Surmonter la constipation chez les femmes enceintes avec des moyens naturels et médicinaux

La constipation n'est généralement pas le signe d'une condition dangereuse. Cette indigestion peut être guérie avec des soins à domicile ou en prenant des laxatifs vendus en pharmacie ou en droguerie. Cependant, si elle survient chez la femme enceinte, la façon de gérer la constipation ne doit pas être arbitraire. Surtout lorsqu'il s'agit de choisir des laxatifs pour les femmes enceintes qui ont des difficultés à déféquer.

Alors, comment le gérez-vous en toute sécurité? Ne vous inquiétez pas, consultez les critiques suivantes.

Moyens naturels pour faire face à la constipation chez les femmes enceintes

La constipation se produit en raison de la lenteur des selles, ce qui fait que les selles sont coincées dans le gros intestin, durcissent encore plus et deviennent finalement difficiles à évacuer. Cette condition survient généralement en raison d'un apport insuffisant en fibres, d'un mouvement paresseux, d'un manque de boisson et d'une habitude de retenir les selles.

Chez la femme enceinte, la constipation n'est pas seulement causée par le mode de vie. Les changements physiques et hormonaux les rendent également plus sujets à la constipation. Heureusement, la constipation légère peut être traitée à la maison. Cette méthode est généralement préférée pour les femmes enceintes plutôt que d'utiliser directement des médicaments.

Certaines façons de traiter la constipation chez les femmes enceintes qui sont sans danger sans utiliser de médicaments, comprennent:

1. Améliorez votre alimentation

Le régime alimentaire est étroitement lié à la constipation. Par conséquent, l'amélioration de l'alimentation peut être un laxatif naturel pour les femmes enceintes.

Vous devez d'abord augmenter votre consommation d'aliments fibreux. Les fibres aident les selles à devenir plus molles afin qu'elles puissent traverser les intestins et atteindre l'anus en douceur. C'est parce que les fibres travaillent pour attirer plus d'eau dans les intestins, de sorte que les selles qui étaient à l'origine dures et solides deviendront plus molles.

Vous pouvez augmenter votre apport en fibres en augmentant votre consommation de légumes, de fruits, comme les pommes ou les poires, les pois et le blé. Vous pouvez utiliser ces aliments pour les menus du petit-déjeuner, du déjeuner et des collations.

Assurez-vous de les laver et de les servir correctement. Vous pouvez déguster des fruits directement, tandis que les légumes doivent être cuits à la vapeur, bouillis ou sautés.

Deuxièmement, vous devez faire attention aux portions. Évitez de manger de grandes portions car cela peut aggraver les symptômes de constipation. Alors, mangez de petites portions mais souvent.

2. Buvez beaucoup d'eau

Pour que les méthodes de traitement de la constipation chez les femmes enceintes décrites soient efficaces, vous devez augmenter votre apport hydrique. La raison en est que les fibres fonctionnent avec l'eau pour ramollir les matières fécales. Si vous ne buvez pas suffisamment, votre constipation s'aggravera.

Assurez-vous de boire au moins 8 verres d'eau par jour. Outre l'eau potable, vous pouvez également obtenir des liquides en consommant des soupes ou des fruits qui contiennent beaucoup d'eau.

Pendant ce traitement, vous urinerez fréquemment. Il est fortement recommandé de ne pas résister à l'envie d'uriner ou de déféquer. Si vous tenez délibérément les deux, la constipation sera plus difficile à guérir, elle augmente même le risque d'infections des voies urinaires.

3. Assurez-vous de rester actif

L'exercice peut faciliter les selles, c'est donc un bon moyen de faire face à la constipation chez les femmes enceintes. Cette activité peut stimuler les selles afin qu'elles poussent plus facilement les selles dans les intestins.

Cependant, les femmes enceintes doivent être prudentes lors de l'application de cette méthode. La raison en est que le choix de sports qui ne sont pas appropriés peut mettre en danger la santé de la mère et du fœtus. Choisissez des sports sans danger pour les femmes enceintes, à savoir la marche rapide ou la marche, le yoga, le tai-chi ou la natation.

Surmonter la constipation chez les femmes enceintes avec des médicaments

Les méthodes naturelles mentionnées ci-dessus sont généralement assez efficaces pour surmonter la constipation chez la femme enceinte. Cependant, en cas de constipation plus sévère, les femmes enceintes ont besoin de médicaments contre la constipation.

Selon la revue Médecin de famille canadien, il existe différents types de laxatifs qui sont considérés comme sûrs à utiliser pendant la grossesse. Cependant, même s'il est sûr, avoir des difficultés à déféquer a toujours la possibilité de provoquer des effets secondaires chez les femmes enceintes.

Par conséquent, vous devez être prudent en utilisant des médicaments. Lisez toujours les règles d'utilisation et assurez-vous de ne pas utiliser le médicament à long terme.

Ce qui suit est une liste de médicaments dures du CHAPITRE qui sont sûrs pour une utilisation par les femmes enceintes:

1. Laxatif en vrac

Ce médicament contre la constipation pour les femmes enceintes est comme un supplément de fibres, qui consiste à attirer plus d'eau pour que les selles soient plus molles.

Les femmes enceintes peuvent utiliser ce médicament en toute sécurité, mais des effets secondaires peuvent survenir, tels que des ulcères d'estomac et des ballonnements. Le psyllium est un exemple de laxatif en vrac que les femmes enceintes peuvent utiliser.

2. Adoucisseur de selles

Ce médicament pour les femmes enceintes difficiles à déféquer contient des tensioactifs qui rendent les selles plus lisses afin qu'elles soient faciles à éliminer du corps.

L'utilisation de ce médicament est associée à une hypomagnésémie, mais c'est très rare - il n'y a qu'un seul cas. Le docusate sodique est un exemple d'adoucisseur de selles que les femmes enceintes peuvent utiliser.

3. Laxatifs lubrifiants

Surmonter la constipation chez les femmes enceintes peut utiliser des laxatifs lubrifiants. La façon dont cela fonctionne est d'enrober les selles avec des minéraux spéciaux afin qu'elles puissent traverser l'intestin en douceur.

Cependant, ce médicament ne doit pas être utilisé à long terme car il peut réduire l'absorption des vitamines liposolubles qui peuvent affecter la grossesse. Des exemples de cette classe de médicaments contre la constipation sont huile minérale .

4. Laxatifs osmotiques

Ce médicament pour les femmes enceintes difficiles à déféquer agit en augmentant le volume d'eau dans les selles. Des exemples de cette classe de médicaments qui peuvent être utilisés par les femmes enceintes sont le lactulose ou le polyéthylène glycol.

Des effets secondaires peuvent survenir, tels que des flatulences. Ce médicament ne doit pas non plus être utilisé à long terme car il peut provoquer un déséquilibre électrolytique.

5. Laxatifs stimulants

Ce médicament agit pour stimuler les muscles autour des intestins et de l'anus à se contracter afin que les selles soient expulsées. Des exemples de laxatifs stimulants que vous pouvez utiliser sont le bisacodyl ou le sennoside.

Un effet secondaire rare de l'utilisation de ce médicament est les crampes d'estomac. Évitez d'utiliser le médicament à long terme car il peut provoquer un déséquilibre électrolytique.

Vaincre la constipation chez la femme enceinte ne dépend pas seulement de la prise de médicaments. Restez en équilibre avec un mode de vie sain, comme boire beaucoup, augmenter votre apport en fibres et faire de l'exercice régulièrement.

Surmonter la constipation chez la femme enceinte doit être supervisé par un médecin

Pendant la grossesse, votre corps devient sensible. De plus, l'utilisation de certains médicaments peut aller jusqu'au fœtus, ce qui peut causer des problèmes.

Alors, assurez-vous de toujours vous connecter avec votre obstétricien, à la fois pour une consultation sur les problèmes de grossesse et la constipation que vous rencontrez.

Le médecin vous aidera à déterminer quel traitement contre la constipation est sûr. Par conséquent, ne sous-estimez pas le problème de la constipation. Traitez plus rapidement, évitez la gravité des symptômes et réduisez le risque de complications.

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