votre respiration. Cette condition provoque une diminution des niveaux d'oxygène dans le sang dans le corps. Si cela se produit, la fonction du cœur et des vaisseaux sanguins peut être perturbée, de sorte que la pression artérielle augmente.

Non seulement cela fait monter la pression artérielle, mais l'apnée du sommeil augmente également le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de battements cardiaques irréguliers (palpitations).

2. Problèmes rénaux

Il s'avère que les problèmes rénaux peuvent également être la cause de votre hypertension artérielle. Cette condition est généralement appelée hypertension rénale. Comment les problèmes rénaux peuvent-ils être la cause de l'hypertension?

L'hypertension due à des problèmes rénaux survient lorsque les vaisseaux sanguins des reins se rétrécissent (sténose). Lorsque les reins ne reçoivent pas assez de sang, ils penseront que votre corps est déshydraté. Ainsi, les reins réagissent en libérant des hormones qui incitent le corps à retenir le sel et l'eau dans le corps.

Cette condition provoque l'accumulation d'un excès de liquide dans les vaisseaux sanguins, ce qui provoque une pression artérielle élevée ou une hypertension.

Le rétrécissement des vaisseaux sanguins dans les artères rénales est généralement causé par l'athérosclérose ou le durcissement des artères. Cette maladie est également une cause fréquente de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. Cependant, la cause du durcissement des artères est encore inconnue.

3. Tumeurs des glandes surrénales

L'une des autres causes de l'hypertension est une anomalie de vos glandes surrénales. Les glandes surrénales sont de petits organes situés près de vos reins. La fonction de ces glandes est de produire de l'aldostérone, de l'épinéphrine et de la noradrénaline, qui sont des hormones qui jouent un rôle dans la régulation de la pression artérielle.

S'il y a une tumeur, les glandes surrénales produiront plus d'hormones. Cette augmentation des hormones peut entraîner une augmentation de votre tension artérielle, ce qui peut entraîner une hypertension.

En outre, vous pouvez également ressentir d'autres signes et symptômes, tels que des étourdissements, une transpiration excessive, un rythme cardiaque rapide et des ecchymoses faciles sur plusieurs parties du corps.

4. Troubles thyroïdiens

Selon le site Médecin de famille américain , les problèmes de glande thyroïde sont également souvent associés comme cause d'hypertension artérielle ou d'hypertension. Environ 3% des patients souffrant d'hypertension développent également une hypothyroïdie.

Comment les problèmes de thyroïde peuvent-ils causer de l'hypertension? Ainsi, la glande thyroïde est un organe qui produit des hormones qui régulent le métabolisme, la température corporelle, la fréquence cardiaque, le poids corporel, etc.

L'hypothyroïdie elle-même est un trouble dans lequel les glandes ne peuvent pas produire suffisamment d'hormones pour le corps. Non seulement l'hypothyroïdie, la production excessive d'hormones dans la thyroïde ou l'hyperthyroïdie s'avèrent également susceptibles de provoquer une élévation de votre tension artérielle et l'apparition d'une hypertension.

5. Antécédents de diabète

Une autre maladie qui peut provoquer une hypertension artérielle est le diabète sucré, qui comprend également le diabète de type 1, de type 2 et gestationnel.

Le corps des diabétiques n'a pas assez d'insuline pour traiter le sucre dans le corps, ou l'insuline présente dans le corps est anormale. L'insuline elle-même est une hormone qui aide le corps à transformer le sucre des aliments en énergie. Si l'insuline pose un problème, le sucre ne peut pas être traité par les cellules du corps, il s'accumule donc dans les vaisseaux sanguins et risque de devenir une cause d'hypertension.

S'il y a une accumulation de sucre dans le sang, il y a un plus grand risque de complications de santé, y compris les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les problèmes rénaux et d'autres problèmes de santé.

Outre les choses mentionnées ci-dessus, les autres problèmes de santé qui peuvent provoquer une pression artérielle élevée ou une hypertension sont:

• Malformations congénitales des vaisseaux sanguins.
• Certains médicaments, tels que les pilules contraceptives, la grippe, les décongestionnants, les analgésiques et certains médicaments sur ordonnance.
• Drogues illégales, telles que la cocaïne et les amphétamines.
• Grossesse.

Facteurs de risque d'hypertension ou d'hypertension artérielle

Le terme «facteur de risque» lui-même n'est pas une cause directe d'hypertension ou d'hypertension artérielle. Les facteurs de risque sont des habitudes, des conditions et des choses comme ça qui peuvent augmenter votre risque de développer une maladie.

Par conséquent, plus vous avez de facteurs de risque d'hypertension, plus vous avez de chances de développer une hypertension artérielle.

Les facteurs de risque d'hypertension sont divisés en deux, à savoir irréversible et irréversible. Certaines des causes irréversibles de l'hypertension comprennent:

• Âge

En vieillissant, nos vaisseaux sanguins deviennent plus rigides, plus élastiques. En conséquence, la pression artérielle augmente. Bien que l'hypertension artérielle soit la plus courante chez les adultes, les enfants sont également à risque. La cause de l'hypertension chez les enfants est principalement due à des problèmes rénaux ou cardiaques. Cependant, certaines habitudes de vie malsaines peuvent également augmenter le risque d'hypertension chez les enfants.

• Antécédents familiaux d'hypertension

Si vos parents, frères et sœurs ou d'autres membres de votre famille souffrent d'hypertension artérielle, vous courez un risque accru de développer une hypertension artérielle.

• Le genre

Jusqu'à ce qu'ils atteignent l'âge de 64 ans, les hommes sont plus sensibles à l'hypertension artérielle que les femmes. Pendant ce temps, à l'âge de 65 ans et plus, les femmes sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension artérielle.

• Course

Selon Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes , les Noirs ont tendance à être plus enclins à développer de l'hypertension que les autres populations. De plus, être né avec une race ou une origine ethnique noire est également un facteur de risque de souffrir d'hypertension à un plus jeune âge.

Alors que les facteurs de risque d'hypertension qui peuvent encore être modifiés comprennent:

• Obésité et surpoids.
• Manque de mouvement.
• Alimentation malsaine (trop de sel et manque de potassium).
• Dépendance à l'alcool.
• Stress.
• Fumée.
• Prenez certains médicaments, tels que les AINS, les pilules contraceptives, les médicaments contre le rhume, etc.
• Vous avez des antécédents de certaines maladies, telles que l'apnée obstructive du sommeil ou le diabète.

Facteurs de risque spécifiques d'hypertension chez les femmes

L'hypertension affecte les hommes et les femmes de différentes manières. Chez les femmes, il existe d'autres facteurs de risque possibles d'hypertension que les hommes n'ont pas. Voici les facteurs de risque chez les femmes qui peuvent causer de l'hypertension:

• Utilisation de pilules contraceptives

Une étude a révélé que les pilules contraceptives risquent d'augmenter la tension artérielle chez les femmes, en particulier celles qui sont en surpoids, ont une pression artérielle élevée lors de grossesses précédentes, ont des antécédents familiaux d'hypertension et fument.

• Grossesse

La grossesse peut provoquer une hypertension gestationnelle, qui correspond à des pics de tension artérielle pendant la grossesse. Cette condition peut survenir rapidement, il est donc courant que votre médecin surveille de près votre tension artérielle pendant la grossesse.

• Ménopause

Pendant la ménopause, des changements hormonaux se produisent dans le corps de la femme. Ces changements hormonaux peuvent entraîner une prise de poids qui peut mettre votre tension artérielle en danger.

Malgré des facteurs de risque supplémentaires, les femmes peuvent éviter l'hypertension en adoptant un mode de vie sain avant d'utiliser la pilule contraceptive, de devenir enceinte et même avant d'entrer en ménopause.

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